8分钟科普“微信微乐小程序免费黑科技”(提高胜率)
亲，2024微乐麻将插件安装这款游戏可以开挂的 ，确实是有挂的 ，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总是好牌 ，而且好像能看到-人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂 ，实际上这款游戏确实是有挂的，添加客服微信【】安装软件.
微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏，深受广大玩家的喜爱 。在这个游戏中 ，你需要运用自己的智慧和技巧来赢取胜利 ，同时还能与其他玩家互动 。
在游戏中，有一些玩家为了获得更高的胜率和更多的金币而使用了开挂神器。开挂神器是指那些可以让你在游戏中获得不公平优势的软件或工具 。
如果你也想尝试使用微信麻将开挂工具 ，那么可以按照以下步骤进行下载和安装：
软件介绍：
1、99%防封号效果 ，但本店保证不被封号 。
2 、此款软件使用过程中，放在后台 ，既有效果。
3 、软件使用中 ，软件岀现退岀后台，重新点击启动运行。
4、遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障 、政/府查封/监/管等原因 ，导致后期软件无法使用的 。
2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
1.通过添加客服微安装这个软件.打开
2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
本司针对手游进行 ，选择我们的四大理由:
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2、自动连接，用户只要开启软件 ，就会全程后台自动连接程序 ，无需用户时时盯着软件 。
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4 、快速稳定 ，使用这款软件的用户肯定是土豪 。安卓定制版和苹果定制版 ，一年不闪退
网上有关“小红书比较容易上热门的正能量文案汇总(45条) ”话题很是火热，小编也是针对小红书比较容易上热门的正能量文案汇总(45条)寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
小红书比较容易上热门的正能量文案(篇一)
1.世人贪婪，总想寻找两全 ，但这世间难有什么两全之策。人生百年 ，不过是教人如何取舍 。
2.九分喜欢，一份尊严 ，放弃你 ，也放过自己 。
3.感觉不到爱意，那就全身而退。
4.所谓千里马 ，不一定是跑得最快的 ，但一定是耐力最好的 。可以抱怨，但必须忍耐，积蓄力量 ，等待机会 。这样 ，人生才会有希望。
5.继续走自己的单行道上，哪怕明天风雨交加 。
6.做个过客挺好的 ，置身事外看得清 。
7.慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理 ，而所有回不来的人，也自有他的原因。
8.我们大多数人不是为昨天懊恼 ，就是为了明天担忧 ，偏偏不肯好好把握今天！
9.人的一生就是在不断的遇见，再见 ，再相见 ，一个不同的选择，可能就是完全不同的人陪在你身边。所以不要在最好的年纪错过最难得的心动 。
10.别难过 ，明天更难过 ，尝尽人间绚烂，难补一生心酸 。
11.愿我一生欢喜，不为世俗所及。
12.你的眼神 ，总是那么吝啬给我 。
13.我从未遇见过没对我失望的人 。
14.当你没有目标的时候学习吧 ，你会找到你的灯塔。
15.该来的都会来，该走的全会走 ，别抗拒 ，别挽留，别迷恋 ，别不舍 ，别担心 。学着看淡一些事情，才是对自身最好的保护 。记住：心若向阳 ，无谓忧伤。容易上热门的早安文案 ，简短精致，越看越爱
16.万事藏于心不表于情 。
17.假如有一天你不爱我了 ，一定要提前告诉我 。我好取消你在我未来的一切预定。
18.要想活得有尊严 ，你就要笑给别人看，哭给自己听 。这个世界，不相信卑微的眼泪 ，只相信高傲的得意 。
19.与其降低你的开支 ，不如去尝试增加你的收入。
20.夏天，在瓜地里 ，只见万里晴空。飘浮着几朵淡淡的白云 。到了中午 ，人们热得受不住了，一个个汗流浃背 ，气喘吁吁 ，只好到树阴下去乘凉 。园子里的花草树木，在烈日的蒸晒下 ，都显得没精打采的 ，只有知了还在枝头一个劲地叫着，好像在喊：“热呀 ，热呀！ ”夏日的七月 ，透蓝的天空，悬浮着火球似的太阳，云彩好像被太阳烧化了 ，也消失得无影无踪。
21.目睹了太多爱也不知道怎么才能被爱 。
22.你越是费劲心思的去取悦一个人 ，那个人就越有可能让你痛彻心扉 。期待，是所有心痛的根源 ，心不动则不痛。
23.你在我心里的位置 ，任何人都无法代替 。
小红书比较容易上热门的正能量文案(篇二)24.烈酒入喉，断的是对你的念 。白开无味 ，续的是对你的思。
25.你再聪明 ，也不可能事事都能看透；你再智慧，也不可能人人都能看懂；你再豁达 ，也不可能没有生活烦恼；你再淡泊 ，也不可能没有人生欲望 。人生，哪能事事如意 ，生活 ，哪能样样顺心，很多人，都不被我们认同；很多事 ，都不由我们做主 。
26.如果爱情太难 ，我祝各位有钱。
27.慢慢变好，才是给自己最好的礼物 ，足够优秀 ，才能接住上天给的惊喜和机会 。
28.不要老是否定自己，你特别优秀 ，特别厉害 ，特别有能耐，尤其是在单身 ，发胖 ，脱发，花钱方面 。
29.愿你历遍山河 ，觉得人间值得。
30.从童年起 ，我便独自一人，照顾着历代星辰。
31.肉长出来可以再减，但是吃的过期了就不能吃了 。
32.跌倒了自己爬起 ，不要指望身边的人搀扶 ，即使擦破了皮、受了伤，也要自己忍受 ，自己疗伤 。没有跌倒 ，没有真正的长大。
33.选择和什么样的人同行，决定你走什么样的路 ，走多快！
34.祝这世界继续热闹 ，祝我仍是我 。
35.只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定 。命运不会厚待谁 ，悲喜也不会单为你准备。——苏美《倾我所有去生活》
