实操教程“情怀宜春麻将专用神器”(提高胜率)

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【央视新闻客户端】

网上有关“我们家生活的变化的研究报告(小学五年级用) ”话题很是火热，小编也是针对我们家生活的变化的研究报告(小学五年级用)寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

近视的:

据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人 ，尤其是在儿童及青少年当中
，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％ ，中学生为55.22％
，高中生为70.34％ 。更令人震惊的是，有份调查报告称 ，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注
。 为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素
，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二 、调查问卷

1.你是不是近视?

A. 是的 B
、 不是

2.你是如何近视的?（不近视的可不答）

A、看电视过度 B 、坐姿不端 C. 其它

3 你近视多少度?

A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的 。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变 ，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关
。而不正确用眼
，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

1 看电视距离太近

2 看电视的时间太长

3 所看电视的画面浓度太深

4 写作业时的姿势不正确

5 在光线太强的阳光下看书

6 在光线太弱的光下看书

7 长时间的在电脑前

8 不合理饮食

9 看激光

10 在车厢里看书

11 遗传因素

12 不认真做眼保健操

四
、调查结果：

通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升 ，而中学生们对近视这一现象并不加以重视 。甚至有人认为近视怎样
，戴副眼镜不就得了
。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯 ，如看书距离不当、光太暗 、持久用眼等 。但近年来的医学研究表明
，饮食不均衡
、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素
。

五 、建议

（一）看书时作姿要端正 ，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺
，胸离课桌一拳，眼离课本一尺 。

（二）不要在坐车或行走的时候看书 ，不要躺下看书
。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动
，调节眼睛肌肉。

（三）在课间十分钟坚持做眼保健操 。

（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态
。

（五）不偏食 ，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A
，D的食物。

（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导 ，逐步矫正视力或防止近视度加深 。

六
、体会

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯
，合理饮食，锻炼身体 ，保障身心健康；二要纠正不良习惯
，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者 ，及时发现眼病
，以便早发现、早治疗
。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛 ，不让我们将来后悔!

前我的家的面积只有现在的一半
，有一个客厅 、一个卧室，我就在那里度过了我的婴幼儿时期 ，我对那时的记忆是朦胧的
、模糊的，听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱 、半自动洗衣机
、布艺沙发
，烧的是蜂窝煤……那是一个简陋而温暖的家。现在让我带你参观一下我的新家吧：

我的新家有一个大客厅、两个卧室 、一个书房，还有一个小小的储藏室 ，以前我就在爸爸妈妈的卧室里住
，而现在我有了自己的天地，我也有自主权装饰我这温暖的小天地了：我的被单、床罩
、窗帘都是维尼熊的 ，我的衣柜里装满我的衣服
，我还有了书柜、书桌，我把这儿称为“快乐学习天地
” ，我还在墙上贴满了我喜欢的海报
，那一张张海报透出我的天真 、快乐，我有了一架钢琴 ，每天沉浸在音乐的世界中
，不管是悲伤还是欢快都使我陶醉，我渐渐有了一些玩具熊 ，每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事；我家的客厅里有一个大的电视
、皮制沙发、摇摇椅 、大书柜，还有我去海南捡的许多贝壳……你说我的家变了吗？

四
、结论

从坏变好
，人何尝不希望呢，但要变化是需要一代又一代的艰苦奋斗 ，让我们好好学习
，使我没的主国拜年得更得更加辉煌灿烂！

200度近视应不应该随时带眼镜

　自我鉴定是个人对一个时间段的自我总结，自我鉴定使我们及时找出错误并改正 ，不如我们来制定一份自我鉴定吧 。那么自我鉴定有什么格式呢？下面是我精心整理的眼科护士个人自我鉴定
，欢迎阅读，希望大家能够喜欢
。

　在医疗工作方面：主要精力用于门诊看病 ，坚持每周一三四五全天
，二上午六下午（除非上课外），周二下午多数时间带研究生做门诊眼科手术 ，全年共看眼病患者9012人次（加上周六周日上午络驿不绝找上家门来的）接诊超过万人次
，收治住院210例，做到了尽心尽职 ，自我感觉问心无愧，患者及家属都比较满意。门诊量和收治住院病人均居全院眼科第一 。

　在教学工作方面：给20xx级七年中医临床1、2班
，主讲《中医眼科学》
。指导进修医师和工作生25名。一名硕士研究生以优异成绩毕业，并顺利找到了工作 。一名硕士研究生已按时开题 ，资料收集过半
。今年又新招一名硕士研究生。

