8分钟科普“九天大厅开挂方法(助手神器外辅工具)

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【央视新闻客户端】

其实癌症的前兆有很多，我爷爷和我姥爷以及我的姨姥爷都是肺癌
，具体诱发因素不清楚也许是早年间吸烟，我身边很多人都是死于肺癌 ，所以我对癌症比一般人都要恐惧和了解
。其实癌症在发病早期是有很多的前兆的
，但是因为我们平时不回去主动关心，所以很多人都会错过最佳的治疗时期。

所以今天我想将癌症的一些前兆总结出来 ，发给大家
，希望能够引起大家的重视，在有这些症状的时候 ，请一定不要掉以轻心 。

1.出现硬结或肿块

如果在脖子 、腋下
、乳房、睾丸或身体其他部位摸到硬结或肿块
，位置固定 、质地较硬，可能不痛不痒 ，但有一段时间没有消退
，就需要及时检查
。

2.骨关节变化

如果我们发现自己的骨关节发生了一些异常的变化没，那么很有可能是癌症前提所表现出来的一种预兆。在实际生活中 ，我们如果发现自己的身上莫名出现异常的大骨骨折的情况，那么一定要警惕到骨骼恶性肿瘤这种癌症的发生
，尽快去医院进行诊断治疗 。

3.极度疲劳

比如血癌，再生障碍性贫血患者会出现不明原因的极度疲劳 ，没有进行过重体力劳动
，没有引起疲劳的因素，就感觉到莫名其妙的身体疲劳 ，喜欢躺着不喜欢坐身上没有劲
，干什么东西都搞不动，只要稍微一活动就感觉到很累。这时应当到医院进行检查 ，看身体哪方面出了毛病
。

4.不明原因体重忽然减轻或长期持续低烧

如果饮食习惯
、生活节奏都没有改变
，体重在短期内突然下降或出现长期不明原因的持续发热时，就需要及时检查 ，明确原因。

5.血尿

发现无痛血尿时一定不要大意
，它是肾癌、膀胱癌的早期症状 。临床数据发现，一些前列腺癌患者初期也可能出现无痛血尿
。如果是无痛的 ，更应该提高警惕。

6.乳房包块

乳腺增生和乳腺癌都会有乳房肿块，两者的区别是：乳腺增生的肿块是会痛的
，而乳腺癌的则不会 。乳房发现无痛肿块时，首先用手摸肿块表面 ，如果包块质地较硬 、与正常组织无明显界限
，那么是乳腺癌的可能性较大
。

7.黑痣

如果发现自己的黑痣突然出血、破溃
、疼痛、瘙痒以及毛发脱落的症状，那么就要警惕到黑色素恶性肿瘤疾病的产生 ，不要拖延
，以免贻误了最佳的治疗时机。

8.鼻涕带血 。

鼻咽癌所引起的鼻出血与普通的鼻血还是有一定区别的：鼻咽癌的鼻血一般是混在鼻涕里，而且一般是在向后吸鼻腔分泌物时才发现 ，表现为痰血
。

9.口腔黏膜异常

白斑的发生也是癌症前提预兆之一
，这种异常的白斑会迅速的扩大，还会引发患者出现一些不适的表现 ，因此我们就一定要警惕到癌症的发生。

10.大便异常

大便异常也是癌症前提的一种预兆表现 。日常生活中我们一定要多多注意观察自己的大便情况
，出现异常及时去医院做一个检查，以免一些不必要的伤害发生
。

11.皮肤角化

无疼痛的皮肤角质化可能就是皮肤癌的早期信号。具体表现为：皮肤出现圆形皮疹样异常变化 ，表面出现棕**或黑色痂皮，没有疼痛感
，皮肤局部扁平或隆起 。一般发生在面部和手背。

12.淋巴结肿大

淋巴瘤的最初症状就是淋巴结肿大，尤其是腹股沟 、腋下和颈部的等部位
。其实一般的带有痛感的淋巴结肿大 ，是淋巴结炎或其他疾病
，但如果淋巴结不痛，且质地较硬 ，就有可能是淋巴瘤或慢性淋巴细胞性白血病。

13.持续性的声音嘶哑也是癌症的前期预兆之一
，因此在日常生活中我们也绝对不能忽视这种情况 。

14.慢性胃溃疡以及萎缩性胃炎

这种也有可能是胃癌的一种前期预兆表现，因此我们一定要对这种相类似的异常症状重视起来 ，不要随意敷衍忽视
。

15.疼痛也是癌症前期所会表现的一种常见预兆
，因此当我们的身体出现异样疼痛不适的时候一定不能忽视。

16.不停咳嗽
、嗓音嘶哑或痰中带血

这是肺癌的常见症状，尤其是 40 岁以上 ，又习惯长期吸烟的人
，肺癌的危险成倍增加！

我爷爷当时就已经咳血，症状已经非常明显 。癌症真的是非常折磨人 ，一个正常人在患了癌症之后体重急剧下降，是的
，急剧
。

所以，我们需要调整自己的生活规律 ，这不是简单的一句话就能做到的
，我们要学会自律，为了更好的健康是有必要的。

要学会控制情绪少生闷气 ，因为如果不注意控制情绪
，经常生闷气的话，就会是我们体内的内分泌系统出现紊乱的情况 ，很容易造成乳腺、甲状腺 、子宫等癌症的发生
，所以控制情绪也是预防各种癌症的方法 。

