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包括如何和牌、胡牌 、 、碰、等。只有了解了规则 ，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略 。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局 ，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略 。比如，当手中的牌型不好时 ，可以考虑改变打法 ，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向 ，从而做出更明智的决策 。 保持冷静：在麻将比赛中 ，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局 ，做出佳的选择 。
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网上科普有关“地震逃生小知识”话题很是火热 ，小编也是针对地震逃生小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
1、地震中的标准求生姿势
身体尽量蜷曲缩小 ，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻 ，另一只手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件 ，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口 ，双手交叉放在脖后 ，保护头部和颈部 。
2 、地震来了，假如你在室内
应迅速关闭电源 、燃气，选择空间小的地方躲避 ，如卫生间、厨房 、储藏室等 。
利用写字台 、桌子或者长凳下的空间 ，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
3、地震来了 ，假如你在高楼里
远离高层楼的窗户 。地震时 ，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离 。
地震发生时 ，千万不能使用电梯。一旦断电 ，上不来下不去就卡在里面出不来了 。
万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下 ，一旦停下 ，迅速离开电梯，确认安全后避难 。
4 、地震来了 ，假如你在公共场所
在影剧院 、体育场馆 ，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散。
正在上课的学生，迅速在课桌下躲避 ，震后在教师指挥下迅速撤离教室 ，就近在开阔地带避震 。
在商场、书店 、饭店 、地铁等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边 、内墙角等处就地蹲下 ，避开玻璃门窗 、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌 、吊灯等高耸或悬挂物 。
避震时用双手 、书包或其他物品保护头部。
震后疏散要听从现场工作人员的指挥 ，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流 ，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己 ，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通 。
5、地震来了 ，假如你在室外
远离建筑区 、大树 、街灯和电线电缆 。
不要在石化、煤气等易爆 、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。
若在车内：在确保安全的情况下 ，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距 ，留在车内 。不要把车停在立交桥 、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下 。
若在野外：要远离山崖 、陡坡和高压线。
若被困在废墟中：应保持冷静 ，保存体力 。设法把双手从埋压物品中抽出来，尽量挪开脸前 、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土 。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。
小学生日常安全知识大全
夏季预防溺水安全知识大全
游泳是一项很好的体育运动 ，同时又是风险性较大的运动方式 ，稍有不慎，就可能发生溺水死亡事故 。因此 ，游泳安全必须引起高度重视 。下面一起来看看夏季预防溺水安全教育知识吧~
一、游泳安全要点
1.不要独自一人外出游泳 ，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江 、河 、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所 ，对场所的环境要了解清楚 。若有危险警告 ，则不能在此游泳 。
2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3.游泳时切勿太饿 、太饱 。饭后一小时才能下水 ，以免抽筋 。
4.要做好下水前的准备 ，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体 ，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学 ，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能 ，不要贸然跳水和潜泳 ，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳 ，更不要酒后游泳 。
