3分钟科普“掌中乐游戏有挂吗,推荐5个购买渠道

亲 ，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的
，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好 ，总是好牌，而且好像能看到-人的牌一样 。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂
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微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏 ，深受广大玩家的喜爱
。在这个游戏中
，你需要运用自己的智慧和技巧来赢取胜利，同时还能与其他玩家互动。

在游戏中 ，有一些玩家为了获得更高的胜率和更多的金币而使用了开挂神器 。开挂神器是指那些可以让你在游戏中获得不公平优势的软件或工具。

如果你也想尝试使用微信麻将开挂工具
，那么可以按照以下步骤进行下载和安装：

软件介绍：

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2 、此款软件使用过程中 ，放在后台
，既有效果。

3
、软件使用中，软件岀现退岀后台 ，重新点击启动运行 。

4、遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障、政/府查封/监/管等原因
，导致后期软件无法使用的
。

2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
1.通过添加客服微安装这个软件.打开

2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.

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4
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，使用这款软件的用户肯定是土豪
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何为完美早餐?科学的早餐应包括四种类别的食物 ，它们是：

1.以提供能量为主的
，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。

2.以供应蛋白质为主的 ，主要是肉类 、禽蛋类食物 。

3.以供应无机盐和维生素为主的
，主要指新鲜蔬菜和水果
。

4.奶类与奶制品
、豆制品。

如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类 ，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下
，早餐质量则较差 。

早餐食谱如何搭配

基本搭配：牛奶加面包
。这两种食物包括了碳水化合物、蛋白质 、脂肪三大营养物质，还有丰富的钙 ，保证了基本的能量供给。其中，面包也可以用馒头
、稀饭、包子等营养成分相当的主食代替 。

丰盛搭配：鸡蛋 、火腿。加强了蛋白质的补充
，弥补了传统早餐蛋白质不足的缺点
。

尽量搭配：水果。早餐加一个水果，可以充分补充维生素 ，如香蕉
、橘子、苹果等
，宜选择当令的水果 。

推荐搭配：蔬菜
。生菜 、黄瓜、西红柿
、萝卜、灯笼柿子椒等适合生食的蔬菜可以添加在早餐中，以补充纤维素的不足 ，而且这些蔬菜生食爽脆 、口感好
，营养物质也不易破坏。

1
、皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥，非常地道和爽口的粥 。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香 ，拌了小葱
，补血养肺
。

营养早餐-皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥，非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香 ，拌了小葱
，补血养肺 。

原料：泰国香米4两，肉丝少许 ，肉松少许，皮蛋2个（无铅皮蛋
，一则健康些，二则石灰味没那么大） ，姜1块
，水足量，油盐适量
。

皮蛋瘦肉粥的做法:

1：煮粥用的米泰国香米 ，煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌一下：约半碗米淘洗干净后
，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时 。虽然用了很多油 ，但是油会在煮粥的过程中挥发
，令米绵烂，所以并不油腻的
。

2：皮蛋去壳切小块。锅中放很多水 ，煮沸
，才放材料 。先下肉丝 、姜片，火不要关小 ，肉丝到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬
，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃。

3：然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋
。烧沸后加盖调中火煮约五分钟 ，再调最小火慢慢熬约四十分钟。而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮
，皮蛋会融化，融入粥的味道中 。

2
、青菜火腿蛋饼

做法：

1、将鸡蛋打散 ，加入面粉 、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分
，这样会比较软)和火腿末，少许盐 ，搅拌均匀
。

2
、锅烧热
，加少许油，把以上材料摊成饼 ，煎至两面金黄即成。

3、饼干切小丁
，与酸奶搅拌即成 。

3 、菜肉混沌

做法：

1
、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末 、盐和少许水调匀成馅
。

2、馄饨皮摊平 ，包入肉馅做成馄饨。

3
、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟
，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末 、盐
、香油调味 ，即成 。