36.炎热的夏天的中午 ，滚烫的阳光 、滚烫的景色 、连同整个人也变成滚烫滚烫的了 。
37.那几秒的邂逅，像极了爱情 。
38.摸不透的心就算了 ，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲 ，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限 。我们应该将所有倾注于所爱的人、相处愉快的人 。
39.开心就好不用在意我的感受我没感受。
40.夏天又是个丰收的季节 。果园里，一串串葡萄宛如紫色的珍珠项链 。夏天的水蜜桃可甜啦！不信你尝一个。西瓜从地里冒出来 ，又大又红。
41.好像被我规划在未来里的人都会走散 。
42.成长的心灵 ，它知道，是个奇迹 ，只需绽放自己 ，无需再去哪里 。
43.一只未成年的小龙被爸爸揍了一顿，因为它偷看成龙**
44.请你晚上吃饭的人很多 ，能给你买早餐的人太少 ，想请你喝酒的人很多，喝醉照顾你的人太少 ，生病的时候关心的人很多 ，能给你买药带你去看病的太少，嘘寒问暖的很多 ，能真给你送衣送伞的太少 ，平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。用心体会，到底什么人真正值得我们知足与珍惜！
45.我会记得我去看你的那次 ，我用了无数种方法找你 ，我在星巴克里坐着，身边的人来了又走 ，每个脚步声响起我都猛地回头 ，觉得每个人都是你 。
小红书容易上热门的美食心情文案(70条)小红书容易上热门的美食心情文案篇一
1.今天是128G的胃 。
2.有趣有盼，不负心中热爱
3.让我们红尘作伴 ，吃的白白胖胖。在最好的时光里 ，遇见美食的精致 。
4.好吃莫过下三路，刺激还需重口味 。
5.我一不高兴就喜欢吃东西 ，一吃东西就发胖 ，一发胖我就很不高兴。
6.新年老味道 。
7.但求美味，不负余生！
8.吃好喝好 长生不老 。
9.心情好 ，吃嘛嘛香。
10.人莫不饮食也 ，鲜能知味也 。
11.人生苦忧参半，快乐唯有美食
12.我承认我心动了，但是干饭要紧 ，我没有说 ，你自己在那腥臭腐朽的日子里闪闪发光吧，我不行 ，我得干饭 ，要和家境相仿的人一起玩，有没有一起要饭的 。
13.想在有酒有肉的日子里 ，款待没心没肺的自己。
14.山有木兮木有枝 ，脆皮烤鸭吃不吃
15.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
16.是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿 。
17.人生苦短 ，唯有美食与爱不可辜负也！
18.带着美食和宠物给我们的正能量出发 。
小红书容易上热门的美食心情文案篇二19.吃吃喝喝 day by day
20.上课瞌睡王 ，食堂干饭王，校外快递王 ，每天一杯奶茶王。
21.生活给了我很多长胖的机会 ，我都抓住了 。
22.我要吃臊子面！
23.美食从来不说谎 。
24.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
25.火锅一开 ，烦恼拜拜
26.生活不仅有甜味 ，还有海的味道 。
27.是人生光辉的原动力 。
28.如果夜里不能吃东西，那冰箱里为什么会有灯呢?——来自吃货的世界
29.这辈子唯一拿得起 ，放不下的就是——筷子。
30.上帝给了我吃货的胃 ，却没给我土豪的身份 。
31.你就像那火锅里的肉，稳坐爱的中心不动摇
32.一间食堂藏人间烟火 ，一味食物记录温情暖意 。
33.喜欢你说的情话 ，比火锅里的肉麻。
34.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史 。
35.我可以不谈恋爱 ，但是我真的不能少干一顿饭 。
36.人生就是要吃吃吃！穿穿穿！
小红书容易上热门的美食心情文案篇三37.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
38.让一让 ，我要吃肉了
39.你的灵魂食物是什么。
40.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌 。
41.喝水都胖的人，我建议你喝火锅
42.食食物者为俊杰 。
43.人生之辛莫过于有一人温好饭等你。
44.月半弯 ，胃好满 。
45.火锅炸鸡啤酒不是很贵 ，但是很对胃 。
46.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
47.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆 。
48.岁月悠然，茶知冷暖 ，给灵魂一个出口 。
49.笔耕不辍 ，厨房不冷。
50.别担心，爷每天除了想你就是干饭 。
51.减什么肥 我又不是吃不起 。
52.女孩子千万不要夜跑 ，太危险了 ，万一遇到烧烤摊就完了。事已至此 先吃饭吧
53.终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤 。
54.无论是心里有喜欢的人 ，还是碗里有喜欢的味道 ，都让生活值得期待 。
小红书容易上热门的美食心情文案篇四55.相遇就像吃零食，你永远不知道下一包零食符不符合你的口味
56.每次想大开吃戒的时候我都是这样安慰我自己的：美丑有命 ，胖瘦在天
57.又不赚走秀那份钱 ，干嘛吃超模那份苦。
58.明天开始，我不吃晚餐了。
59.那些寂寞又快活的厨子 。
60.不想听大道理 ，只想吃小蛋糕 。
61.用爱与真心烹饪人生百味 ，温暖你的每一个深夜。
62.在最美的时光用力爱一场 。
63.人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好 。
64.我把自己吃圆 ，就是为了不被人看扁。
65.吃饭先喝汤 ，不用请药方 。
66.朋友圈小有名气·干饭小天才
67.多吃不胖，积极又向上 。
68.人生苦短 再来一碗。
69.20岁忍着不吃 ，80岁可没法吃 。
