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安装程序教程“九九山城麻将有挂吗(怎么打才会赢)

作者专栏 2025年04月30日 09:11 11 绮彤

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网上有关“高血压炖什么汤比较好?”话题很是火热 ,小编也是针对高血压炖什么汤比较好?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

以下这些汤都是适合高血压患者食用的 ,不过患者如果在服用后出现了任何不良反应,都要立即停止食用,并及时到医院进行咨询 ,毕竟每个患者的症状都不相同 。

滋阴潜阳汤

处方组成玄参12克 ,麦冬9克,牛膝9克,茯苓9克 ,钩藤9克,菊花9克,蝉蜕6克 ,代赭石15克,龙骨15克,牡蛎15克 ,炙远志6克。

用法用量每日1剂,水煎服。

功能主治滋水涵木,潜阳熄风 。主治肾阴亏损 ,水不涵木,肝阳上扰性高血压。

加减肾阴亏甚者,可加熟地 、女贞子、龟胶;血压持续不降者 ,可酌加桑寄生、夏枯草 、杜仲。

七子汤

处方组成决明子24克 ,枸杞子12克,菟丝子12克,女贞子15克 ,金樱子9克,沙苑子12克,桑椹子12克 。

用法用量每日1剂 ,水煎服 。

功能主治滋肝补肾,降压熄风。主治肝肾阴虚性高血压。

五皮汤

处方组成桑白皮50克,大腹皮30克 ,赤茯苓皮15克,陈皮9克,生姜皮6克 。

用法用量每日1剂 ,水煎服。

功能主治行气导滞,利水散浊。主治高血压危象 。

加减如头痛剧烈,伴恶心 、呕吐、失眠时 ,加天麻、钩藤;如精神错乱 、躯体木僵、抽搐、视力模糊时 ,加天麻 、僵蚕;如胸闷痛时加瓜蒌皮、丹参。

金银花菊花汤

处方组成金银花、菊花各26克。

用法用量每日1剂,1剂分4份,每份用沸开水冲泡10~15分钟后当茶饮 ,冲泡2次弃掉另换 。可连服1月或更长时间。

功能主治软化血管。主治高血压 。

加减若头晕明显者,加桑叶12克;若动脉硬化 、血脂高者,加山楂24~30克。

莲须山药汤

处方组成莲须12克 ,女贞子12克,桑椹子12克,山药15克 ,钩藤10克,地龙10克,旱莲草10克 ,生牡蛎25克(先煎),龟版(或鳖甲)25克(先煎),牛膝15克。

用法用量每日1剂 ,水煎服 。

功能主治滋肾养肝 。主治肝肾阴虚性高血压。

在很多人眼里 ,高血压就像感冒、发烧一样稀松平常,几乎人人都会得,有些无症状的高血压患者甚至觉得没有症状就是没有生病。事实上 ,高血压是一个“无形的杀手 ”,大多数患者都是在没有任何症状的情况下发病的,如果不引起重视 ,长期的高血压会给心、脑 、肾等多脏器带来损害,而且有些类型的高血压并没有你想得那么简单,是随时可能夺走生命的!

1.脉压差过大的高血压

脉压差是指收缩压(高压)和舒张压(低压)的差值 。一般情况下 ,正常人的脉压差在20~60mmHg之间, 大于60mmHg就称为脉压差过大 ,主要表现为 高压高、低压低 。导致脉压差过大的原因主要有两个:一是动脉粥样硬化 ,二是主动脉瓣关闭不全、高血压心脏病 、甲状腺功能亢进和严重贫血等疾病。

有研究显示,脉压差越大,心脑血管疾病发生的危险性就越大 ,脑梗 、心梗的发生风险也会随之增加 。

2.H型高血压

H型高血压指的是 合并同型半胱氨酸血症 的高血压。在我国 ,每4个原发性高血压患者中就有3个是H型高血压患者。

与 健康 人群相比,H型高血压患者脑卒中的发生风险会增加12倍,即使与普通高血压患者相比 ,他们发生脑卒中的概率也会有所增加 。因此,H型高血压也被称为 “最容易发生脑卒中的高血压” ,是高血压家族中比较危险的一类。

3.清晨高血压

人体受生物钟的影响 ,血压是24小时不间断变化的。清晨,从睡眠状态变为苏醒状态,心跳加快 ,血压会明显上升 。如果清晨血压上升幅度过大,则属于异常状态,是 导致心脑血管意外事件的重要危险因素之一。

有流行病学调查显示 ,约40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死都发生在清晨。

4.无症状高血压

大多数高血压患者都或多或少会有头晕、乏力、心悸 、耳鸣等症状;但也有一些高血压患者没有明显的不适,这类无症状的高血压反而更加危险, 它会在无形之中伤害各种脏器 ,一旦出现症状就可能危及生命 。

5.隐匿性高血压

有些高血压患者在医院测量时血压正常 ,回家测量或进行动态血压监测时才发现血压升高,这就是隐匿性高血压 。相对于白大衣高血压(在医院测量时血压升高,回家测量时则正常)和血压正常的人来说 , 隐匿性高血压患者患心血管疾病的危险性更大。

1.喝水遵循“五个一”

①每天早晨起床时空腹喝1杯温水。

②早晨外出锻炼回家后喝1杯水, 补充运动中流失的水分 。

③下午每过1个小时就适当喝点水。

④沐浴前、后各喝1杯水。

⑤睡前喝点水, 补充水分、清除体内的毒素 。

2.糖不超过二三十克

高血压患者 每日糖的摄入量应控制在20~30克 , 糖摄入过多会增加患心血管疾病的风险。

20~30克糖是什么概念呢?两三块甜味饼干的含糖量就已经突破20克了,一瓶500毫升的甜味饮料的含糖量为40~50克。此外,速溶的豆浆粉 、黑芝麻糊等也都是含糖量很高的食物 ,也应该少吃 。

3.运动后忌做三件事

适量运动对控制血压是有益的,但要注意运动后千万别做这三件事。

①运动后大口喝冷水 :运动后立刻大口喝冷水会使血管收缩,轻则引起胃肠不适 ,重则可导致晕厥。正确的做法是运动后稍事休息,然后再小口地喝温水 。

②运动后立刻坐下或躺下 :运动结束后静止不动会导致回心血量减少、心排血量下降,造成一过性脑缺血。正确的做法是运动后先做些放松活动 ,一方面使身体慢慢适应由动转静的变化 ,另一方面也能提高运动效果。

③运动后头低于腰部 :运动后头低于腰部会使大量血液集中在头部,使脑血管压力突然增大,导致血管破裂而发生脑出血 。

4.降温后护好三部位

①头颈部 :头部和颈部是高血压患者要守住的第一关 。天气寒冷时 ,高血压患者应戴好帽子和围巾,使头部和颈部免受寒冷的刺激。

②腰腹部 :每天热敷腰腹部有助于温补肾阳、培补正气,如睡前可用暖水袋敷腰腹部10~15分钟。

③足底 :每晚可在半盆热水中加约100克的醋来泡脚 ,可以起到缓解疲劳 、促进睡眠、强身健体的功效 。

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