4、鸡蛋1个打散
。

5 、锅烧热
，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内 ，煎至两面金黄即可。

营养健康早餐食谱推荐：

1.一杯牛奶（约200-250克）
，馒头100-200克，煮鸡蛋一个 ，豆腐干25克
，生菜100克 。

2.一杯牛奶，面包100-200克 ，果酱15克
，火腿肠25克，西红柿一个
。

3.一碗红小豆稀饭 ，花卷100-200克，咸鸭蛋一个
，小葱拌豆腐100克 ，香蕉一支。

冬瓜
、番茄、豆腐 、香菇能一起做汤吗？

简单好做的早餐食谱

　简单好做的早餐食谱
、对于学生和上班族来讲、早餐是一日三餐中最重要的一餐 。只有早餐吃饱吃好 、才能有更好的状态进行一上午的学习和工作。下面分享简单好做的早餐食谱！

简单好做的早餐食谱1

　 一
、西红柿肉丝面

　1、猪肉切成细丝
。洋葱一小块 、切成小丁。葱切段、姜切丝 。

　2
、西红柿一个、去皮洗净后切成小块
。青菜一把 、去根洗净。

　3
、热锅凉油、放入姜丝和葱段小火炒出香味 。再倒入洋葱翻炒均匀 、加半勺生抽炒出酱香味
。

　4
、倒入西红柿大火炒出汤汁、再加入适量清水大火煮开。

　5 、下入面条大火再次煮开后淋入小半碗凉水
、又一次煮沸后放入青菜 。

　6、待面条和青菜煮熟 、最后加盐
、鸡精、香油调味即可
。早餐来一碗 、有面有菜还有汤、一碗面下肚
、早餐妥妥的。

　 二、玉米鲜肉馅馄饨

　1 、猪肉洗净
、切成小块后绞成肉糜 。

　2、加入1/3勺老抽 、1勺生抽
、1个鸡蛋、葱末 、姜末
、盐少许、胡椒粉 、沿着一个方向充分搅拌均匀
。

　3
、鲜玉米棒洗净、将玉米粒从玉米棒上切下来。

　4 、把玉米粒倒入肉馅中、再次搅拌均匀
、这样馅料就调好了 。

　5、自己做馄饨皮 、或者买现成的馄饨皮
、按照自己喜欢的方式将馄饨包好。包馄饨的过程可以提前做好、将包好的馄饨放在冰箱冷冻 、早上吃很省事
。

　6
、锅中加水煮开、将馄饨放进来。大火煮开后淋入半碗凉水再次煮开 、反复2~3次
、馄饨煮至漂浮、内部熟透即可出锅 。

　7 、碗里加些香菜
、紫菜、虾皮 、生抽、香油调味
、把馄饨盛入碗中、一碗营养又美味的早餐馄饨就完成了
。

　 三 、西葫芦鸡蛋饼

　1
、西葫芦洗净、切掉头尾 、用擦丝器擦成细丝。再搭配半根胡萝卜
、也擦成细丝 。

　2、根据菜量 、撒入适量盐拌匀
、腌制10分钟
。

　3、10分钟后 、西葫芦腌出很多水分。水不需要倒掉
、直接打入鸡蛋、再加入面粉 、搅拌成半流动状态的面糊 。

　4、电饼铛预热
、锅底刷油、将面糊倒进来
。面糊不要太多 、摊成一个薄饼就好。

　5
、一面烙好翻面、烙至两面金黄即可出锅 。

　6 、出锅后切成小块即可食用
。这款西葫芦鸡蛋饼
、做法特别简单快手、配上一杯牛奶或者一碗粥 、作为早餐特别合适。

　 四
、香菇鸡肉粥

　1、大米洗净 、加入清水
、放在冰箱浸泡一个晚上 。

　2、鸡腿洗净 、加盐和料酒抓匀、腌制20分钟。

　3
、将腌好的鸡腿开水上锅、大火蒸15分钟 、蒸熟取出来
、冷凉后撕成小块
。

　4、再把香菇洗净切成片 、菠菜洗净后开水焯烫半分钟再切成段。胡萝卜一段
、去皮洗净后切成丁 。

　5、早上起来 、把大米放入锅中煮开后转小火煮10分钟
。

　6
、10分钟后将香菇和鸡肉放进来、再煮15分钟左右将粥煮至粘稠。

　7 、最后将菠菜放进来
、再加入盐和胡椒粉调味、大火煮开即可出锅 。鲜香粘糯 、滋润好吃、早餐来一碗
、营养满满
。

　 五、水煎包

　1 、做水煎包
、先揉发面。发面可以头一天晚上揉好、用保鲜袋装起来放冰箱冷藏发酵一个晚上 。

　2 、猪肉绞成肉糜
、加入盐、老抽 、生抽
、花椒粉、姜末 、葱末
、搅拌均匀、调成馅料
。

　3 、早上起来将面团揉光滑、再分成小剂子
、擀成面皮后包入馅料、捏成包子的模样。

　4 、平底锅刷一层油