70.总有一天 ，你的心上人，会身披土豆饼 ，脚踩棉花糖 ，手持烤肉鸡腿找到你，你要等 。
小红书容易上热门的情感文案脚本汇总四十九条小红书容易上热门的情感文案脚本(篇一)
1.总是突然间的开心 ，有突然间失去所有兴致。
2.有的人 ，没有知己，同样也没感觉到寂寞 ，而且生活还挺美 。
3.将所听到的和所
4.你没权利看不惯我的生活 ，但是你有权利扣掉双眼 。
5.发呆是唯一不用付费的宇宙漫游。
6.快乐，是纯粹自然的产物，是自己百分百支持自己肯定自己的礼物。
7.看到的都坦然接受 。
8.大暑大大咧咧到 ，大美祝福送给你 ，愿你拥有“暑”不完的金钱 、“暑 ”不尽的好运 、“暑 ”不完的甜蜜、“暑”不尽的幸福 、“暑”不尽的快乐直到永远！
9.上的柳树像病了似的，叶子挂着层灰土在枝上打着卷；枝条一动也懒得动 ，无精打采地低垂着 。马路上一个水点也没有 ，干巴巴地发着白光。
10.我总有那么多的无奈，好似所有人都已将我忘记 。
11.我想成为一个很厉害的人 ，让世界都为我有点变化 ，而那个世界就是你的心 。
12.夏天，在瓜地里 ，只见万里晴空。飘浮着几朵淡淡的白云 。到了中午 ，人们热得受不住了，一个个汗流浃背 ，气喘吁吁 ，只好到树阴下去乘凉 。园子里的花草树木，在烈日的蒸晒下，都显得没精打采的 ，只有知了还在枝头一个劲地叫着 ，好像在喊：“热呀，热呀！ ”夏日的七月 ，透蓝的天空 ，悬浮着火球似的太阳，云彩好像被太阳烧化了 ，也消失得无影无踪。
13.一见钟情的爱也是爱 ，不过那只是短暂的 。
14.男孩怀念那个满是起风了，纸短情长和往后余生的夏天 ，以及满是成都的秋天 ，还有就是你一定要幸福啊！那个夏天可惜的就是说散就散，一起吹过晚风的人终究还是会分开…
15.你的眼神 ，总是那么吝啬给我 。
16.我们总以为来日方长 ，却忘了世事无常。
17.挑战一个月不说脏话，今天是第一天 。
18.喜欢了又没互相喜欢还不如不喜欢 。
19.不管自我感动多少次，也不会忘了自己向来用低级报复爱过的人。
20.我一直都没有改变 ，只是我知道有些事有些话都要放在心里 ，只有自己能懂和翻阅。
21.祝这世界继续热闹，祝我仍是我 。
22.万事藏于心不表于情 。
23.我多想拥抱你 ，可惜时光之里山南水北 ，你我之间人来人往。
24.不是有了同行者才上路，而是上路了才有同行者 ，要先上路 。
25.要春日晚风吹过期期漫漫 。
小红书容易上热门的情感文案脚本(篇二)26.你没有回头的原因是因为你没有遗憾吗。
27.谎言和誓言的区别在于 ，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了 。
28.一个背包 ，几本好书 。
29.烈酒入喉 ，断的是对你的念。白开无味，续的是对你的思 。
30.让时间有温度的不是时间本身 ，而是那段时间里你所遇上的人 ，你们所共同的面对的一切喜乐，以及内心的阵阵摩挲 。
31.提到钱谁都没有错，重点是有没有情义道德。
32.天气太热了 ，像熊熊烈火般的燃烧 ，让人喘不过气来 。
33.先好好活着，其他的再想想办法 。
34.在树阴下的小狗 ，吐出舌头 ，“呼哧呼哧 ”地喘着粗气。往常在天空中高高飞翔的鸟儿也停在树枝上，不愿意飞翔。小草被晒得无精打采 ，懒洋洋地弯下了腰 ，花朵被太阳晒得把自己漂亮的小脸蛋藏了起来 。
35.十年了，终于这段情还是没有修成正果 。我不怪你 ，也不怪我自己 ，最后一次为你流泪了，彼此珍重。
36.今天有点烦 ，但不知道怎么形容 ，我暂且称它为公主的烦恼 。
37.不要因为寂寞而错爱，要因为错爱而寂寞一生 。
38.在追逐梦想的路上，靠自己冲破一切障碍 ，去实现自己的梦想。任何时候 ，请记得突破自己要靠自己，靠自己借助外力！
39.慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理 ，而所有回不来的人 ，也自有他的原因 。
40.人生就象打橄榄球一样，不能犯规 ，也不要闪避球 ，而应向底线冲过去 。
41.摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就远躲 ，不必劳神去猜测。人生短暂 ，精力有限 。我们应该将所有倾注于所爱的人 、相处愉快的人 。
42.愿做你枕边的小熊，打败你梦里的恶龙。
43.假如有一天你不爱我了 ，一定要提前告诉我 。我好取消你在我未来的一切预定 。
44.总有个名字能让你嘴角上翘 ，再眼泪下掉。
45.没有人可以对你的生活感同身受，朋友，甚至爱人亲人都不能。别动不动就对朋友失望 ，再也不相信谁或者又看透了谁 。
46.所有目标都是黑暗的 ，只有行动才与光明相伴！
47.跌跌撞撞才明白了许多，舍不得却又无可奈何 。
48.我才知道原来静一静是不会好的 ，只要我还喜欢你 ，我的占有欲就永远在作祟。
49.你的小嘴一撅起，我已深深迷恋你；你的小手一招摇 ，我就拼命向你跑；你的呼喊一声响 ，我的心儿无方向 。亲爱的，你是我的最爱 ，永远的向往 。
容易上热门的文案正能量集合(45句)容易上热门的文案正能量篇一
1.时间还长我希望我们还是我们。
2.人生就象打橄榄球一样 ，不能犯规，也不要闪避球 ，而应向底线冲过去 。
3.青春是一张过期不候的车票 ，青春是一片稍纵即逝便不回头的云朵 。把握短暂的青春，坚持年轻时的理想和信念，坚持对生活的热爱和向往。
4.我妈爱了我十多年我还和她吵架你不过爱了我几个月我就愿意低头服软我对不起她你对不起我 。
5.大风带走了树叶 ，只留下了树 ，树说没事，只有树叶是真的高兴 。
6.人生如旅途 ，我们一边再见 ，一边遇见。
7.我愿用一生的时间等你从容地扎好一个蝴蝶结 。
8.梦想是时刻都要准备好的，否则你哪天喝高了 ，跟别人吹牛根本没素材啊！
9.上天完全是为了坚强我们的意志 ，才在我们的道路上设下重重的障碍 。
10.假如有一天你不爱我了，一定要提前告诉我。我好取消你在我未来的一切预定。
11.有些人脸上有太多的笑容 ，是正因他们心中有太多的泪水 。
12.后悔的人都去撞南墙了 ，那我在旁边等着收费，岂不是发一笔横财？
13.有些人就是不知足 ，明明有了双下巴 ，还想要双眼皮 。
