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网上有关“如何鼓励孩子热爱运动”话题很是火热
，小编也是针对如何鼓励孩子热爱运动寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。

如何鼓励孩子热爱运动

孩子应该进行多大程度的锻炼呢？根据国家运动和体育教育协会发布的信息
，5到9岁的儿童每天应该得到总共1个小时的锻炼
。下面是一些孩子可以进行锻炼的内容：

融入生活方式中的一些活动：例如散步，爬山 ，踢球和跳跃。

有氧运动：鼓励孩子游泳，骑自行车
，滑冰，跑步 ，增强心血管健康 。让孩子自己设定锻炼时间间隔
。

身体灵活性的锻炼：年幼的儿童不需要进行正规的舒展身体的运动。像在儿童健身架上翻跟斗、吊着
，都能让孩子们变得更加灵活 。

力量锻炼：在健身器材上爬，摇晃 ，踢腿可以让孩子变得更强壮。

一 、运动精神很重要

无论是输是赢
，我们向孩子强调重要的是个人付出的努力
。儿子参加摔跤运动，我们会把孩子比赛的情况录下来 ，然后我们会给孩子指出来他是怎么采取进攻的
，即使孩子输了这场比赛，我们也告诉他 ，他是怎么样掌握了摔跤技巧的。同时我们也给孩子指出他的小对手是如何取得成功的 。

二
、出于对比赛的热爱

儿子要参加学校的赛跑比赛了
，他很紧张，认为自己比别人个子矮 ，别人会比他跑得快
。我告诉孩子我原来是田径队里最矮的跨栏运动员，但是
，经过不断的练习，我成了跑得最快的。我告诉他 ，最重要的是我喜欢跑步所以我才坚持练习 。后来孩子说他也很喜欢跑步
，而且不管赢不赢——他参加比赛就是件高兴的事
。

三、鼓励孩子参与

孩子上学以后，开始有了一系列社交活动 ，父母虽然给孩子安排了参加各种体育活动
，小家伙却开始不怎么积极响应了。凯尔·普埃特医学博士是康涅狄格新赫布里底（群岛）儿童研究中心的精神病临床教授，他告诉我们 ，造成这种变化是有原因的 。

“想想孩子的朋友们都在参加什么样的体育活动
。如果别的孩子都在踢足球
，而你让孩子在练跆拳道，小家伙可能就会觉得自己落在别人后面了。 ”普埃特博士这样说道 。另外 ，如果孩子不愿意参加课外活动
，有可能是你给小家伙安排的活动实在太多了，所以你要和孩子交谈 ，问问孩子想做些什么
。让孩子自己选择自己喜欢的活动，然后让孩子坚持参加那项活动。“每周安排一些你和孩子两个人待在一起的时间
，
”普埃特博士建议，“孩子不愿意参加活动也可能是因为没有足够的和你在一起的时间 。”

四 、积极的榜样

运动是我童年生活的一大部分 ，而父母的鼓励对我来说太重要了。我练习和参加比赛的时候父母都会来
，而且爸爸妈妈都会对我参加的团队进行指导
。比赛完或者练习之后，我的父母还会和我讲怎么提高成绩 ，怎么鼓励别人
，他们永远都会告诉我他们为我感到骄傲。我对自己的孩子也是这样做的 。

拓展训练鼓励孩子的话

体育锻炼寄语

1、思想开朗，情绪轻松愉快 ，是健康的根本
。体脑并用
，锻炼第一，是我多年的体会。

2
、走路是极好的运动 ，人应该养成走长路的习惯 。

3、早起活活腰
，一天精神好
。　

4 、运动使人健康
、使人聪明、使人快乐。　

5 、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动 ，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意 。　

6
、随着网络时代的来临
，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便 ，比如潜水
，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了
。　

7、生活就是运动。人的生活就是运动 。　

8 、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动 ，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了
。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了
，一场纵深的运动开始了 。　

9
、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康 ，成为废品。　

10、参与体育运动
，享受体育运动
。

11 、全民健身，利国利民 ，功在当代
，利在千秋。　

12
、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动 ，而饮食，只是用来摄取营养的
，试问谁现在是饿死的，还有谁!　

13、从小不动 ，长大无用 。　

14 、以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你
。　

15、健身不断
，健康相伴。　

16
、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一 。　

17、运动健身 ，虽不能增加生命的次数
，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度
。　

18 、体育之效 ，在于强筋骨
，增知识，调感情 ，强意志。　

19
、我健身
，所以我健康 。　

20、重要的是参与，而不是取胜
。　

21 、丝不织不成网 ，体不练不强壮。　

22
、全国全民全面健身，健心健身健康全民 。　

23、我们力求使学生深信
，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐 ，而且能形成人的性格
，锻炼意志力
。

1 、让我们做得更好。

2
、年轻没有失败，只要亮出风采！

3、顽强拼搏 ，超越自我
，不鸣则已，一鸣惊人 。

4 、全员齐东 ，风起云涌；全力以赴
，挑战佳绩！

5
、挑战自我、突破极限。

6 、顽强拼搏、勇夺第一
。

7
、人人关心体育，体育造福人人！

8、齐心协力 ，永创佳绩
，顽强拼搏，所向无敌。

9 、有你有我有梦想 ，梦想成就未来 。

10
、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

11、和自己比赛
。为了明天
，超越今天，我们最愉快！

12 、健康第一 ，从我做起。

13
、顽强拼搏
，赛出风格！

14、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队 ” 。

15 、为集体的荣誉而奋斗！

16
、只要拼，只要博 ，成功就在不远处
。

17、奋发拼搏 、勇于开拓。

18
、人类需要体育
，世界向往和和平！

19、每一年，每一天 ，我们都在进步 。

20 、精神的.动力
，源于运动
。

21、齐心协力，牛气冲天。

22
、遵规守纪、团结互敬 。

23 、心有多大 ，舞台就有多大
。

24
、永不言败
，永不退缩！

25、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

26 、没有比人更高的山 ，没有比脚更长的路。

27
、足及生活每一天 。

28、没有最棒的，只有最好的。

29 、淡泊明志
，宁静致远，团结友爱 ，顽强拼搏
。

30
、共创美的前程
，共度美的人生。

31、全民健身，利国利民 。

32 、命运全在拼击 ，奋斗就是希望
。

关于“如何鼓励孩子热爱运动
”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！