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许多幼儿好像一年到头都在感冒 、发烧 ，每个月要看好几次医生，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了?还是我不会带孩子? ”
抵抗力从哪里来
身体要对抗外来病原体的侵袭 ，必须靠各种完整的免疫防线与机能 ，也就是白血球 、抗体及无缺口的皮肤及粘膜 。
免疫力主要有两种来源，一种是生病后 ，人体内产生对抗此种病原体特殊抗体 ，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原杀死 ，而免于生病 。此种免疫力 ，有的可以持续很久(如麻疹抗体)有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力 ，此种免疫力 ，一般而言具有终生效力。
免疫力的第二种来源是“被动 ”而生的 。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体留下的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫血清蛋白后(即某种疾病的抗体)，可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用 。
人体内的多核白血球 ，先天就具有噬菌的本能 ，淋巴球也可以制造出各种抗体，有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量，有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量。
抵抗力随着年龄而增加
新生儿虽然有母亲给予的一些抗体 ，可免于某些疾病发生 ，但是，因为新生儿的白血球功能不好 ，而且“补体”(存于血清中 ，能够增加抗体的作用)的成分很低，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵 ，因此幼儿抵抗力极差 。一般人以为新生儿有母亲给予的抗体 ，可以不生病，这其实是不正确的观念 。新生儿较少生病是因为被保护得较周密 ，接触病原体的机会少 ，一旦被病原体侵袭，不但会生病 ，且会病得很严重。
到了4至6个月以后 ，婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失，自己也开始有能力制造抗体 。白血球也渐趋成熟，不过因为生活接触面逐渐扩大 ，感染病原体的机会愈来愈多 ，也就时常生病了 。随着年龄再增加，由于疾病的一再刺激 ，体内抗体增多 ，抵抗力也慢慢地增强，五六岁以后 ，生病的次数就会开始慢慢减少了。
常生病并非没有抵抗力
有些幼儿一再地感冒、发烧 ，并不是因为没有抵抗力，而是接触病原体的机会比别人多 。例如：在空气中和拥挤的人潮里 ，到处充满了病原体 ，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的 ，碰到了就有机会发病 。其他如：兄弟姊妹多 、生活空间(家庭 、邻居、学校)狭小也会增加得病的机会。一个简单的例子是 ，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子 。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异 ，有的人生病次数较少 ，而有的人就较多 。但一般而言，“小病不断 ，大病不犯 ” ，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。
常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿 ，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次 ，大部分的人都是如此。
真正抵抗力差的人极少
真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重 、化脓性感染的幼儿，例如：常患中耳炎 、肺炎、脓胸 、皮肤化脓 、严重气管炎、或是常要住院而且发育不良 ，这些病都是较“毒 ”的细菌所造成的 。如果幼儿仅是常常感冒 、发烧 、咳嗽 ，几天就过去了，这多数是普通的滤过性病毒所引起的 ，而不是免疫缺陷问题 。
如何避免幼儿常生病
许多家长以为 ，让幼儿多吃补品、补药、健康食品或维他命等，可以增加抵抗力。有的医师和家长也以为常为幼儿打“免疫血清蛋白”，可以让幼儿不受感冒的侵袭 。其实 ，这些都作用不大 ，因为维他命与抵抗力无关 。抵抗力是来自白血球和抗体，而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是 ，一旦接触到未碰过的病原体 ，而体内尚无对抗该病原体的抗体时，自然会感染发病 。所以 ，问题在于接触病原体机会的多少 。不过 ，如果保持良好的营养状况，一旦发病 ，就可比别人痊愈得快。
儿童健康的科普知识
三减三健科普知识顺口溜是：身体好 ，心情棒，三减三健我知道 。健康秘诀人人夸 ，幸福传递到万家 。点点头 ，拍拍手，少吃甜食多饮水。烹饪减盐别太油，清淡饮食益处多 。弯弯腰 ，压压腿 ，体态匀称心情美 。
减盐要少吃熟食多吃新鲜食物，熟食肉类或午餐肉 、香肠和罐头食品含盐量高 ，建议选择新鲜的肉类 、海鲜和蛋类。
减盐需要循序渐进 ，味觉对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低，可以使用醋、柠檬汁 、香料 、姜等调味品 ，提高菜肴鲜味。
尽可能减少外出就餐 ，主动要求餐馆少放盐，尽量选择低盐菜品 。建议选择低钠盐、低盐酱油 ，减少味精 、鸡精和调料包的用量 。
儿童健康的科普知识
儿童健康的科普知识 ，我们身体日常是需要摄入足够的能量和营养的，我们每天都会有一日三餐 ，平时还会吃东西 ，吃的东西也是应有尽有各式各样，以下为大家分享儿童健康的科普知识。
儿童健康的科普知识11.早餐吃一定量的蔬菜，补充维生素 ，对孩子的健康发育非常有益 。
2.少吃或不吃烤肉 。多吃会影响视力 ，促进近视。孩子应该尽量不吃 。
3.深色蔬菜 、菌类、胡萝卜都适合孩子冬天吃 。
4.父母应该调整孩子的作息时间。他们不应该吃太多的午餐 。睡前不要让孩子剧烈运动 。
5 、给孩子吃鸡蛋一定要煮熟，要吃蒸熟的鸡蛋比较好 ，不要给孩子吃生鸡蛋。
6.冲突对孩子来说是一种必要的经历 。孩子们可以学习在冲突中与他人互动的技能 。
7.保护牙齿的好习惯要从小培养 ，比如每天早晚刷牙，睡前不吃零食。
8.不要给孩子大量的银杏 ，也不要给他们发芽的土豆 ，否则很容易引起食物中毒。
9.培养孩子与人和平相处 、关爱他人的情操，是父母给孩子最好的财富 。
10.锻炼孩子在生活中的适应能力 ，对孩子将来的成长成才有很大的帮助 。
11、让孩子树立珍惜时间的好习惯 ，能更好地应对学习和生活的挑战。
12 、培养孩子抵抗挫折的能力，可以使他们从小形成顽强的心理素质 。
13.冬天应该允许孩子们参加户外活动和晒太阳 。阳光中的紫外线可以促进骨骼生长。
14.孩子腹泻时 ，家长要多选择孩子喜欢的饮料加水 ，避免脱水 。