其实说白了就是要没心没肺就好，癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大
、长期抑郁、过分忧虑 、勾心斗角
。一个研究发现 ，长期不良情绪会使人体产生应激反应
，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

多吃一些富含硒元素的食物 ，因为硒元素不仅可以提高我们自身的免疫力，而且还对防癌有着非常重要的作用
，所以，大家日常的生活中多吃一些富含硒元素的食物 ，也可以很好的预防各种癌症的发生 。

饮食注意粗细搭配
，细嚼慢咽，因为如果经常吃细粮或者粗粮的话 ，都会造成肠胃黏膜的损伤
，引发肠胃癌症的发生，所以 ，大家日常的饮食注意粗细搭配
、细嚼慢咽都可以预防肠胃癌症的发生
。

注意适当的进行体育锻炼
，因为体育锻炼的方法不但可以促进身体的血液循环，而且还可以有效的提高患者自身的免疫力 ，这样也可以帮助我们预防癌症的发生。

还有呢就是要平时关注一些关于癌症的常识
，不心大，惜命点就会让自己在最有利的时候发现病症 ，并且及早治疗 。

刘勇的个人简介

穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点，以下是一套以中医理论为基础
，结合穴位分布经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合的慢病穴位操 ，它集降压、降糖 、健身
、 养生 于一体
，适合于各年龄段的朋友锻炼。

01 对击十宣穴

第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用
。

取穴方法

仰掌 ，十指微屈微
，十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸 ，左右共10个穴位。

功效

神志病
，热病，腰骶 、背、头项局部病证及相应的内脏疾病 。如颈项强痛
、角弓反张等症
。督脉督一身之阳气 ，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

02 十指交叉相对

第2个动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴
，主治烦热，目痛 ，头痛，咽痛
，牙痛，手指麻木 。

取穴方法

在手指背侧 ，微握拳
，第一 五指间，指蹼缘后方赤白肉际[1]处 ，左右共8个穴位
。

功效

主治烦热
，目痛，头痛 ，项强
，咽痛，牙痛 ，手指麻木
，毒蛇咬伤，手臂红肿等。

03 撞击虎口

第3个动作刺激合谷穴 ，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效 。

取穴方法

原穴
。在手背
，第1 、2掌骨间。

功效

主治发热，头痛 ，目赤肿痛
，鼻衄，血渊 ，咽喉肿痛
，齿痛耳聋，面肿 ，口眼 斜
，中风口噤，热病无汗 ，多汗
，消渴，黄疸痛经 ，经闭，滞产等 。

04 对击大鱼际

第4
、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位
，有强心作用，针对心悸 、冠心病
、心绞痛患者
。

05 对击小鱼际

取穴方法

手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位 ，大拇指一侧称“大鱼际 ”
，另一侧称“小鱼际
”。

功效

大鱼际与呼吸器官关系密切，对防治感冒大有益处 ，而且对咽痛 、 打喷嚏
、流清涕、鼻塞 、咳嗽等症状
，也有缓解作用 。

小鱼际主治咳嗽，咯血 ，咽喉肿痛
，发热，及扁桃体炎 ，小儿营养不良等。

06 敲打后溪穴（换手）

第6个动作刺激的是后溪
、前谷、腕骨等小肠经穴位
，对于改善下焦 、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效
。

取穴方法

把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳 ，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）

功效

中医医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位 。督脉主一身阳气，阳气旺则全身旺
。

07 对拍手背（换手）

第7个动作刺激的是中渚
、液门、阳池等三焦经穴位
，保持颈椎 、腰椎 健康 ，改善脑缺血。

取穴方法

中渚穴位于人体手背部 ，当环指本节（掌指关节）的后方
，第4
、5掌骨间凹陷处 。

功效

缓解治疗头痛、目赤 、耳聋
、耳鸣、咽喉肿痛 、手臂红肿疼痛等
。

08 拍击尺泽穴（换臂）

第8个动作刺激到的是曲池
、尺泽、曲泽等穴位，有降压 、止咳等效果。

取穴方法

尺泽穴位于人体的手臂肘部 ，取穴时先将手臂上举
，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中 ，肱二头肌桡侧凹陷处) 。

功效

感冒
、咽喉肿痛、扁桃体炎 、喉炎、咽炎
、支气管炎、百日咳 、肺炎
、胸膜炎、肋间神经痛 、丹毒
、胎位不正、麻疹 、高血压肺炎
、支气管哮喘、肺结核 、急性胃肠炎
、肘关节及周围软组织疾患
。

09 敲打云门穴（换肩）

第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位
，针对肺系疾病 、气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用 。

