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网上科普有关“育儿常识幼儿保护眼睛的方法 ”话题很是火热 ，小编也是针对育儿常识幼儿保护眼睛的方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

1.孩子眼睛不是很好,怎么保护孩子的眼睛

这个孩子一定要注意用眼时间：幼儿的眼球发育还不完善 ，工作能力较低
，每次看书或写字0。

5~1小时，就要让孩子到户外活动活动 ，做做游戏，望望远方
，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松 ，消除疲劳 。另外
，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠 ，使眼睛得到充分的休息
。

用眼姿势：简单地说
，就是要做到三个“一”，既一尺 、一拳
、一寸、一拳 ，就是指孩子坐在座位上看书写字时
，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时 ，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺
，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一
”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施 ，是保护孩子视力的一种科学手段 。

眼睛营养：蔬菜水果中含维生素A 、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用
，可起到保护眼睛的辅助作用
。

而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。 用眼光线：不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字 。

晚上室内若用25瓦的电灯泡 ，书本与灯泡的距离应当在1米以内
。若用60瓦的灯泡
，书本与灯泡的距离应在1~2米之间。

阴天
、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈 ，都不适宜读书写字 。看电视时
，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍
。

每次看电视时间不宜超过2小时。 眼睛锻炼：体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢 ，供给眼睛较多的营养物质
，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼 。

直接的锻炼是眼保健操 ，它是根据我国医学的推拿 、 *** 、针灸穴位
，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法
。父母和老师要学会眼保健操的基本知识 ，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

您可以 查看更多知识 。

2.怎么保护宝宝的眼睛

婴幼儿眼睛的生理性保护 人类和其它哺乳动物一样
，并非一生下来就拥有双眼1
、0的视力，必须藉由清晰影像落在视网膜上 ，视力才能一天一天地发育
。

有研究表明
，初生婴儿的视力很微弱，1个月可看见近处的物体移动 ，6-8个月的视力为0.06-0.1,1岁的视力为0.2
，然后逐渐发育，5岁的视力可达1.0。一般3岁的以上幼儿大多能正确地指出E字视标的方向 ，而3岁以下幼儿可用观察两眼的注视反应的方法来估计视力情况
，即用各种大小不同的玩具在小儿眼前移动，观察其眼球是否追随移动 ，如他能用眼稳定固视目标
，则提示至少有0.1以上的视力，通常3个月后的婴儿即有眼动反应 。

因此首先依赖对宝宝眼睛的生理性保护。 1、避免高能量光直射眼睛 视网膜中的一个区域“黄斑区”是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域 ，直到儿童10岁左右才能发育完全
。

同时与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈
，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛 ，其实不然
，紫外线和红外线常常都被被晶状体和视角膜吸收，一般不会直接接触视网膜 ，但是蓝光——可见光中的高能量光
，则会直接接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化 ，过量照射会损伤视觉细胞 。

因此在婴幼儿视力发育的关键期
，要特别避免蓝光对幼儿眼睛造成影响
。 同样道理，强烈的日光 、闪光灯
、红外式浴霸灯都不能直射婴幼儿眼睛 ，也不要绕婴幼儿在强光灯下睡觉
，如果开扥，灯光不要太强 ，现在又很多小功率的等完全可以满足此类需要。

在带宝宝外出是，给宝宝带上太阳帽或者尽量使宝宝背对阳光 。 2、避免眼外伤 眼外伤对对宝宝眼睛生理性保护的重点
，对婴幼儿来说，尤其要注意： （1）宝宝好动 ，好奇心又强
，而2岁以内孩子的走路又不太稳，所以家长要特别注意家中的物品及摆饰 ，以防对宝宝的眼睛造成伤害
。

一些有棱有角的物品最好加上软垫
，所有尖锐的生活用品，如牙签 、铅笔
、剪刀、叉子 、筷子等 ，都应小心收藏。 （2）家中各种洗涤剂
、杀虫剂、香水等物品应小心放置
，避免幼儿使用 。

一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗 ，边冲边让宝宝转动眼球
，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗
。用清水冲洗眼睛 ，是缩短化学物质在眼内停留的时间及降低化学物质的浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度
，这是治疗的关键。

所以家长遇到这种突发事件时，一定要沉着 、冷静 ，不用清水冲洗
，或只简简单单地冲洗一下就送医院，这都可能延误治疗 ，造成终身遗憾 。 （3）尽量避免为宝宝购置弹射性玩具（如弹弓
、飞镖、箭等）
，以及有潜在危险（如带刃 、带角、易碎材料制成的等）的玩具
。