15.当冬天天气寒冷时，应该给孩子更多的.高热量食物，以增加他们的耐寒能力 。
16.如果孩子不爱吃蔬菜 ，只吃肉 ，就会容易贫血，所以在孩子的饮食中注意荤素搭配就显得尤为重要。
17.孩子之间的友谊是在共同的活动和交往中逐渐建立和加深的 ，这对孩子的个性发展至关重要 。
18.锌是儿童成长所必需的 。儿童应多吃牡蛎 、动物肝脏、花生、鱼 、蛋 、奶、水果 、肉类等食物来补充锌。
19.父母应该让孩子用自己的语言表达自己的意思 ，培养孩子的自我意识，做一个独立的人 。
20 、儿童不宜长期服用葡萄糖 ，否则会导致消化功能障碍、贫血和抵抗力下降 。
儿童健康的科普知识2一 、多让孩子喝白开水 ，少喝饮料
从营养学的角度上说，夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温 、促进人体新陈代谢 ，止渴解渴的功效。而诸如汽水 ，果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质 。
这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖 ，影响到孩子的食欲及消化功效 ，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的 。
二 、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子都人偏食 ，挑食的坏习惯 ，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡 ，鼓励孩子饮食要多样化 ，注意荤素搭配 。
夏季还是各种水果上市的季节，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果 ，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果 。
三 、注意做好孩子脸部器官的保健
孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用 。比如不要让孩子长时间看电视 ，玩电子产品，不要随意的使用眼药水 ，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染 ，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操 。
夏季由于气候的变化无常 ，所以很容易感冒 ，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔，做家长的也要及时制止 。
此外 ，做好孩子的口腔卫生保健最为重要 。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯 ，同时要教会孩子正确的刷牙方法，也就是顺着牙缝刷 ，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量 ，如果发现孩子咬手指头，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止 。
儿童时期也是各种口腔问题高发期 ，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛 ，食欲不振等问题的话，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查 。此外正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合 、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
四 、注意避免各种意外伤害
夏季出汗多 ，儿童很容易长痱子 ，再者孩子稚嫩的皮肤也很容易受到蚊虫的叮咬，所以加强之方面的防范工作非常重要。
此外夏天的阳光紫外线危害较大 ，因此要注意避免孩子在裸露的环境下活动 ，外出要尽量让孩子穿上浅色或红色的长一点的衣物 。家里最好常备清凉油、万金油等保健品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害 。
五、注意给孩子营造一个温馨的家庭氛围
对于孩子而言健康而温馨的家庭氛围，就是爸爸爱妈妈 ，妈妈受孩子 ，尽量给孩子营造一个和谐的家庭氛围，对于孩子的身心健康具有很大的帮助。
如果孩子长期处在不安宁 ，父母情绪化的生活里 ，对其身心健康也会造成很大的威胁的，因此建议所有的家长朋友们都能以身作则 ，全方位的给孩子一份最健康的生活方式 。
儿童健康的科普知识3幼儿保健的小常识介绍
1 、幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。
2 、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通 ，家中有人感冒 ，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
3、教育幼儿注意卫生 ，防止病从口入 。
4 、幼儿运动后容易出汗着凉 ，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上 。
5 、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
6、鸡屁股含有致癌物 ，不要吃较好。
7 、饭后吃水果的观念是错误的 ，应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
8 、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃 ，也不要喝太多 。
9、空腹不要吃番茄 。(饭后吃最好)
10 、早上醒来先喝杯水 ，预防结石。(最好是白开水，不会对胃照成刺激)
11 、睡前三小时不要吃东西 ，会胖 。
12、少喝奶茶 ，因为高热量高油，没营养价值可言 。
13 、刚出炉的面包不要马上食用。(油炸的饼也是)
14 、远离充电器 ，切忌放在床边。(人体应远离30公分以上)
15、白天多喝水 ，晚上少喝水 。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃 ，易昏昏欲睡) 。
17 、下午五点后大餐少吃(五点后身体不需要那么多能量)。
18 、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉 、葡萄柚 、全麦面包、菠菜 、大蒜 、番茄、鸡肉 、低脂牛奶 、樱桃 。
19、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。
20 、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
关于“身体到底有多大的抵抗力？ ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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