教程辅助“途游四川麻将技巧”内幕开挂教程

熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等。只有了解了规则
，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略
。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局
，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如 ，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策
。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑，分析牌局
，做出佳的选择
。  
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请注意，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会 ，但麻将仍然是一种博弈游戏
，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略 ，也不能保证每次都能胜牌 。重要的是享受游戏过程
，保持积极的心态。
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我导读 工作压力大，失眠；心情不好 ，失眠；熬夜熬过了头
，还是失眠……到底有多少个夜晚是在失眠中度过的呢？大概已经数不清了
。晚上睡不好，白天没精神 ，整个人都不好了。治疗失眠
，当把握好升清和降气 。何时升？何时降？文中见分晓
。 失眠是十分常见的疾病。从中医的角度来看，失眠到底是怎么产生的呢？ 《黄帝内经》云：「
”黄帝曰：病而不得卧者 ，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳 。留于阳则阳气满
，阳气满则阳跃盛，不得入于阴则阴气虚 ，故目不瞑也
。”这段对话从中医角度高度地概括了人体睡眠的机制。岐伯回答黄帝的提问时说：「 ”卫气不得入于阴
，常留于阳 。
”为什么说的是「 ”卫气不得入于阴 ”，而不说「 
”气不得入于阴” ，或者「  ”阳气不得入于阴
”？我个人认为岐伯这么说是要强调阳气分布在肺表卫分
，不能下降收敛是人目不能暝的原因，同时也提示人处于「 ”醒 ”的状态是因为阳气位于肺表 ，这就是人在肺经行令完毕（早上5点后）后会陆续醒过来的原因；也是《伤寒论》治疗少阴病「 
”脉沉细
，但欲寐”用麻黄附子细辛汤中麻黄的原因；也是治疗湿气困阻昏昏欲睡须用风药的原因
。或许，从这里我们还能推广「  ”阳气不能达于肺表”是不能醒的原因。换个角度来看可知 ，使得阳气达于肺表是治疗一切该醒而不能醒的疾病的关键 。比如说小儿夜尿而不知醒
，梦魇不能醒来，中风昏迷不醒 ，甚至是植物人能听能流泪就是不能醒等，都可在辨证的基础上加麻黄等药引阳气达于肺表
。 由此我们得知「
”阳气不能达于肺表”时
，则想醒也醒不了，而「 ”卫气不得入于阴 ，常留于阳
”时
，则「 ”目不瞑 ”而想睡也睡不了。 人要入睡，首先要眼睛能自然闭上 ，因此
，人要入睡首先要肺表卫阳之气能入于阴分 。那是不是只要肺表卫气能下降人就能入睡了呢？接下来「 
”留于阳则阳气满，阳气满则阳跃盛 ，不得入于阴则阴气虚”这句话进一步给出了答案。我们白天活动
，气机外发，消耗精气 ，是谓「  ”气留于阳
”；夜晚睡眠休息
，五脏气机内守潜伏，蒸化肾阴 ，化为清气，补充白天消耗的精气
，是谓「 ”气入于阴 ”
。就像一辆汽车，白天要开出 ，晚上要开回来加油一样。如果夜晚人体五脏阳气不潜
，则「 
”留于阳则阳气满，阳气满则阳跃盛” ，脏腑就会处在亢奋的工作状态
，人就不能入睡 。比如心火亢而不降则人烦躁不能眠，胆气逆不能降则人易惊多梦不能眠 ，胃气逆不能降则卧不能安等
。此外
，还有各种原因导致的阳郁也会影响睡眠。因阳气困郁，出入不得 ，则醒时阳气不出而昏昏沉沉
，睡时阳气不入而辗转难眠 。 另一方面，阴阳互根 ，永远相伴而行