　在编著写作方面：主编《眼病防治大盘点》 、参编《中西医临床用药手册·眼科分册》具有实用价值的眼科专著2部
，均已出版并全国发行 。另外主编
、副主编、参著 、眼科专著5部（待出版）已完成初稿。

　在科研工作方面：有2项盛厅级科研课题工作正在进行中，为主要参与者 ，排名分别为第二和第三
。以第一作者在省及国家级报刊杂志
，发表论文4篇，第二或通讯作者在省及国家级报刊杂志 ，发表论文3篇；科普文章22篇。

　在业务学习方面：xx年参加省及国家级中医
、中西医结合眼科学术会议3次
，业余时间自费参加了72课时电脑培训，通过严格考试 ，获得“全国专业技术人员计算机应用能力考试”三个模块合格证 。平时能认真钻研业务技术
，自费订阅多种眼科专业杂志，购买大量最新的中西医眼科专业书籍 ，经常去图书馆及上“知网 ”、“维普” 、“万方
”等网站查阅搜集资料，广泛涉猎本科国内外眼科医疗动态及进展
，认真指导下级医师工作
。

　消毒供应室：在供应室实习期间，我能认真遵守科室的规章制度 ，不迟到早退,尊敬老师
，关系和睦融洽,工作积极主动，严格执行“三查”、“七对 ”制度 ，无差错事故发生。在护士长和带教老师的的指导下
，经过x天在的实习，熟练掌握了缝合包
、人流包、各种手术包 、储槽
、手术衣、等多种器械和无菌用品的清洗消毒 。在老师的辛勤教导下 ，我基本掌握了供应室各项工作流程及要点
，学会了操作各种仪器设备
。能够独立完成各种物品，器械 ，包裹的清洁 、消毒和无菌处理
，还学会了制作无菌棉签
、无菌凡士林油纱条、无菌棉球 、无菌纱布等。对各科送来及取回的包裹认真登记，未发生任何差错 。实习期间 ，我工作积极主动，仔细认真
，圆满完成了实习任务
。

　五官科：五官科是操作性很强的一门学科，在书本里面一带而过的'鼻中隔偏曲矫正术等 ，在临床上均非常重要。在此科期间
，我不迟到早退,尊敬老师，关系和睦融洽,工作积极主动 ，在五官科实习的三周里
，我学会了很多，也认识了很多朋友 ，在带教老师认真而细心的教导下
，我熟练掌握了眼科
、耳鼻喉科及口腔科病人手术前的准备、术中配合 、术后观察及护理，学会了眼部
、耳部、鼻部 、喉部、口腔的常用检查方法 。

　在眼科门诊一个多月的实习 ，我见到了各种眼科疾病如：角膜并白内障
、青光眼、眼底并视网膜脱离 、眼外伤
、眼部矫形、眼肿瘤 、斜视屈光不正等病例
，见识到视电生理为眼外伤病人检查的一切程序
。了解视电生理是应用3H红闪烁光ERG
、暗适应ERG和视觉诱发电位对不同程序的眼外伤病例进行联合检测，以全面评估眼球挫伤后视网膜、视神经及黄斑区视网膜的功能损伤程度 ，来进一步诊断病情的严重性。

　在各位老师的指导下能正确的应对各种疾病的分类，能正确的帮病人测视力 、测眼压
、点眼药水 。了解了青光眼病人不能散瞳。教会我身为一名护士所不容忽视的问题
，懂得了护士为人处事的原则，这些都是书本上所学不来的
。

　通过实习我知道了护士的真正含义 ，希望在下一个科室实习中能够得到进一步的提高
，使我能够得到锻炼。感谢门诊老师对我实习的帮助，感谢门诊领导的关怀 。实习就快要结束了 ，而就在此刻我发现自己已经爱上了这里
，第一次品味到了作为一位实习生即将离开自己老师的那份依依不舍
。初为护士，对我而言 ，难的不是胆量
，不是去克服紧张，二是面对病人时所承担的责任。

　在即将过去的一个月里 ，要再次感谢院领导、护士长和老师给予的教育 、指导
、批评和帮助
，感谢同事们给予的关心和支持 。回顾过去，有许多进步和提高 ，同时也存在一些不足；展望未来，应当发扬自身的优点与长处
，克服不足
。我会继续发扬我在过去一个月的精神，做好我自己的工作 ，急病人之所急
，为病人负责，绝对不要发生因为我的原因而使病人的病情恶化 ，我对自己的工作要做到绝对负责
，这才是一名好护士应该做的最起码的工作。