、将包好的包子放进来、盖上盖子 、二次醒发至1.5倍大 。

　5
、中小火煎一分钟、然后淋入半小碗清水 、盖上盖子
、中火将水蒸干、再小火煎至包子底部金黄酥脆即可
。

　有了水煎包 、再来一碗南瓜粥
、或者紫菜汤、西红柿鸡蛋汤 、都是我家喜欢的搭配。

　 六、西红柿鸡蛋荞麦面

　1
、西红柿去皮洗净后切成小块、青菜去根洗净 。

　2 、热锅倒入少许油
、打入一个鸡蛋、小火煎熟盛出。

　3 、锅里不需要再放油
、直接把西红柿倒进来、大火将西红柿炒出汤汁
。

　4 、加入适量的清水大火煮开。

　5
、再下入面条、大火煮开后加些凉水再次煮开 、然后放入青菜煮熟 。

　6
、最后加入盐、生抽 、鸡精调味即可
。荞麦面热量低、对于保持体重的朋友来讲
、好吃又管饱、营养不长胖 、很不错哦。

简单好做的早餐食谱2

　 黄金馒头片

　主料：馒头 (2个)

　调料：鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)

　厨具：平底锅

　馒头切成大约1cm厚的大片；

　鸡蛋加少许盐打散
、尽量不要打起泡、打匀即可；

　将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液 、边沾蛋液边下锅；

　热锅中入凉油
、逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片、一面煎至金黄后翻面 、再煎至金**
、即可 。

　另一部分馒头片直接下锅（原锅、基本不需要再加油）；

　一面煎至金**后翻面 、撒上适量椒盐（或自己喜欢的'其他调味料
、如五香粉、辣椒粉等） 、待另一面煎至金**、出锅即可
。

　 多彩蛋卷

　主料：鸡蛋 (5个)
、小黄瓜 (30克)

　调料：红辣椒 (30克)、盐 (3克)

　厨具：电饼铛

　准备食材。

　将红辣椒 、小黄瓜分别切成碎末备用 。

　将鸡蛋放在一个大碗中
、然后用打蛋器朝一个方向打散
。

　将红辣椒、小黄瓜 、盐分别放入蛋液中
、搅拌匀均。

　将电饼铛的上火关闭、然后预热 。

　预热结束后 、选择煎鸡蛋功能
。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中
、用木铲轻轻滑动、使其匀均的铺在电饼铛中。

　煎至蛋液半熟 、表面微微凝结的时候
、用木铲轻轻的由内向外翻卷、如上图所示 。

　将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边 、然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液、如上图所示。

　待剩下的蛋液半熟时
、继续由内向外卷成蛋卷
。然后将接口部分朝下、继续加热三十秒即可取出切段食用。

　 黑芝麻杏仁糊

　原料：黑芝麻30克 、杏仁30克
、糯米40克、白糖一勺

　将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中 、晾凉备用；

　将三种材料混合后用料理机打磨成干粉；

　勺适量干粉加入杯中；

　加入一勺白糖

　冲入3-5倍的开水；

　快速搅拌均匀；

　盖上盖子焖1-2分钟即可食用 。

学生早餐吃什么方便又营养

能啊
。

1
、奶油番茄培根蘑菇汤

主料：西红柿（三个）、培根 、鲜菇

辅料：面粉
、牛奶、紫菜

调料：胡椒粉 、盐
、鸡精、黄油

做法：

1 、培根用油煎一下 ，切碎
，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥 ，鲜菇切成片；

2、炒锅上火
，加黄油
、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱 ，另外加水调成适当的稀稠度
，加胡椒粉 、鸡精
、盐调准口味浓度；