14.目睹了太多爱也不知道怎么才能被爱。
15.别难过，明天更难过，尝尽人间绚烂 ，难补一生心酸 。
16.当处心积虑遇到漫不经心 ，当千层涟漪遇到风平浪静，当我遇到你 。
17.年轻的心总会迷茫 ，一半是梦想有些轻狂 ，一半是现实太过嚣张。
18.任何名胜，游览一次有一次的情趣 ，再游便另是一种风光 。
19.绝望自有绝望的力量 ，希望自有希望的无能 。
20.如果爱情太难，我祝各位有钱。
21.大暑到 ，我的祝福似清风欢笑 。让灼热的阳光贬值 ，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌 ，让惬意的心情流畅 ，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延 。愿你开心过大暑。
22.有的人孤独，只是还没找到另一个人 ，而有的人孤独 ，是还忘不掉另一个人 。
23.知识少的人，讲话特别多 。知识多的人 ，反而讲话特别少。
容易上热门的文案正能量篇二24.很多人单着 ，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。
25.我这一生啊平庸至极 ，唯独见你 ，波澜迭起 。
26.人生路漫长，指不顶谁疯狂 ，指不定谁辉煌 。
27.后来啊 ，我才想明白，太阳都没办法做到让所有人喜欢 ，你说它温暖、我说它刺眼 ，谁能不挨骂呀！
28.一只未成年的小龙被爸爸揍了一顿，因为它偷看成龙**
29.在这个被遗落的世界里，还有多少人记得我。
30.拘谨带着温柔 ，虚伪又带着热情 。
31.越来越多人知道你的时候 ，你会发觉越来越多人不懂你 。越来越多人喜欢你的时候，你会发觉自己越来越不满意自己。
32.继续走自己的单行道上 ，哪怕明天风雨交加 。
33.炎热的盛夏 ，土地非常干渴，水刚一沾着泥土就发出吱吱的声响 ，又细碎又清晰 ，一点儿也不流淌，马上就被吸干了 ，在须根的周围留下一小圈淡淡的影子 。眼前那影子很快地淡下去 ，一会儿就只剩下一点儿差不多不能辨认的痕迹。
34.希望你识趣 、懂事 、保持理智 。
35.失望并不可怕，怕的是失望过后 ，还心存侥幸 ，试着继续相信 。
36.爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱 ，也得付减肥的钱 。
37.最重要的那个人已经失去了 ，再失去谁，都无所谓了 。
38.卑微的讨好别人 ，只会换来别人的无视 ，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视 ，只有平等的对待 ，才能换来真正的尊重。
39.每当夜深人静的时候想起你，眼泪总是忍不住的往下流 ，那是因为我爱你。
40.哭红了眼后记得长大别再栽在感情里了
41.任何时候 ，任何人问你，有过多少次恋爱 ，答案是两次 。一次是他爱我 ，我不爱他 。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次 。别给同一个人两次伤害你的机会 。
42.夏天，在瓜地里 ，只见万里晴空。飘浮着几朵淡淡的白云 。到了中午 ，人们热得受不住了，一个个汗流浃背 ，气喘吁吁 ，只好到树阴下去乘凉 。园子里的花草树木，在烈日的蒸晒下 ，都显得没精打采的 ，只有知了还在枝头一个劲地叫着，好像在喊：“热呀 ，热呀！”夏日的七月 ，透蓝的天空，悬浮着火球似的太阳 ，云彩好像被太阳烧化了 ，也消失得无影无踪。
43.一起享受，别处美好 。
44.最好的报复不是毁掉一个人，也不是毁掉自己 ，而是过得比他们都幸福和快乐 。晚安！
45.遗憾是正常的 ，人生嘛
朋友圈文案怎么写吸引人？朋友圈文案大全（精选50句）
在家坚持运动每天打卡励志文案篇一
1.其身正，不令而行；其身不正 ，虽令不行。——孔子
2.不管进行什么锻炼 ，都要坚持，这样 ，才可见成效 。
3.意识运动的引起是为思 ，思是意识的顺向运动 。
4.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮 ，挥洒出来了吧！
5.18．女孩子就应该坚持运动 ，认真工作， 努力挣钱 ，空余时间学学插花。
6.散步赏秋情飞扬 ，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒 。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢 。全民健身日 ，一起快乐运动 ，健康人生。
7.锻炼身体要经常，要坚持 ，人同机器一样 ，经常运动才能不生锈 。
8.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏 、朝气蓬勃 、坚韧不拔的人 。——（列宁）
9.6．每天坚持运动 ，俯卧撑仰卧起坐拉韧带 ，坚持多喝水，三餐规律（养胃） ，生理盐水洗鼻子 ，早睡早起。
10.千回头，万回头 ，不如青春能回头；千重要 ，万重要，锻炼身体最重要 。
11.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累 ，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时 ，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖 ，而是在苦了心志 ，劳了筋骨，饿了体肤后 ，你毅然站立在前进的路上 ，做着坚韧上进的自己！
12.老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍 。
13.征服自己的一切弱点 ，正是一个人伟大的起始。——沈从文
14.健身留住青春心 ，运动带来全家福 。
15.即使此刻，对手也在不停地锻炼 。
16.分享一个开心的事情就是 ，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友 ，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