取穴方法

位于胸部 ，锁骨下窝凹陷中
，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸 ，有胸大肌
。

功效

咳嗽
、气短、喘不得息 、胸满
、胸中烦热、胸痛 、引缺盆痛
、伤寒四肢热不已、瘿气 、疝气上冲心
、暴心腹痛、胁痛引背 、肩痛不举
、四肢逆冷、脉代不至。

10 拍打肩井穴（换肩）

第10个动作刺激的是肩井穴，经常拍打这个穴位不仅能降压
，对心 、肺疾病以及便秘均有良好效果 。

取穴方法

位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

功效

主治项强 ，肩背痛
，手臂不举，中风偏瘫 ，滞产
，产后血晕，乳痈 ，瘰疬
，及高血压，功能性子宫出血等
。

11 叩击百会穴

第12个动作刺激的是我们头顶的百会穴 ，有安神助睡眠、降压
、治头痛等作用。

取穴方法

后发际正中上7寸
，当两耳尖直上，头顶正中

功效

主治头痛、目眩 、鼻塞
、耳鸣、中风 、失语
、脱肛、阴挺 、久泻久痢 。

12 腹部穴位拍击

第13个动作刺激我们腹部神阙
、气海、关元等保健要穴 ，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者
。

取穴及功效

神阙
，人体穴位名，位于脐正中 ，属于任脉的穴位。有治腹痛 、久泄
、脱肛、痢疾 、水肿、 虚脱 。禁刺
，宜灸
。

气海在下腹部。当脐中下1.5寸 。主治虚脱，厥逆 ，腹痛
，泄泻，月经不调 ，痛经
，崩漏，带下 ，遗精
，阳痿，遗尿 ，疝气及尿潴留，尿路感染
，肠梗阻等，具有强壮作用
。

关元穴位于脐下三寸处 ，主要是通过调节内分泌
，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

13 拍击肾俞穴

第14个动作刺激我们后腰的肾俞
、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗 ，能强肾固本 。

取穴方法

肾俞穴位于人体的腰部
，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处
。

功效

主治疾病为：腰痛、肾脏病 、高血压
、低血压、耳鸣 、精力减退等。

14 内劳拍少海

第16个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴 。起到强心
、预防心脑血管疾病的作用。

取穴方法

在肘前区 ，横平肘横纹
，肱骨内上髁前缘
。

功效

主治心痛、癔病等心与神志病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛腋肋痛；瘰疬。

15 脚跟踢然谷

第17个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴 ，起到排肾毒 、预防脑血管疾病的作用 。

取穴方法

位于在内踝前下方
，足舟骨粗隆下方凹陷中
。

功效

治疗咽喉炎
、膀胱炎、尿道炎 、月经不调等病症。

16 拍委中穴

古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络
、散瘀活血、清热解毒等作用 。

取穴方法

委中穴位于腘横纹中点 ，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央

功效

主治坐骨神经痛 、小腿疲劳、肚子疼痛
、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳 、臀部疼痛
、膝盖疼痛
。

17 拍腿部胆经

按摩敲打可以舒经通络、活血排毒
，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾 ，体内的水肿 、毒素自然就会去除
，按摩敲打的部位就会瘦下去。

取穴方法

胆经在下肢的巡行路线是沿股
、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间 。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处 ，主要是环跳 、风市
、中渎、膝阳关四个穴位
。

功效

本经腧穴主治侧头 、目
、耳、咽喉病
，神志病，热病及经脉循行部位的其他病证。

1968年2月生 ，医师 。中国平衡医学研究会平衡保健专业委员会委员
，卫生部所属中国医疗保健国际交流促进会老年病专业委员会会员，中国传统医学会委员 ，中国唯象中医研究会理事
，石家庄新华中西医结合学院客座教授，中华医学论文集编委会主任编辑 ，《中国医学理论与实践》主编，中国临床医学编辑部常务编委
，福建生物学工程研究所研究员，《世界传统医学杂志》特约记者 ，香港中国国际交流出版社编辑中心特约顾问编委
，〈临床特色医学杂志》副主编，中国医药苔革丛书系列卷编委 ，衡阳市医疗专家热线网络名医
，中国名医诊所特聘名医
。现为安徽省蒙城县中医院肾病科医生，运用中西医结合疗法对急 、慢性肾炎、肾病综合症
、隐匿性肾小球疾病、尿路感染 、肾结石
、肾结核、梗阻性肾病 、LGA肾病
、狼疮肾、紫癜肾 、糖尿病
、肾病、急慢性肾衰 、老年性肾脏病等 ，疗效独特
，省内外患者都前来应诊，深受患者好评。从医10余年来 ，业精于勤
，先后在《中国中医急症》
、〈新中医〉、《中级医刊〉等国内众多杂志上发表医学论文近30篇，在《东方养生》 、《健康大视野》等杂志上发表医学科普50余篇 ，93年壮肾补骨法治疗骨质疏松症54例在《北京中医》发表后，开扩了肾主骨科研新思路
，提出了肾主骨新见解，引起医药界强烈反响 ，该文获首届国际人体科学研究优秀成果超人杯 。其成果被《世界传统医学大系信息库》中·英文卷、《中国医学文库》等十几家权威机构收载
，面向世界交流。

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