6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ，如眩晕 、恶心、心慌 、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ，并且水下没有杂草 、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全 。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1.游泳前一定要做好暖身运动 。
2.游泳前应考虑身体状况 ，如果太饱 、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢撩些水 ，然后再跳入水中 。不要立刻跳入水中 。
4.游泳时如胸痛 ，可用力压胸口，等到稍好时再上岸;腹部疼痛时 ，应上岸 ，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三 、游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水 ，极易造成生命危险 。万一不幸遇上了溺水事件 ，溺水者切莫慌张，应保持镇静 ，积极自救：
1.对于手脚抽筋者 ，若是手指抽筋，则可将手握拳 ，然后用力张开 ，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
2.若是小腿或脚趾抽筋 ，先吸一口气仰浮水上 ，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉 ，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 ，帮助抽筋腿伸直;
3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
四、溺水急救
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧 ，如合并心跳停止的称为?溺死? ，如心跳未停止的则称?近乎溺死?这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同 ，因此统称为溺水。 急救方法有：
1.将伤员抬出水面后 ，应立即清除其口、鼻腔内的`水 、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外 ，解开衣扣 、领口 ，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部 ，使其背朝上、头下垂进行倒水 。或者抱起伤员双腿 ，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出 。或急救者取半跪位 ，将伤员的腹部放在急救者腿上 ，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧 ，托起伤员下颌 ，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后 ，往伤员嘴里缓缓吹气 ，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔 ，并用一手压其胸部以助呼气 。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行 ，直至恢复呼吸为止 。
3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板 ，头低稍后仰 ，急救者位于伤员一侧，面对伤员 ，右手掌平放在其胸骨下段 ，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛 ，以防骨折 ，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原 ，反复有节律地(每分钟60～80次)进行 ，直到心跳恢复为止 。
五 、游泳时耳朵进水的处理方法
由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段 ，又由于水的重力作用 ，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡 ，使水不易自动流出 。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞 ，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降 ，头昏 ，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来 。有人甚至用不干净的夹子 、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破 ，使水流出 ，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病 。
耳内进水后应及时将水排出 ，最常见的方法是：
1.单足跳跃法：患耳向下 ，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作 ，活动颞颌关节 ，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出 。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道 ，一旦接触到水屏障时即可把水吸出 。
由于游泳池或河水不干净 ，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当 ，如不洁挖耳等 ，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞 ，鼓膜炎 ，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳 ，并去医院检查 ，对症治疗 。
六 、夏天游泳注意事项
夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：
1.饭后 、饮酒不宜游泳 。
2.有开放性伤口、皮肤病 、眼疾不宜游泳。
3.感冒 、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨的天候不宜游泳 。
5.水温太低 、太凉不宜游泳 。
6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
7.不要随兴下水 ，特别是野外 。
8.风浪太大 、照明不佳不要游泳 。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水 。
11.要在有救生员及合格场所游泳 。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全 ，一定要带泳镜 。
14.水中切忌慌 、乱，如遇抽筋 ，请保持冷静 ，改用仰漂 。
15.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水 ，没有把握不应下水救人 ，可一面大声呼救一面利用竹竿 、树枝、绳索 、衣服或漂浮物抢救。
;防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）
#教育# 导语教育使人愉快，要让一切的教育带有乐趣 。以下内容是 为大家准备的《小学生日常安全知识大全 》的相关内容 。
一 、校园安全
校园安全儿歌
小朋友们拍拍手，安全歌曲唱一首。
同学之间要友爱 ，有了纠纷莫动手。
上楼下楼靠右行 ，不争不抢顺着走 。
危险游戏我不做，不洁食物不入口 。
刀叉锐器不能玩 ，高空杂物勿乱丢。
遇到灾害别惊慌 ，听从指挥巧分流 。
按照歌词认真行，丝毫不能打折扣 。
(一)在教室内活动应注意什么
1.防磕碰。目前大数教室空间比较狭小 ，又置放了许多桌椅、饮水机等用品 ，所以不应在教室中追逐 、打闹，做剧烈的运动和游戏 ，避免磕碰受伤；
2.防滑 、防摔 。教室地板润滑的 ，要留意避免滑倒受伤；需要登高清扫卫生、取放物品时，要请别人加以保护 ，注意避免摔伤；
3.防坠落 。无论教室是否处于高层 ，都不要将身体探出阳台或窗外，谨防不慎发生坠楼的危险；
4.防挤压。教室的门 、窗户在开关时容易压到手，应处处小心 ，要悄悄地开关门窗 ，还要留意会不会夹到别人的手；
5.防火灾 。不带打火机 、火柴、*等危险物品进校园，杜绝玩火 、燃放*等行为；
6.防意外伤害 。改锥 、刀、剪等类利、锋利的工具 ，图钉 、大头针等文具 ，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来 ，不能随意放在桌子上 、椅子上 ，避免有人受到意外伤害。
(二)课间活动应注意什么
1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外 ，但不要太远离教室 ，以免耽搁下面的课程；
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动 ，以保证继续上课时不疲劳、精力集中 、精神饱满；
3.活动的方式要简便易行 ，如做做操 、跳跳绳等；
4.活动时要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险 。
二 、交通安全
交通安全小儿歌
你拍一，我拍一 ，交通安全是第一 。
你拍二 ，我拍二，红绿黄灯要看清。
你拍三 ，我拍三 ，不闯红灯保安全。
你拍四，我拍四 ，车辆行驶往右开 。
你拍五 ，我拍五，大小拐弯要注意 。
你拍六 ，我拍六 ，自行车上别载人。
你拍七，我拍七 ，不要边走边玩耍 。
你拍八 ，我拍八，生命才是第一位 。
你拍九，我拍九 ，遵纪守法最重要。
你拍十 ，我拍十，做个文明小天使 。
(一)行走时怎样注意交通安全
1.在道路上行走 ，要走人行道；没有人行道的道路 ，要靠路边行走；
2.集体外出时，有组织 、有秩序地列队行走；结伴外出时 ，不要互相追逐、打闹 、嬉戏；行走时要专心 ，注意周围情况，不要东张西望 、边走边看书报或做其他事情；
3.在没有交通民警指挥的路段 ，要学会避让机动车辆 ，不与机动车辆争道抢行；
4.在雾、雨 、雪天，穿着色彩鲜艳的衣服 ，以便于机动车司机尽早发现目标 ，提前采取安全措施 。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌 ，也是为了使机动车及时发现 、避让 ，这种做法应当提倡。
(二)骑自行车要注意哪些
骑自行车外出比起走路，不安全的要素增加了 ，需要注意的安全事项如下：
1.要经常检修自行车 ，保持车况完好 。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要；
2.自行车的车型大小要合适 ，不要骑儿童玩具车上街 ，也不要人小骑大型车；
3.不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街；
4.骑自行车要在非机动车道路上靠右边行驶 ，不逆行；转弯时不抢行猛拐 ，要提前减速慢行，看清四周情况 ，以明确的手势示意后再转弯；
5.经过交叉路口 ，要减速慢行，注意来往行人 、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候 ，等绿灯亮了再继续前行 。
6.骑车时不双手撒把 ，不多人并骑，不互相攀扶 ，不互相追逐 、打闹；
7.骑车时不攀扶机动车辆 ，不载过重的东西，不骑车带人 ，不在骑车时戴耳机听音乐；
8.要学习、掌握基本的交通规则知识。
(三)乘车安全
1.上车前先看清公共汽车是哪一路 ，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台 ，慌忙上车 ，容易乘错车 。
2.待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包臵于胸前 。以免书包被挤掉 ，或被车门轧住。