3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝 ，统配跟随一起洒在汤上即可。

特点：西式餐汤
，营养丰富，开胃美观 ，也可做早餐配烤面包 。

2 、排骨蘑菇汤

原料：大排骨500克，鲜蘑菇汤100克
，番茄100克，绍酒15克 ，精盐5克
，味精3克
。

做法：1
、将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。

2 、器皿中加入沸水 ，放入大排骨
，撇去浮沫，加酒 ，低火15分钟
，再高火8分钟，放入味精调味并放入番茄块 ，煮沸即可 。

3
、鹅血蘑菇汤

主 料： 鹅血200克
，蘑菇100克
。

做 法： 将凝固鹅血切小块，蘑菇水发后切条块 ，起锅倒入植物油先炒蘑菇5分钟后，倒入鹅血块
，旺火速翻炒至熟透调味即可食用。

药用价值： 主要治疗胃癌气血痰阻型：胃脘部肿块、坚硬 、固定不移，时有疼痛 ，呕吐物如赤豆汁
，时或见黑便如柏油状，形体消瘦
、面色苍白、精神疲乏 ，舌质带紫带红
，脉细涩 。

4 、豆苗蘑菇汤

主料：

豆苗、口蘑
、金针菇
。

配料：

车厘子、青豆 、玉米粒
、西兰花适量

调味料：

1、料酒1大匙，酱油1大匙 ，小苏打1/4茶匙
，清水4大匙；

2 、料酒半大匙，咖喱粉3大匙 ，盐半茶匙
，糖1茶匙，清水2杯。

做法：

1
、水中放姜片煮 ，水热后加入口蘑 。

2、水开后，加入金针菇 、豆苗。加一些盐
。

3
、水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)

要点：

1、放进豆苗后不要再盖盖子 。

2 、若是有现成的鸡汤
，可以加一些
。

5
、奶油蘑菇汤

材料：

*蘑菇

*新鲜奶油

*牛奶

*黄油

*胡萝卜、番茄

*洋葱

制作：

1 、取一个锅，加入2碗水 ，加入适量牛奶
，新鲜奶油，然后开始用文火煮。

2、蘑菇切片 ，胡萝卜切丝
，番茄切小块，洋葱切碎待用 。

3
、在煎锅中放一小块黄油 ，放入碎洋葱
，翻炒爆香，然后依次加入番茄和胡萝卜炒 ，如果觉得干可以再放黄油下去
，然后放盐，待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中 ，继续烧煮
。

4、还是用黄油翻炒过蘑菇后，再放到汤里。

5 、用旺火把汤煮开
，然后可以勾一个薄芡，就可以了 。

6
、装盘后可以适量加一些芝士条
。

6、红萝卜蘑菇汤

功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶 ，对防治高血脂 、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖
，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。

原料：红萝卜150克
、蘑菇50克、黄豆30克 、西兰花30克 。

调料：色拉油5克
、盐5克、味精2克 、白糖1克
。

制法：1.红萝卜去皮切成小块 ，蘑菇切件
，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；2.烧锅下油 ，放入红萝卜
、蘑菇翻炒数次
，煮入清汤，用中火煮；3.待红萝卜块煮烂时 ，下入泡透的黄豆、西兰花
，调入盐 、味精、白糖，煮透即可食用。

7
、鸡皮蘑菇汤

〔主料辅料〕

熟黄鸡皮………200克 白酱油…………15克

四川干蘑菇……50克 味精……………5克

绍酒……………50克 熟鸡油…………25克

姜片……………1克 上汤…………500克

〔烹制方法〕

1.将熟鸡皮切成4厘米长、1.7厘米宽的片 ，放在碗里，加入上汤150克 、绍酒25克
、姜片、味精2克
，上笼屉用微火蒸10分钟取出，拣去姜片 ，滗下蒸汁待用
，鸡皮片装入汤碗 。