（4）避免宝宝靠近厨房里的开水
、热油、火苗，以防眼睛受伤。 （5）避免宝宝被猫 、狗等宠物抓伤眼睛 。

（6）过年过节防止鞭炮伤及宝宝的眼睛。 （7）下雪天带宝宝堆雪人时 ，也要防止雪对宝宝眼睛的过度 *** 
，听说过“雪盲 ”吧，万不可大意
。

（8）远离一些可以会溅出的化学物质。 希望对你有所帮助 。

3.保护宝宝的眼睛有哪些措施

保护宝宝的眼睛的措施如下： 1
、阳光强烈时 ，一定要注意给宝宝的眼睛采取防护措施
，因为宝宝的眼睛很稚嫩，长期强光照射则会导致白内障
。

所以 ，把还不会自行移动的宝宝放在婴儿车里、床上时，都应注意光线不能直射宝宝的眼睛。外出时
，给宝宝带上一副儿童遮阳墨镜，但墨镜质量必须可靠 。

需让父母注意的是不要因为宝宝觉得戴墨镜好玩 ，在阴暗处或室内也不摘掉
，这样同样会使视力受到损伤
。 2 、在饮食上不能任凭宝宝的喜好而偏食，因为血液的酸碱度受食物种类的影响 ，当宝宝偏食而使血液呈酸性时
，眼部组织的弹性和抵抗力下降，容易形成近视；而且 ，过多地摄入甜食
，不仅会因缺钙而导致眼球弹性下降促使近视发生，而且糖分过多 ，还会造成体内维生素B1的不足
，从而影响视神经的发育。

3
、必须向父母强调的是，不要只注意传统媒体对宝宝视力的损害 ，如今，新一代光电媒体对于宝宝视力的影响更不容忽视
，因为荧光屏不仅会放射出少量的微量射线，而且画面跳跃闪动 ，切换速度非常快
，而宝宝的眼睛很脆弱 。如果让宝宝长时间地看电视节目或声像读物，则会使眼部组织一直处于紧张状态 ，从而引起近视、斜视和弱视
。

有助于保护眼睛的做法为
，看书 、看电视的时间不应超过30分钟，而且不要持续用眼；让宝宝距电视机2。5~3米远 ，其高度要略低于眼睛视平线
，并要把电视机安放得正位一些；室内的亮度不能与电视机的亮度相差太大，以保留一盏低度灯具（亮度能看清书本字迹）为宜 。

4
、妈妈应刻意养成宝宝健康爱眼的生活方式 ，如经常带宝宝登高远眺湖光山色
，让宝宝的眼睛得以完全放松；远足郊外踏青；走入大自然观察落化、流水以及小生物的生命活动等
。

4.如何保护宝宝的眼睛

眼睛是人的重要视觉器官，妈妈都希望自己的宝宝有一双健康明亮的大眼睛。

但是眼睛又是十分敏感的器官 ，极易受到各种侵害，如温度 、强光
、尘土、细菌及异物等 。所以
，宝宝的眼睛极需妈妈来保护，那么应该怎样保护宝宝的眼睛呢？平时要讲究眼睛的卫生 ，防止感染性疾病；要防止强烈的阳光或灯光直射宝宝的眼睛；要防止锐物刺伤眼睛；要防止异物飞入眼内；如果发现眼睛疾患
，如结膜炎 、眼疖子等，要及时去医院就诊；多给宝宝看色彩鲜明（如**、红色）的玩具 ，经常调换颜色
，多到外界看大自然的风光，均有助于提高宝宝的视力。

5.怎样保护孩子的眼睛呢

保护孩子的眼睛方法 1
、每天宝宝看电视 ，电脑
，手机的时间要控制，不要超过半小时
。

2、写字姿势要标准 ，将胳膊肘放桌子上
，竖直方向伸直小胳膊和手，眼睛位置要高于此时手指尖高度 ，养成好习惯。 3 、学做眼保健操，一般学校都会教宝宝做
，但幼儿园小宝宝可以要家长教 。

每天坚持做，可以解除眼睛疲劳
。 4
、平时多锻炼身体 ，多看看远处景色
，可以防止假性近视的发生。

多看绿色植物，多带宝宝亲近大自然 。5、平时不要挑食 ，营养均衡才能满足宝宝身体生长的需要
，维生素B的摄取量要保证
。

眼睛保护，有哪些常见的小知识？

对于眼睛的护理你了解多少呢?现在人们都沉浸在电子产品中不能自拔 ，而忽略了对眼睛的伤害
，其实这些电子产品对我们的眼睛造成非常大的危害，甚至会出现更多的眼科疾病 ，那么我们应该在日常生活中如何保护自己的眼睛呢?