17.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼 。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难 ，但是还是有很多办法可以做部分训练 。酒店的健身房 ，陌生城市的街道，房间的地毯 ，街对面的水疗馆 ，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
18.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
19.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
20.坚持！每天锻炼多坚持一秒 ，一年360秒 。6分钟不能让你变成高帅富 ，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天 。（命长身体好才有逆袭的资本）
在家坚持运动每天打卡励志文案篇二21.生活多美好啊 ，体育锻炼乐趣无穷。
22.诚实比一切智谋更好 ，而且它是智谋的基本条件 。——德·康德
23.科学的基础是健康的身体 。——（波兰科学家——居里夫人）
24.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾 ，玩转生命；让四肢开工 ，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身 ，强身健体 ，福寿无边！
25.这是个残酷的社会 。你别以为有真本事怎么着，外表更重要 。
26.奔小康 ，要健康；有健康 ，享小康。
27.财能使人贪，色能使人嗜 ，名能使人矜 ，势能使人倚 。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍
28.全民运动真是好 ，男女老少显英豪 。别看七老八十人 ，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高 。乒乓羽毛健身操 ，各种锻炼都上阵 。巾帼英雄男子汉 ，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
29.锻炼不刻苦 ，纸上画老虎。
30.主要看气质 ，看你大爷，不健身哪来的气质？
31.绕着幸福的公园散步 ，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼 ，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍 。全民健身日到了 ，快来运动吧 ，让健康永驻身旁 。
32.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
33.早上起来伸伸腰 ，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头 ，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日 ，愿你健康相伴 ，幸福常在！
34.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己 ，自己选择的路 ，再艰难，跪着也要走完 。
35.不会管理自己身体的人 ，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人 ，又如何经营好他的事业 。
36.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己 ，毁誉由之于人。
37.愤怒以愚蠢开始 ，以后悔告终 。——毕达哥拉斯
38.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌 。
39.别人在努力学习 ，你却在看偶像剧。别人在努力健身 ，你却沉浸在岛国**里意*着 。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成 ，因为这是你自己选择的 。
40.快乐的生活 ，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会 ，美好的一切源于健康 ，全民健身日，运动起来 ，让身体强健 ，让健康相随！
在家坚持运动每天打卡励志文案篇三41.亲爱的自己，总有一天 ，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
42.健康来自运动 ，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动 。
43.灾难总是接踵而至 、这正是人世间的常理 。
44.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
45.女人不对自己狠心 ，男人就会对女人狠心。
46.无论你怎样地表示愤怒 ，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根
47.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制 。——德拉克罗瓦
48.一直在原地的运动是踏步 ，往前的是跑步 ，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
49.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生 。
50.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙 ，运动员们 ，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷 ，以你们为骄傲 ，我们会永远为你们叫好！
51.思想开朗，情绪轻松愉快 ，是健康的根本。体脑并用 ，锻炼第一，是我多年的体会 。
52.登峰造极的成就源于自律 。——日·松下幸之助