2.将干蘑菇水发，去沙 、蒂 ，洗净后切片
，放入小盆，加上汤50克
、熟鸡油 ，上笼屉用微火蒸5分钟取出
，滗下蒸汁待用，蘑菇装在鸡皮片上。

3.炒锅置中火 ，倒入上汤300克及鸡皮、蘑菇蒸汁
，加入酱油 、绍酒25克
、味精3克调匀，烧沸时起锅 ，浇在鸡皮、蘑菇上即成
。

〔工艺关键〕

此为汤菜，关键在吊好上汤
，不可着芡，汤清见底 ，方为上品。

〔风味特点〕

鸡皮
，是整鸡中最为细腻 、润滑的部分，尤以黄鸡色调雅致 ，口味鲜美 。用它与蘑菇制汤
，荤中有素，清香味鲜 ，滑润爽口
，淡爽宜人
。

8
、鸡翅蘑菇汤

材料（4人份） 中药：百合根1个 主料：鸡翅8个 配料：蘑菇8个、芹菜3根 、酒3大匙、盐1.5小匙
、胡椒少量 芝麻油1－2滴、水6杯做法： 1 、鸡翅洗净，去水加酒
、盐、胡椒腌渍调味。 2 、入锅中和水一起煮 ，沸腾后去泡沫
、然后煮20分钟 。 3、芹菜茎切成4cm长的段
，百合根剥去外层后洗净
。 4 、把切成薄片的蘑菇和百合根
、芹菜加入2中，用香油调味即可。

9、白葡萄酒蘑菇汤

配料(4人份)：

面包片4片 ，1/2个柠檬的果皮，柠檬汁1汤匙
，盐和胡椒粉，蘑菇125克 ，洗好
，切好 。巴黎小蘑菇125克，橄榄油2咖啡匙 ，大蒜1瓣捣碎
，带绿茎的嫩洋葱6个，切好 ，鸡汤600毫升
，干白葡萄酒4汤匙，嫩小葱末1汤匙量装盘装饰用
。