3.上车后不要挤在车门边 ，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手。头 、手 、身体不能伸向窗外 ，否则容易发生伤害事故 。
4.乘车要尊老爱幼讲礼貌 ，见老弱病残及孕妇要主动让座 。
5.乘车时不要看书，否则会损害眼睛。
三、突发事件
(一)怎样拨打120急救电话
1.拨打120时应该保持镇定 、讲话清晰 ，避免接线员听不清楚 ，耽误时间；
2.要交代清楚患者所处的具体地点，尽量告诉接线员周围标志性的建筑物；
3.说清楚一些症状 ，比如头部受伤 、刀伤等 ，群体伤说出受伤人数有多少；
4.给120留下能够联系到你的电话，是固定电话并保持电话畅通；
5.一定要让120先挂电话 ，保证对方了解到全面的信息 ，在自己非常紧张的情况下，可以让120来问你 。
(二)火灾来了怎么办
1.报警 ，立即向“119 ”报警 ，说出起火地址、起火原因 、大小 、现场有没有被困人员；
2.扑灭，如果是非常小的起火，可以使用灭火器、自来水浇火；
3.撤离 ，发生火灾被困时 ，应尽早撤离，撤离时应该匍匐前进 ，用湿毛巾捂住口鼻 。
(三)地震来了怎么办
1.家庭避震
(1)迅速躲在坚固家具附近或内墙墙根 、墙角；
(2)如果离厨房 、厕所、储藏室等开间小的地方很近可以迅速躲到里面；(3)不要跳楼 ，不要站在窗边及靠阳台墙边，不要到阳台上去。2.学校避震
(1)正在上课时 ，要在教师指挥下撤离教室；
(2)在操场或室外时 ，可原地不动蹲下，双手保护头部 ，注意避开高大建筑物或危险物；
(3)避开和切断危险物 ，逃离时不要拥挤，不要跳窗、跳楼和在楼梯间停留 。
3.其他地方如何避震
(1)在公共场合应听从现场工作人员的指挥 ，不要惊慌 ，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处；
(2)在商场 、书店 、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台 、商品或柱子边 ，以及内墙角等处就地蹲下 ，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗 、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌 、吊灯等高耸后悬挂物；
(3)在影剧院 、体育馆等处应就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥 ，有组织地撤离；
(4)在行驶的电（汽）车内应抓牢扶手 ，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车 。
4.如果被埋压了怎么办
(1)设法避开不结实的倒塌物 ，避免再次掩埋；
(2)搬开可移动的碎砖瓦 ，扩大活动空间；
(3)不要随便使用电源 、水源 、明火；
(4)不要大喊大叫，应保存体力；
(5)闻到煤气及有毒异味时 ，用湿衣物捂住口鼻；
(6)保护和节约饮用水、食物。
四 、饮食安全
(一)在日常生活中 ，要养成良好的卫生习惯，严防“病从口入 ” ，危害健康 。
1.养成饭前便后洗手的习惯 。
2.生吃瓜果要洗净。
3.不随便吃野菜 、野果 。
4.不吃腐烂变质的食物 。
5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
6.不喝生水。
(二)发生食物中毒时应及时急救 ，一旦发生食物中毒，马上到医院就诊，不要自行服药 。若无法尽快就医 ，可在有经验的成年人指导下采取饮水 、催吐 、导泻、解读和保胃等措施 。
五 、户外安全
(一)预防溺水的措施
1.小学生应在成年人带领下游泳；
2.不要独自在河边 、池塘边玩耍；
3.不去非游泳区游泳；
4.不会游泳者 ，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5.游泳前要做适当的准备活动 ，以防抽筋。
(二)遇到雷雨天气时怎么办
外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱 、电线杆 、尖塔、看瓜棚 、草垛等处去躲避 。也不要站在山顶 、山脊等处 ，因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击 。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨来时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。
(三)触电了怎么办
1.发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开 ，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况 ，应呼喊成年人相助，不要自己处理 ，以防触电 。
2.为了防止触电事故的发生 ，平时生活中我们应该做到：认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源；不用手或导电物（如铁丝 、钉子//别针等金属制品）去接触 、探试电源插座内部；不用湿手触摸电器 ，不用湿布擦拭电器；电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线 ，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好 。
(四)烧烫伤的处理办法
烧伤现场应该先迅速使伤者脱离热源，脱离现场 ，保护创面 ，再组织送往医院治疗。
1.冷清水长时间冲洗或浸泡伤处，降低表面温度 。同时
紧急呼救 ，拨打120；
2.迅速脱下或剪开伤处的衣裤、袜类；
3.烧烫伤较为严重的 ，表皮水泡不要刺破，不要在创面上涂
任何油脂或药膏 ，应用干净清洁的敷料或毛巾、床单等覆盖伤部 ，以保护创面，防止污染；
4.大面积烧伤伤员或严重烧伤者 ，应尽快组织转送医院治疗 。
(五)犬咬伤
据世界卫生组织统计 ，每年大约有10万人死于狂犬病，狂犬病一旦发作 ，病情发展迅速 ，生存的可能性极小，致死率几乎为100％。
犬咬伤应该怎么办