53.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人 ，总比生长在温暖逸乐的环境中的人 ，要坚强伟大。
54.穷不忘操，贵不忘道 。——皮日休
55.乔丹：我可以接受失败 ，但我决不放弃热爱运动 ，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生 。
56.人际关系最重要的 ，莫过于真诚 ，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它 。——中·三毛
57.良好的心态和持之以恒的锻炼 ，造就健康的身体 。
58.更高 、更快、更强！
59.中年养生少女的第一天。喝中药 、泡脚 、健身跑步一样不能少 。
60.激浊而扬清 ，废贪而立廉 。——柳宗元
致自己每天坚持打卡的励志文案五十二句致自己每天坚持打卡的励志文案篇一
1.保留再多，也是一种缺失；播撒多了 ，才会拥有。有舍才有得 ，与其有所保留，不如大方给予 ，浇灌万物的同时 ，也浇灌了自己。早安！
2.太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了 ，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼 ，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！
3.就算全世界的人都看不起我 ，我也不在乎 ，我只在乎你，你知不知道 。
4.忍耐力较诸脑力 ，尤胜一筹 。
5.多诈的人藐视学问 ，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根
6.生命是一段精彩旅程 ，要活的有自己的样子 ，而不是别人的影子 。
7.就像我们的美德应该超过自己照亮别人 。
8.常有人抱怨生活的无趣，却忘记如何创造有趣的生活；常有人吐槽人生的艰涩 ，却忘记如何让苦涩变甜美。当你走过非走不可的弯路后会发现 ，精彩的生活来自精彩的自己 。新的一天，愿你活出自己的精彩！
9.生命的长短以时间来计算 ，生命的价值以贡献来计算 。
10.你能够先知先觉地领导产业 ，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。
11.曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆 ，荡漾在心的最深处 ，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月 。
12.抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深 ，循序渐进地学 。——华罗庚
13.是你忘了带我走。我们就这样迷散在陌生的风雨里 ，从此天各一方，两两相望 。
14.恐惧自己受苦的人 ，已经因为自己的恐惧在受苦 。
15.骗谁都别骗自己 ，他已经不在了，你还坚持那些做什么？做到问心无愧就可以了。
16.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
17.世上没有侥幸的成功 ，只有加倍的努力 。
致自己每天坚持打卡的励志文案篇二18.追逐过 ，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的 。
19.我开始谨慎地选择我的生活 ，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。
20.既然选择了 ，就要咬牙坚持走下去 。
21.别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累 ，寡欲者安 ，无欲者刚 。
22.就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
23.在没有路的地方 ，我也有我的方向 。
24.工作做得好 ，你会更自豪 。
25.女人对待感情常有惯性，有了爱 ，就希望能一直爱下去。
26.成功不在于坚持了多久 ，而在于你能否继续坚持 。
27.受到再大的打击，只要生命还在 ，请相信每天的太阳都是新的 。
28.没有掌声 ，学会领悟独处的境界。
29.幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！
30.行不通的真理是假真理 ，说不通的道理是假道理 。
31.你必须很努力 ，才能遇上好运气 。
32.不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着 ，发自己的光就好 ，不要吹灭别人的灯。
33.心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦 。
34.不要找我 ，我会努力养活自己 ，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天 。
致自己每天坚持打卡的励志文案篇三35.穷则思变 ，既要变 ，又要实干。
36.时间真的很好，让痛的不再痛了 ，让放不下的放下了 ，一切我都看清了 。要想成为公主，先要相信自己就是公主 。
37.忘掉昨日的苦楚 ，抬头面对明天的太阳。
38.宁愿为自己做过的后悔 ，也不愿为自己没做留遗憾 。
39.人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会 。
40.如果学到的知识，却不能修养自己 ，帮助别人 ，那么学的知识又有什么用呢?
41.给它一些时间。你会找到对自己能力的信心，并优雅地走向勇气 。你会在你的力量深处找到你需要的一切 。
42.当你开始依照习惯行事 ，你的进取精神就会因此而丧失。
43.让我们静下心来审视一下自己 ，是不是忙得有价值，忙得有意义 ，忙得有目的 ，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己 。