制作：

1 、 炉子加热到摄氏180度 ，去掉面包皮
，面包切丁；

2
、 将面包丁、柠檬皮 、柠檬汁、2汤匙水和大量胡椒粉放在在一个大生菜盘中搅拌；

3
、 糕点煎盘中涂一薄层油，将面包丁铺在上面 ，放在炉上加热至面包丁松脆并呈现金色；

4、 如果选用的蘑菇很小，保持整个备用
，如果蘑菇很大，切成适当的大小；

5 、 平底锅中加热油 ，然后放入洋葱和大蒜油煎1-2分钟；

6
、 放入全部蘑菇
，煎炒3-4分钟，直至蘑菇开始上色 ，倒入鸡汤。搅拌；

7、 继续加温至沸点
，然后把火调小，盖上锅盖 ，煨10分钟；

8 、 加入白葡萄酒
、盐、胡椒粉
，倒入碗中，撒上小葱末 。与加柠檬汁的小块油炸面包一起即可食用
。

一个小窍门

为了把果皮切细 ，可以使用在厨房用具商店里有售的剥皮机。或者剥皮后用锋利的小刀切成细条 。如果您想把整个水果擦成丝儿
，那要准备好一把刷子来收集果皮碎末。

10 、猪瘦肉蘑菇汤

不要小看普通的东西啊 有大用处的 切听讲介 嘻嘻

主治：慢性肝炎 补旰益血 润泽皮肤

蘑菇猪瘦肉汤 有滋阴润燥 健胃补脾的功效 对白细胞减少症 慢性肝炎等疾患有辅助治疗作用

食物功效：

蘑菇 为黑伞科植物的子实体 中国各地均有栽培 性味甘 凉 入脾 胃经
。 含多种氨基酸 维生素 矿物质

等 营养非常丰富

猪瘦肉 性味甘碱 平 入脾 胃 肾经。 功能滋阴 润燥 治消渴赢瘦 补肾液 充胃汁 滋肝阴 润肌肤 生精液

每次用鲜蘑菇100克 猪瘦肉100克 加水适量煮汤 用食盐少许调味 佐膳 。

11
、黄油土豆蘑菇汤

原料：土豆一个，蘑菇2个
。黄油一小块。

做法：

1 ，先把土豆煮好，扒皮
，用勺子碾成粉末状 。蘑菇剁碎，待用
。

2 ，将黄油一小块放到炒锅里
，加大火化开，将土豆泥放入热油中翻炒。

3 ，在炒香的土豆泥里加水两碗 。待水开以后放蘑菇碎粒
。

4
，慢火炖，大火煮都可以 ，看自己的时间。

蘑菇鸡蛋汤
，因为蘑菇本身就是起鲜的，所以无需太多作料 ，步骤如下：

1、蘑菇洗净 、切片

2
、鸡蛋打散
，略加盐

3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒 ，加入冷水

4 、水开后，放入鸡蛋
，再开后，加盐调味 ，注意：不需要加味精
，已经很鲜了 。试试吧：）

方便又营养的学生早餐有：胡萝卜牛肉馄饨、西红柿青菜肉丝面
、西兰花鸡蛋饼、萝卜肉蒸饺 、紫薯饼
。

1
、胡萝卜牛肉馄饨

牛肉绞成肉糜，加葱末、姜末 、花椒水
、盐、白糖 、老抽
、生抽 ，沿着一个方向充分搅拌均匀。胡萝卜去皮洗净
，切成片，开水下锅焯水一分钟捞出 。将胡萝卜切碎 ，放入牛肉馅中
，加入食用油，再次搅拌均匀。这样馅料就调好了
。

制作馄饨的面 ，要硬一些。和面的时候可以加点食用碱（200：1）的比例就好 。将面团擀成薄面皮
，再切成馄饨皮按照自己喜欢的方式将馄饨包好
。一次可以多包一些，放在冰箱冻起来 ，早上煮很方便。碗中加生抽、香油 、紫菜
、虾皮等等调味，再把煮熟的馄饨盛进来就好了 。

2、西红柿青菜肉丝面

猪肉切成丝
，西红柿去皮后切成小丁，洋葱切丁 ，鸡毛菜洗净
。热锅凉油
，放入姜丝和葱段，小火炒出香味。倒入肉丝炒至变色 ，再倒入洋葱炒出鲜味 。

加入一勺生抽
，炒出酱香味
。倒入西红柿，大火炒出汤汁。加入适量的清水 ，大火煮开后下入面条 。面条快要煮熟的时候放入鸡毛菜
，煮软后加盐 、鸡精调味就好了
。

3、西兰花鸡蛋饼

西兰花切成小朵洗净，胡萝卜切成片 ，一起开水下锅
，焯烫一分钟捞出。将蔬菜淘凉，分别切碎 。把蔬菜碎放入大碗中 ，打入鸡蛋，再加清水
、面粉、盐
，搅拌成细腻的面糊。

电饼铛预热刷油，倒入适量面糊 ，用铲子摊平
。盖上盖子
，将饼烙至内部熟透，表面金黄即可。出锅稍稍冷凉 ，切成小块就可以了 。

4 、萝卜肉蒸饺

面粉中加入一半开水搅拌均匀
，再加入一半温水搅匀，揉成一个光滑的面团 ，醒面20分钟
。白萝卜去皮洗净
，擦成细丝。然后开水下锅，大火烫一分钟捞出 。用凉水将萝卜丝淘凉 ，攥干水分后切碎
。

猪肉剁碎
，加葱末
、姜末、盐 、老抽
、生抽、花椒粉充分搅拌均匀。将萝卜碎倒入肉馅中，加适量食用油 ，再次拌匀馅料就调好了 。将面团移到面板上，再次揉光滑
。然后搓成长条
，切成小剂子，包成饺子即可。开水上锅 ，大火蒸10分钟就好 。

5 、紫薯饼

紫薯去皮洗净
，切成小块，放入蒸锅蒸熟
。100克糯米粉加入50克普通面粉 ，少量多次地加入90毫升开水搅拌均匀
，揉成光滑的面团。密封松弛10分钟就好 。

蒸好的紫薯趁热压成泥，再加入少许牛奶和奶粉拌匀。将面团分成小面团 ，分别揉光滑
。再擀薄
，包入馅料。擀成小饼，放入平底锅烙至两面金黄即可 。

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