一 、 食养

多吃对视力有益的桂圆肉
、山药、胡萝卜 、菠菜
、番薯、芋头 、玉米
、动物肝脏、牛肉 、桑椹、红枣等食物
，或者以红枣
、人参、枸杞 、菊花
、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

二、 药养

对于眼睛疲劳 、近视等症状 ，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗 。定志丸适合看近物很清楚
、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷 、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影
、飞蚊症
，伴有耳鸣、头晕 、夜间多梦
、易腰酸者服用
。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

三 、 按摩

熨目法：早上起床后 ，先将双手互相摩擦
，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后 ，再以食、中指轻轻按压眼球
，或按压眼球四周 。

吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气 ，待气吸到最大限度时
，用手捏住鼻孔，紧闭双眼 ，再用口慢慢地吐气
。

折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次
，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次 。此法坐
、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍 ，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

四 、 水养

眼睛喜凉怕热
，若心火
、肝火过盛，就会长眼垢、发干 、红肿
、充血 ，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病
，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力
。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

五 、 动养

让眼球运动 ，使之得以锻炼 。具体做法是：两脚分开与肩宽
，挺胸站立，头稍仰
。瞪大双眼 ，尽量使眼球不停转动
，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动 ，如此3遍 。此法能起到醒脑明目之功效
。

六
、 生活细节

很多生活小细节会严重的伤害到眼睛的健康
，要注意以下几点：

1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字 。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离
。不躺着看书。乘车走路时不看书 。

2.读写时间不宜过长
。每隔50分钟左右要放松休息一下 ，或是做做眼健康操，或是到窗前眺望远处。

3.不要长时间观看电视节目 、操作电脑和玩电子游戏 。

4.注意防止眼外伤
，异物入眼要用正确的方法处理。

5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛
。不与他人共用毛巾
、脸盆等浴具。

6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光 ，以免烧伤眼睛 。

7.患上眼疾要及时医治
，同时注意不要将病菌传染给他人

以上为大家介绍了护眼的小常识，不论是儿童还是成年人都要注意眼睛的保护 ，预防近视眼
，老年人也要注意预防老花眼，为了我们的眼睛 ，一定要注意少看电视
，少玩手机，才能让我们远离眼科疾病
。

现在 ，随着电子产品的快速发展
，手机已经成为人们必不可少的电子产品。许多孩子的眼睛因为电脑和电视等丰富多彩的东西而变得近视 。为了让更多的人保护眼睛，下面整理了一些关于护眼的常识 ，让我们一起来学习一下
。

其实我们应该听过很多对眼睛有好处的食物
，很多人可能不相信。事实上，饮食习惯对我们的眼睛有很大的帮助 。多吃新鲜的水果和蔬菜可以提高我们的视力
。早上起床时 ，向外看向空旷的远方
，然后一直转动眼睛，这样可以习惯这种切换状态 ，对视力也有好处。每天用眼过多时
，一定要停下来做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳 ，减轻眼睛的度数 。可以每天用菊花热水敷眼睛
，可以缓解眼睛的压力，更好的放松眼睛 ，也有利于视力的恢复
。我们都知道长期过度用眼会导致近视。如果感觉眼睛疲劳
，就应该闭上眼睛休息，以免长期用眼造成视力下降 。

保护眼睛主要是多吃富含鱼肝油的食物 ，比如可以吃一些动物内脏，或者适当多吃一些鱼制品。此外
，长期使用电子产品和日常生活中过度用眼也会造成视觉疲劳
。你也可以吃富含维生素和碘的食物，比如蓝莓、芒果
、胡萝卜、菠菜和海带 ，这些食物对你的眼睛有很大的好处。维生素A是眼睛健康不可缺少的微量元素 。维生素A含有抗氧化剂和胡萝卜素
，这是对眼睛健康最重要的物质
。胡萝卜是维生素A摄入的最佳选择。要注意不要熬夜太晚，避免眼睛过度疲劳 ，以免眼疾 。

如今
，近视的人越来越多
。希望更多的人能够爱护自己的眼睛，也希望这次的经历能够帮助更多的人保护自己的眼睛。

关于“育儿常识幼儿保护眼睛的方法
”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
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