44.当你带着同情心去看时，你可以在你的心中创造一个美丽的空间 。
45.当你能飞的时候 ，就不要放弃飞；当你能梦的时候 ，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。
46.我们的目的是什么?是胜利！不惜一切代价争取胜利！
47.锲而不舍你能发觉 ，喜欢上的便是运动自身！
48.会找一个或无数个借口；你若想做 ，会想一个或无数个办法。
49.追逐梦想，寻觅梦想的清香 。
50.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起 ，持续累积而紫成 。
51.相信不屈不挠的努力 ，相信战胜死亡的年轻。
52.给自己一个微笑，说自己很好！你就是自己的神！
男人每天运动健身按时打卡的文案 精男人每天运动健身按时打卡的文案篇一
1.健康是智慧的条件 ，是愉悦的秘诀 。
2.测量一个人的力量的大小 ，应看他的自制力如何 。——但丁
3.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
4.生命在于运动，每天坚持甩 ，甩 ，甩，甩掉血管堵塞 ，健康每一天！
5.锻炼不出汗 ，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风 ，免得疾病生 。
6.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好 ，也只是个好胖子 。
7.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
8.世上只有一种失败、那就是半途而废！
9.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师 。
10.运动是健康的源泉 ，也是长寿的秘诀 。
11.健康四大要素：乐观的心情 ，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
12.只要不违内心 ，任何经历都是笔财富无所谓得失 ，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯 。
13.运动是我们充满活力 ，活力让生命变得美丽 。
14.在你想要放弃的那一刻 ，想想为什么当初坚持走到了这里。
15.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来 ，心态年轻；舞步迈起来 ，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来 ，健康无限。全面健身日到了 ，一起快乐运动吧 。
16.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
17.喜欢运动，喜欢出汗 ，这样水分流出 、就不会有多余的水分让我流泪！
18.热爱运动 ，热爱比赛，热爱运动员 ，就是热爱人生 。
19.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着 ，外表更重要 。
20.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌 。
男人每天运动健身按时打卡的文案篇二21.物必先腐也 ，而后虫生之；人必先疑也 ，而后谗入之。——苏轼
22.发展体育运动，增强人民体质 。
23.既然没有俊美的外表 ，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
24.冰冻三尺非一日之寒 ，强身健体非一日之功 。
25.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事 ，所以每件事都要全力做的精彩绝伦 。
26.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人 ，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大 。
27.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈 ，不怕胸变小 ，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高 ，所以男的凭什么胖。
28.每天真的要坚持运动30分钟 ，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多 。越胖真的越懒 ，一定要动起来 。
29.青春在歌唱 ，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高 ，众人百般求 ，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员 ，长寿过百年！
30.每天坚持运动 ，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃） ，生理盐水洗鼻子 ，早睡早起。
31.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
32.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友 ，希望大家能互相督促生命不息 ，运动不止 。
33.宣誓都是虚伪 、坚持不下去都白扯！
34.丰收靠勤劳，身强靠锻炼 。
35.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
36.今天不走 ，明天要跑 。
37.弱者等待时机 ，强者制造时机 。——居礼夫人
38.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
39.如果你想强壮 ，跑步吧！如果你想健美 ，跑步吧！
40.健身是世界上最公平的事，付出多少 ，收获多少 。