1.局部伤口的处理越早越好，立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟 ，冲洗后用2％-3％碘酒或75％酒精涂擦伤口；
2.立即就近到当地疾病预防控制中心或医院免疫门诊就医 ，按照集中程序，及时 、全程 、足量接种狂犬病疫苗 。受伤严重的还需要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白；
3.接种期间要避免剧烈活动 ，忌用免疫抑制药物 ，不宜进食酒、咖啡 、浓茶和辛辣刺激性食物；
4.将伤人的动物隔离，立即带到动物医院诊断 ，并向动物防疫部门报告 。
?夏季到来气温高 ，降温防暑别忘了。十分火辣的夏天即将来临，为了防暑降温 ，我们可以避免到户外长时间活动 ，平时还需要多补充水分，加强身体锻炼。怎么写好一篇夏季防暑降温方案呢？下面的内容是我为大家整理的防暑降温中暑紧急方案（大全6篇） ，相信能对大家有所帮助 。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇一?一 、演练形式：桌面演练
?二、演练目的：
?为了让广大员工深入了解和认识防暑降温工作工人中暑后 ，如何进行应急救援工作 。
?三 、时间：20XX年6月12日
?地点：现场项目部会议室演练领导小组成员：组长：xxx
?副组长：xxx 、
?成员：徐培x、卢汉x 、何杰x 、蔡益x、周x新 、陈x源 、林沛x、李x春、许树x 、林x生
?四 、演练方案交底会议
?20XX年6月12日下午14时30分在现场项目部会议室召开防暑降温应急救援演练方案会议，由项目部经理主持全体班组负责人和演练人员参加，安全主任根据建集四建20XX72号(关于认真做好20XX年防暑降温工作的通知) ，并按照夏季防暑降温应急救援预案进行交底 ，讲解夏季天气炎热露天作业时特别容易引起中暑及发生中暑的紧急处理方法，然后介绍预防中暑的办法。
?1、中暑的症状因高温或烈日暴晒引起人体体温调节功能紊乱所造成的一类急性疾病 。一般分为中暑衰竭 、中暑高热 、中暑痉挛、日射病等 。
?2 、发生中暑的应急措施
?(1) 、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境 ，到阴凉、安静 、空气流通处休息 ，松解衣服，并给清凉饮料淡盐水或浓茶。
?(2) 、重症或高热型者：需急救：a、迅速降温 ，置病人于凉爽通风处 ，解开衣服 。b 、头部 、两腋下，腹股沟区等处置冰袋(有条件时) 。c、用冰水、冷人 、酒精擦身或喷淋。最终使肛温降至38℃左右 ，并防止温度复升 。d 、按摩四肢 ，防止血液淤滞 。
?(3)、热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料 ，有条件时静滴500~1000ml生理盐水即可。
?(4)对病情严重的病人 ，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院 。
?3 、防暑降温具体措施
?(1) 、调整开工时间 。安排铁工在16：00以后开工；
?(2)、长期暴晒的木工 、铁工加工场要搭设遮阳蓬；
?(3) 、45岁以上或身体状况较差的工人严禁从事烈日暴晒下的人高处作业、高支模等施工。
?(4) 、早上提早开工，延迟下午开工时间和收工时间 ，使工作时间尽量保持在较为凉爽的时段。
?四 、演练总结
?1、经过这次防暑降温应急救援演练 ，使广大员工思想上重视防暑降温工作，自觉做到早开工 ，晚收工 ，避免中午炎热时间作业 。知道了作业叫做中暑，遇到中暑怎样处理 ，怎样报告方法 。也掌握了平时要有充足休息时间 ，并要做到宿舍通风和降温措施。
?2 、希望本次桌面演练能增强工人的自我保护意识，为做好今年夏季防暑降温工作打下坚实基础 。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇二?夏季施工气候炎热 ，建筑工人普遍在露天和高处作业 ，劳动强度大，时间长 ，随时都有发生中暑事故的可能 。因此 ，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
?一 、预防中暑事故基本安全要求
?采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生 ，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作 。
?1.组织措施
?加强防暑降温工作的领导 ，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施 。
?1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育 ，增加自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间 。
?1.2应根据本地气温情况 ，适当调整作息时间，利用早晨 、傍晚气温较低时工作 ，延长休息时间等办法 ，减少阳光辐射热，以防中暑 。还可根据施工工艺合理调整劳动组织 ，缩短一次性作业时间 ，增加施工过程中的轮换休息。
?1.3贯彻《劳动法》，控制加班加点 ，加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合 ，保证工人吃好 、睡好、休息好 。
?2.技术措施
?2.1进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化 、自动化 ，减轻建筑业劳动强度 。
?2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室 ，室内通风良好，室温不超过30℃；工地露天作业较为固定时 ，也可采用活动幕布或凉棚 ，减少阳光辐射。
?2.3在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气 ，侧窗进气 ，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风 ，或抽走热风 ，降低车间气温。
?3.卫生保健措施