。夜晚人体气机从冲脉下行，这同时
，必然存在着清气上升的过程。就像太阳落下，同时月亮会跟着升起一样 。这清气从冲脉上升 ，就像一轮明月从海上升起
，而能濡养心脑，犹如一股清凉之气 ，能使得大脑从亢奋的工作状态平静下来
，人才能入睡
。否则，清气不升 ，大脑中精血不足
，虚火就会亢盛，人就会烦躁不能入睡。这时候如果单纯降浊气的话 ，浊气降的同时清气上升也受到抑制
，治疗效果就不好 。因此，我们在治疗失眠的时候 ，应该以升清为主还是应该以降气为主就要心中有数
。 那么，到底应该怎样判断呢？ 这个时候
，脉诊就显得尤其重要了。如果失眠同时伴有脉势上越，就说明是气机上越不降 ，阳不入阴导致的失眠
，这时候就应该以降气为主 。如果失眠同时又见到有左寸不足的话，就说明失眠和清气不升有关。这种情况如果伴有大便不通的话 ，则必须要先通大便
。大便通了
，清气才能上升。同时还要重用川芎，升清气 ，养心阴 。这样治疗效果就会好
。 现代生活中影响睡眠的因素很多
，比如思虑过多、欲望太盛，则气血上越 ，大脑不停地运转
，根本停不下来而不能入眠；饮食不节，酒肉厚味 ，辛辣酸冷，过食则伤及胆胃
，胆胃不降则卧不能安；生活放纵无节制，如纵欲 、熬夜
、过劳等 ，则精亏阳气不能内守而上越故虚烦不能眠等等。治疗上
，若见脉亢上越而尺脉细，症见烦躁不宁者 ，可用黄连阿胶汤加减；见左寸脉亢而右尺脉弱
，症见烦躁、舌红 、尿赤而腰腿酸软无力者，可选交泰丸加减；脉上越 ，上独亢而下不甚虚
，并可见舌质红者，可用黄连温胆汤加黄芩加减；见左关或关上独浮亢 ，症见多梦易惊者可用温胆汤加减；见右关或关上抬起独浮亢
，症见胃胀打嗝反酸者可用半夏黍米汤加减；见脉或上弱下强，或浮取弱沉取有力 ，或弦数而不柔者，同时又可以看到舌质红者
，多为阳气郁闭，升降出入不得 ，这种情况在泄热同时
，需要配合疏风升阳的方法才能取效 。但归根结底，在药物治疗的同时 ，还须患者调整心态
，提高自身修养，改正不良生活习惯 ，才能获得好的稳定的疗效
。 读罢文章
，我们了解了当如何治疗失眠。临证时，具体怎样应用呢？不妨来点医案满足你求知的欲望 。 《 任之堂医案讲习录 》 本书是对任之堂主人余浩日常诊治的部分病案的整理
。全书分为七讲 ，主要对腰腿痛
、失眠、皮肤痒疹 、怕冷、脾胃疾病
、眼睛干痛等的诊治进行了详细的剖析和总结。书中的每个病案
，都力求把患者的症状、体征和脉象结合起来进行分析 。把症状和脉象背后的本质解释清楚后，再解读处方为什么用这个方 ，为什么用这味药
。这样，展示给大家的就不仅仅是一个医案
，更主要的是一种临床思维模式：通过对脉诊的把握和症状的解读，加上对方药的熟悉 ，理法方药通达后
，就犹如在临床中插上了翅膀，能够自由地飞翔。这样经过临床的反复锤炼之后 ，即使症状再复杂 、再稀奇
，都能知道如何分析处理，最后才能真正地走上大医之路 。（购书详情请点击下方「  ”了解更多”） 版权声明 本文部分内容选自《任之堂医案讲习录》（中国中医药出版社出版 ，董雪峰
，张宇编著），最终解释权归原作者所有。未经授权 ，请勿转载！免责声明：以上内容源自网络
，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知 ，我们将尽快删除相关内容
。

在临床上，引起长期失眠的原因有很多
，大致包括以下五种类型：

1
、内源性睡眠性的疾病所导致的失眠，比如呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征等内在原因 ，都是可以导致失眠症状出现的。

2 、外源性的睡眠疾病
，比如睡眠习惯和酒精等外在的原因也是可以引起长期失眠 。

3
、昼夜节律改变导致的失眠，比如长期值夜班或者飞行导致生物钟紊乱引起的失眠
。

4、异态睡眠 ，如睡行症 、睡惊症等导致的失眠。

5
、由一些精神系统的疾病导致的失眠 。

科普内容不能作为疾病治疗依据
，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗
。

关于“失眠的科普演讲
”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！