先要辨别真假近视

从表面上看，假性近视和真性近视表现一样 ，即看远模糊、看近清楚 。但透过现象看本质
，两者区别很明显
。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩 、痉挛 ，得不到应有的休息
，晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后 ，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了 。这个时期
，眼球无器质性改变，如果能够适当的休息和治疗 ，注意用眼卫生
，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力
。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗 ，久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多
，主要是放松调节，如：应用睫状肌麻痹剂散瞳 ，针灸、理疗
，改善学习环境
、注意用眼卫生，认真做眼保健操等 。

如果怀疑有假性近视 ，可到医院眼科检查
，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光 ，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常
，说明只是假性近视。如果经过散瞳麻痹睫状肌验光有相应的近视屈光度的改变，散瞳后视力无提高 ，加相应的近视屈光度视力可提高
，这就是真性近视了
。

电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方

上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子 、机械三方面结合起来的仪器 ，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的 。其操作简单
、速度快
，是验光技术的一大进步
。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节 ，但不能完全消除调节影响
，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法 ，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行 。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高
，散光轴差位
。因此电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方。

配镜后要长期正常戴镜

患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时 ，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正 。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它
，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态 ，调节和辐辏机能恢复了自然关系
。戴镜不仅是为了增进视力
，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系 ，避免眼睛疲劳。

正确戴镜度数不会越戴越深

近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系 。近视眼患者戴用合适的眼镜
，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平
。但如果认为配了眼镜就万事大吉 ，平时不注意用眼卫生
，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退 ，近视度数加深。另外
，戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大 ，都会增加眼睛的负担，使视力下降
，度数加深 。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜 ，但度数仍会加深
，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关 ，与戴眼镜毫无关系
。

南京医科大学第二附属医院眼科张晓俊主任和刘虹硕士。（何松明）

上面是我专门为你找的一篇文章
，我看过不错，你学习一下 ，如果自己觉得有必要就到医院去 。因为在医院验光需要散瞳
，时间一般是三个小时，所以你有这个打算就选择假期去吧（去的时候出发早点一般选择医院刚开门的时候 ，晚了也做不成
，有的地方会排号的），马上放假了 ，这样不影响你的学习
。

===

怎样正确配戴眼镜

（1）屈光不正患者经验光后需配戴眼镜：验光的度数与最后配戴眼镜处方的度数往往不一样。这其中有很强的技巧与经验，需医生或验光师根据患者的年龄 、屈光不正度数大小
、视力情况、有无斜视以及配镜目的等诸多因素综合考虑
，最后开出配镜处方 。配镜主要是增进视力，减轻症状 ，解决视力疲劳 、复视和斜视
，建立双眼单视，因此 ，原则上如果发现有屈光异常就应配镜
，包括接触眼镜（隐形眼镜）
。

（2）以下情况可以不配或暂时不配戴眼镜：①度数低而又无症状者，一般在50度以内的近视
、远视及散光者。②儿童或青年人的远视眼 ，无任何症状者 。③屈光系统和感光系统有疾病
，影响视力，但有希望治疗者
。④由于职业原因（演员、运动员 、飞行员等）
、屈光参差等不能戴普通眼镜者可以配戴角膜接触镜（隐形眼镜）。

（3）配镜后的效果：

一般轻度和中度近视均可矫正到正常视力 ，但高度近视或超过1000度的近视眼常由于眼底病变、晶状体或玻璃体混浊
，往往得不到满意的矫正 。近视眼配镜原则为矫正视力达到最高标准，近视度数越低越好 ，也就是以矫正最好视力的最低度数为配镜标准
。高度近视常不能全部矫正，必要时可按检查所得度数减去1／2
，使其适宜于读书写字。近视 、散光部分应全部配镜，如散光度数超过300度则应在不影响矫正视力的情况下适当减少 。

轻度和中度远视也均可矫正到正常视力 ，但高度远视或弱视的远视眼
，矫正视力往往也不满意。远视眼根据散瞳验光及复查结果，给于全部矫正 ，尤其当患儿远视眼出现内斜时
，配镜度数如果不够，患眼需使用调节力 ，促使集合力增强
，内斜视很难矫正，如伴隐外斜或外斜视可适当减低度数 ，以减少其斜视的程度
，但矫正视力不能低于0．7
。远视眼配镜原则为，根据矫正最好视力的最高度数开方配镜；对合并散光者 ，同样给于全部矫正以获得最好的视力。