?3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查 。凡患持久性高血压 、贫血、肺气肿 、肾脏病 、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作 。
?3.2对露天和高温作业者 ，应供给足够的符合卫生标准的饮料；供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约工人绿豆汤、茶水 ，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升 。
?3.3加强个人防护 。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服，颜色越浅阻率越大。对辐射强度大的工种应供给白色工作服 ，并根据作业需要配戴好各种防护用具 。露天作业应戴白色安全帽 ，防止阳光曝晒 。
?二 、发生中暑的表现及其应急预案
?1.中暑症状的表现
?1.1先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗 、口渴、身感到无力 、注意力不能集中 ，动作不能协调等症状 ，一般情况此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5° 。
?1.2轻症中暑 。其症状为：除有先兆中暑外 ，还可能出现头晕乏力 、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥 ，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白 、恶心 、呕吐、血压下降 、脉搏细弱而快 、体温上升至38.5°以上。此时如不及时救护 ，就会发生热晕厥或热虚脱 。
?1.3重症中暑 。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑(病人) ，导致病情继续严重恶化，随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察会发现 ，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗 ，体温升至40°以上，若不赶紧抢救，很可能危及生命安全。
?2.发生中暑事故的应急预案
?2.1发生中暑事故后 ，应立即将病人扶(抬)至通风良好且阴凉的地方 ，将病人的领扣松开，以利呼吸 ，同时给病人服下解署药十滴水 ，采取适当的降温措施；
?2.2对重症中暑者，除按上述条件施救外 ，还应对病人进行严密观察 ，并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗 。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇三?一 、工程概况
?兴茂·悠然南山一期高层为安徽兴茂置业有限公司投资兴建，xx市xx建设（集团）有限公司承建 。本工程主体已施工完成 ，现进行室内 、外抹灰及装饰装修工序 ，为明确防暑降温工作流程和管理，预防人员中暑和其他因高温而引发的意外发生 ，保证员工的健康和安全 ，确保本工程施工活动安全、顺利开展，及时做好安全事故发生的.隐患处置工作，最大限度地减少事故损失 ，根据《xxx》 、《xxx》 ，特制本项目高温防暑施工方案。
?二 、编制依据
?《xxx》、《xxx》 、《xxx》 、《xxx》安徽省气象灾害预警信号及防御指南本企业相关管理程序 。
?三、编制范围
?本方案适用于兴茂·悠然南山一期高层项目 。
?四、管理组织及职责分工
?防暑降温工作组：略
?五 、高温作业分级：
?按照工作地点WBGT指数和接触高温作业的时间将高温作业分为四级，级别越高表示热强度越大。
?六 、高温中暑预防方案：
?1、防暑降温工作启动
?（1）防暑降温工作启动指令：
?当工程进入高温季节 ，项目档案员负责收集检查气温变化情况 ，当气温最高达到32摄氏度时，及时告知项目专职安全员 、项目经理 ，提醒项目经理启动防暑降温工作 。
?（2）防暑降温工作计划编制：
?防暑降温工作计划由项目安全员负责提出实施意见 ，项目技术负责人 、生产经理等应参与其中的修订，对防暑降温工作提出补充改进建议 ，工作计划经项目经理最终确认后实施 。
?（3）防暑降温工作关闭指令：
?当秋季后晴天室外气温连续监测低于32度 ，项目档案员可向气象台查询是否高温季节结束。并向项目专职安全员、项目经理反馈，提醒项目经理发布防暑降温结束指令 。
?2 、气象信息的收集和发布
?（1）收集：
?项目档案员负责定时接收安徽省六安市气象真实信息数据 ，及跟踪气象台有关当天露天温度消息 ，并转呈项目负责人及安全负责人 。
?（2）发布：
?项目档案员每天通过网络通讯群组及时向项目部成员及施工单位发布收集的气象消息。生产经理负责每周工程协调会同时布置施工内容同时布置防暑降温安排 。
?3 、防暑降温措施的基本要求
?（1）作息时间调整：合理调整施工现场作息时间，施工队员工上午上班时间改为6：00从生活区出发，下班时间为11：00 ，下午16：00开始上班 ，下班时间为18：00，这样可以避开高温露天作业 ，并保证员工有充足的午休时间 。
?（2）施工现场防暑降温措施：
?A、露天作业点：室外工程及其它露天高空作业必须错开高温天气或采取防晒措施进行 ，防止因高温作业发生二次事故。
?B 、高空作业：当遇到不可避免的高空作业时，作业队负责人必须向项目部专职安全员提出申请 ，由项目部确定当天作业时间 ，旨在避开中午高温时刻施工。同时确保各项防晒措施 、劳动保护措施到位后方可施工 。单体作业人员一次作业时间不得超过1个小时，班组长为当天作业任务的责任人 ，每半小时检查一次作业人员状态 ，并报项目部备案 。
?C、接触高温作业点：如屋面瓦施工 、外墙保温 、外架拆除作业、栏杆安装、外窗安装，必须设置专人监护 ，同时施工负责人必须每小时进行一次高温作业点巡视 ，检查作业人员状态，及时安排人员休息。
?D 、各类操作棚内：各班组长为所属操作棚防暑的责任人，必须每小时进行巡视 ，检查作业人员状态 ，合理安排人员休息 。
?E 、中午未回生活区员工：中午未回生活区人员安排在指定地点或临时休息点进行休息，禁止安排在露天曝晒 。
?（3）施工现场休息点设置及饮水安排：现场设两个休息点 ，一个在劳务办公室 ，另一个在项目部会议室，均配置饮水点。
?（4）防暑降温药品发放：
?施工现场设置一个防暑降温发放点：现场库房处配备消暑凉茶茶水、中暑应急药物随时为需要人员发放防暑降温药品
?（5）防暑降温工作日常检查制度：项目部高温期间必须开展高温作业点的防暑降温检查 ，检查内容包括：
?1 、防暑降温措施的落实情况；
?2 、高温作业人员的精神状况；
?3、施工单位中暑应急准备情况 。检查期间发现的不符合情况 ，必须及时纠正，在未得到整改情况下禁止施工 。
?4 、应急和培训
?（1）应急措施：
?设立应急信息牌 、应急报警流程等 ，（工地医疗急救电话：xxx；项目部电话：xxx）
?（2）培训和教育：
?各施工班组在每天早班会期间应落实针对各高温作业点作业内容开展防暑降温措施交底 ，确保施工人员掌握高温作业点防中暑知识。项目部高温季节应至少组织一次防暑降温专项培训活动，确保施工单位掌握防暑降温要求及中暑急救知识 。
?5、午间加班申报：
?中午11：00至16：00期间若需要在施工现场加班 ，必须提前申请 ，经项目专职安全员审批后上报项目经理同意后方可实施 。
?6 、其他：
?如发生中暑事件，按工程《应急手册》进行应急。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇四?1危险源与危险分析
?1.1安全风险
?通过危险源辨识和风险评估，在生产经营过程中 ，存在以下安全风险 ，可能会导致发生高温中暑事故 。
?1.1.1高温场所内作业；
?1.1.2日光曝晒环境中作业；
?1.1.3工作强度过大；
?1.1.4作业人员连续工作时间过长；
?1.1.5作业人员睡眠不足或过度疲劳 。
?1.2发生事故的条件
?1.2.1高温场所内通风条件差；
?1.2.2日光曝晒下作业且无防暑降温措施；
?1.2.3在高湿度环境下作业；
?1.2.4作业人员患有相关疾病；
?1.2.5作业人员精神紧张或身体状况不良。
?2高温中暑防治措施
?2.1盛夏期间做好防暑降温工作，室内应开窗使空气流通 ，地面经常洒水 ，设遮阳窗帘等，有条件的安装空调。
?2.2主动加强与上级气象业务单位的天气会商 ，及时发布高温中暑事件预警及相关信息 。
?2.3改善高温作业条件 ，加强隔热 、通风、遮阳等降温措施 。
?2.4合理安排作息时间，避开高温作业时间。
?2.5加强对高温中暑病例监测 、报告 ，对夏季露天作业工地等重点场所开展主动监测 ，做好高温中暑病人的救治 。
?2.6向高温环境作业人群提供预防性给药 。
?2.7设置休息区域，配置供水点 ，发放饮水杯。
?2.8开展防暑降温知识宣传 ，增强作业人员的自我保护意识 。
?3应急响应
?3.1作业人员感觉到头痛 、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水 。
?3.2中暑后的症状
?3.2.1中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗 、口渴 、头痛、头晕 、眼花 、耳鸣、恶心 、胸闷 、体温正常或略高。
?3.2.2轻症中暑，临床表现为头昏、头痛 、面色潮红 、口渴、大量出汗 、全身疲乏 、心悸、脉搏快速、注意力不集中 、动作不协调等症状 ，体温升高至38.5℃以上 。
?3.2.3重症中暑 ，包括热射病 、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型 。其中：热射病(包括日射病)亦称中暑性高热 ，其特点是在高温环境中突然发病 ，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗 ，继之"无汗" ，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
?热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛 。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等 ，尤以腓肠肌为著 。常呈对称性。时而发作 ，时而缓解。患者意识清，体温一般正常 。
?热衰竭起病迅速 ，主要表现为头昏、头痛 、多汗 、口渴、恶心 、呕吐 ，继而皮肤湿冷 、血压下降、心律紊乱 、轻度脱水，体温稍高或正常 。
?3.3中暑后的处置方法
?3.3.1及时脱离高温环境，迅速将病人移到阴凉 、通风地方 ，垫高头部 ，解开衣扣，平卧休息 ，观察体温、脉搏呼吸 、血压变化。
?3.3.2用冷水毛巾敷头部 ，或用冰袋置于中暑者头部和大腿根部等部位，或用30%洒精擦身降温 ，并补充淡盐水 、冷西瓜水、绿豆汤等含盐清凉饮料 ，清醒者也可服人丹、十滴水 、藿香正气水等 。
?3.3.3对日光照射病者应严密观察意识 、瞳孔等变化，头置冰供暖或冰帽 ，以冷水洗面及颈部 ，以降低体表温度，有意识障碍呈昏迷者 ，要注意防止因呕吐物误吸而引起窒息 ，将病人的头偏向一侧，保持其呼吸道通畅 。
?3.3.4对重症中暑者应立即送往医疗机构进行治疗。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇五?夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业 ，劳动强度大 ，时间长，随时都有发生中暑事故的可能 。因此 ，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康 ，保证完成生产任务的一项重要措施 。
?一、预防中暑事故基本安全要求
?采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生 ，从技术 、保健 、组织等多方面去做好防暑降温工作。
?1.1组织措施
?加强防暑降温工作的领导 ，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施 。