在得到准确的配镜处方后，正确科学地选择适合自己的眼镜框架也很重要 。首先要充分满足镜片的光学要求
，充分考虑瞳孔间距离、装用距离
、倾斜度等
。从眼科角度考虑，镜片光学中心必须与瞳孔中心一致 ，否则镜片出现三棱镜效应
，会干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏 、目眩 、视物变形
、眼睛酸胀、易疲劳等。其次根据自己的脸型 ，选择式样 、颜色适合自己的框架 。有的人对配戴眼镜很不重视
，随便在商店或摊贩处买一副，或拿别人的眼镜乱戴 ，这种作法很不妥当
，其结果只能是加重眼疲劳，使视力越来越差
。

===

青少年怎样配戴眼镜才合理

如果青少年配镜不合适的话 ，不仅会损害视力
，而且也可能引起各种病症，如头晕目眩
、头痛、肠胃不适等病症。哈市红十字会青少年视力康复基地的眼科专家说 ，给青少年配戴合适的眼镜后，只有合理地戴
，才能真正起到保护和提高视力的作用 。

据介绍，学龄前儿童患近视眼 ，检查屈光度在中度以上
，部分病例可能还伴有不同程度的外斜视，这类近视配镜后 ，必须经常戴镜
，并需半年复查一次
。青少年轻度近视可在看

远处时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少家长认为“眼镜度数会越戴越深
” ，其实近视度数的加深
，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系 ，不戴眼镜近视度数也照样要加深
，甚至加深得更快 。而散光眼患者，无论是单纯性 、还是混合性 ，度数如何，只要有自觉症状
，就必须经常戴眼镜
。

由本报和北京同仁验光配镜中心哈尔滨店即哈市红十字会青少年视力康复基地联合推出的“青少年视力健康光明”工程活动将由眼科医生为青少年提供免费视力检查
、散瞳检影验光、治疗及配镜知识咨询等，地址为哈市南岗区果戈里大街332号（北京同仁验光配镜二楼） ，健康为53002997。（生活报）

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高度近视怎样配戴眼镜

问 :高度近视 (六百度以上 )的人若长期配戴隐形眼镜或经常与近视镜互换着戴 ,是否会有不良副作用 ?会导致度数加深吗 ?有些人戴度数一样的隐形镜要比戴近视镜晰很多 ,这是为什么 ?

南宁小飞

答 :高度近视眼患者配戴隐型眼镜与框架眼镜互换戴并不会给眼睛带来不良副作用 。但长期配戴隐形眼镜有可能会因缺氧出现一些眼部不适。角膜 80%的氧分来至直接与空气的接触吸收 ,带上隐型眼镜后由于角膜缺氧引起的眼红 、干涩比较常见 ,部分人会有异物感 ,另外少数人由于镜片护理不当或个人卫习惯较差会引起角膜炎症
。投入市场的隐型眼镜其透氧率均需要符合国家安全标准 ,所以只要严格按照护理程序的要求来配戴和清洁镜片 ,配戴隐型眼镜还是很安全的。

配戴合适的眼镜 (隐型眼镜或框架眼镜 )不会导致近视度数的加深 。如若配戴了不合适的眼镜会给眼睛带来不同程度的损害
。

可以说验光配镜实际上是一种治疗近视
、远视、弱视及解决老花的医疗行为。验光前需由医生进行必要的眼部检查排除眼部的疾患 。而完整的验光过程包括三个阶段 :1 、初始阶段 ,通过检影或电脑验光获得眼睛屈光的基本情况 ,以及测量原戴镜片的度数了解戴镜者以前戴镜情况
。 2、精确阶段 ,即主觉验光 ,通过对散光轴及度数的精确测量
、雾视、红绿测试 、双眼平衡等多项步骤对戴镜者的主观感受而进行细微的调整。这些过程均需要综合配镜资料 ,最后需要由医师根据经验和科学的判断 ,通过试戴 ,结合戴镜者的反应进行最后细微的调整才能的开出最适合的眼镜处方 。有了合适的处方后还需要有精确的镜架装配 ,才能得到最适合的眼镜
。

同样的度数为什么戴隐型眼镜比框架眼镜清楚些呢 ?简单的说 ,这是眼镜与眼睛之间的距离问题。也就是框架眼镜的镜片离眼睛有一定的距离 ,造成了镜片相对眼屈光系统的有效度数变低 ;而隐型眼镜镜片是直接配戴在角膜上的 ,眼镜与眼睛的距离为零 ,它相对眼屈光系统的有效度数就比同样度数的框架眼镜要高些 ,因此戴同样的度数的戴隐型眼镜会比框架眼镜清楚些 。广西区人民医院视光中心主任刘伟民副主任医师

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