?1.1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育 ，增加自防中暑和工伤事故的能力 。注意保持充足的睡眠时间。
?1.1.2应根据本地气温情况 ，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作 ，延长休息时间等办法 ，减少阳光辐射热，以防中暑 。还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间 ，增加施工过程中的轮换休息 。
?1.1.3贯彻《劳动法》 ，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合 ，保证工人吃好 、睡好 、休息好。
?1.2技术措施
?1.2.1进行技术革新 ，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化 ，减轻建筑业劳动强度。
?1.2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室 ，室内通风良好，室温不超过30℃；工地露天作业较为固定时 ，也可采用活动幕布或凉棚 ，减少阳光辐射 。
?1.2.3在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气 ，侧窗进气 ，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风 ，降低车间气温 。
?1.3卫生保健措施
?1.3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压 、贫血 、肺气肿、肾脏病 、心血管系统和中枢神经系统疾病者 ，一般不宜从事高温和高处作业工作 。
?1.3.2对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料；供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料 。暑期还可供约工人绿豆汤 、茶水 ，但切忌暴饮 ，每次最好不超过300毫升。
?1.3.3加强个人防护 。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服，颜色越浅阻率越大 。对辐射强度大的工种应供给白色工作服 ，并根据作业需要配戴好各种防护用具。露天作业应戴白色安全帽 ，防止阳光曝晒 。
?二、发生中暑的表现及其应急预案
?2.1中暑症状的表现
?2.1.1先兆中暑 。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴 、身感到无力 、注意力不能集中 ，动作不能协调等症状 ，一般情况此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5°。
?2.1.2轻症中暑 。其症状为：除有先兆中暑外 ，还可能出现头晕乏力、面色潮红 、胸闷气短 、皮肤灼热而干燥 ，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心 、呕吐 、血压下降、脉搏细弱而快 、体温上升至38.5°以上 。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
?2.1.3重症中暑。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑(病人) ，导致病情继续严重恶化 ，随着出现昏迷 、痉挛或手脚抽搐 。稍作观察会发现，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗 ，体温升至40°以上 ，若不赶紧抢救，很可能危及生命安全 。
?2.2发生中暑事故的应急预案
?2.2.1发生中暑事故后 ，应立即将病人扶(抬)至通风良好且阴凉的地方 ，将病人的领扣松开，以利呼吸 ，同时给病人服下解署药十滴水 ，采取适当的降温措施；
?2.2.2对重症中暑者，除按上述条件施救外 ，还应对病人进行严密观察 ，并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗。
防暑降温中暑紧急方案（大全6篇）篇六?对于企业工厂车间来说，工厂车间降温是其重要的一项工作，这不仅个关系到工厂车间的工作效率 ，还关系到企业员工的劳动效率 ，所以要切实做好这项工作，从而保障作业人员的身体健康 ，提高工作效率 ，并不断地改善劳动条件 。
?具体的方案措施有：
?(1)认真落实防暑降温责任制，抓好生产现场防暑降温工作的一系列要求 ，切实加强和完善防暑降温工作 ，还要制定应急预案，以防高温引发员工中暑以及各类生产安全事故 。
?(2)密切关注有关高温天气的气象预报 ，合理安排作息时间 ，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻工人的劳动强度 ，严格控制操作人员的室外作业时间 ，避免在高温段进行作业，以保障劳动者的身体健康和生命安全。
?(3)工作中加强轮换休息，可以采取勤倒班的方式 ，从而缩短一次连续作业时间 ，并加强现场巡查，加大对防暑降温知识和中暑急救知识的宣传 ，从而提高全员的安全防范意识 。
?(4)作业现场应保证有充足的饮水供应 ，现场应供应合乎卫生要求的饮用水、饮料 、茶以及各种汤类等，有效地进行防暑降温 ，避免发生人员中暑事件 。
?(5)防暑降温物品要落实到位 ，要切实关心在高温天气下一线工作人员，要求工作人员随身携带防暑药物 ，如清凉油 、风油精等。
?(6)积极改善现场生产生活环境 ，认真落实作业现场的管理规定，积极采取有效措施进行通风降温 。作业现场的休息室和食堂必须安装电扇 ，有条件的单位 ，应在休息室安装空调 。
?(7)做好夏季防火工作，加强火灾预防措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所要定期进行检查 ，发现问题要及时处理 ，还要按规定配备灭火器材。
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