每周坚持运动打卡的朋友圈文案每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇一
1.辛苦流了一身汗 ，一包零食扯了淡 。
2.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
3.乔丹：我可以接受失败 ，但我决不放弃热爱运动 ，热爱比赛，热爱运动员 ，就是热爱人生。
4.你小跑我散步 ，健身同乐道 。你踢球我投蓝，练体同运动 。他唱歌她跳舞 ，歌舞同声扬。全民参来健身 ，强身同健康 。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
5.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也 ，而后谗入之 。——苏轼
6.你就像突闯我轨道中的一颗行星 ，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹 ，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
7.百米跑道上 ，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！ ”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马 ，飞快地从起跑线上直冲出去 。
8.一个人这么晚点了两份小龙虾 ，健身房这几日的汗水白流了 。
9.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法 ，困难环境能锻炼出人才来。
10.好好工作 ，好好休息，好好学习 ，最后请坚持运动！
11.对别人的意见要表示尊重 。千万别说：“你错了 。 ”——卡耐基
12.静止便是死亡 ，只有运动才能敲开永生的大门。
13.不怕万人阻挡，就怕自己投降 ，将来的你一定会感激现在拼命的自己 ，自己选择的路，再艰难 ，跪着也要走完 。
14.坚持早睡早起 ，运动读书，珍惜时间，自律自省！
15.两年健身的辛苦汗水 ，这份苦自己最知！
16.健康是聪明的条件 ，是愉快的秘诀 。
17.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀 ，不迷茫。
18.运动是我们充满活力 ，活力让生命变得美丽 。
19.其身正，不令而行；其身不正 ，虽令不从 。——孔子
20.嗜欲之原灭 ，廉正之心生。——刘向
每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇二21.健身房五个月 。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水 。但我觉得这都是值得的。
22.主要看气质，看你大爷 ，不健身哪来的气质？
23.脸蛋是天生的 ，身材可不是。
24.健身真的是付出与回报成正比的事情 。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意 。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
25.弯一弯腰，伸一伸腿 ，幸福紧相随；晃一晃脑 ，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩 ，快乐在身边 。全民健身日 ，愿你参与运动，做个健康幸福的人 。
26.冲掉在健身房流下的汗水 ，甩一张面膜 ，然后碎觉。
27.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动 ，充足的睡眠和均衡的营养 。
28.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追 ，还没有大姨妈，不怕胸变小 ，不怕长肌肉块 ，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖 。
29.让活力迸发 ，舞动青春；让热血沸腾 ，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日 ，参与健身 ，强身健体，福寿无边！
30.青春在歌唱 ，生命在欢腾！平日多运动 ，远离亚健康！生活质量高，众人百般求 ，莫忘锻炼好！又到八月八 ，健身齐动员，长寿过百年！
31.全民健身日 ，跳起健身之舞 ，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道 ，妙不可言；加入健身之列 ，健康永远 。愿你常健身，健康快乐永相伴！
32.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心 。
33.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑 ，人誉之一笑。——齐白石
34.亲爱的自己 ，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难 。
35.秧歌扭起来 ，神采飞扬；歌声唱起来 ，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来 ，青春永驻；全民动起来 ，健康无限 。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
36.累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
37.乐观是健心的秘诀 ，运动是健身的法宝。
38.健身好比灵芝草 ，何必苦把仙方找 。
39.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
40.锻炼身体，享受健康生活；户外运动 ，呼吸新鲜空气；生命在于运动 ，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑 。
什么叫做走心的文案 ，怎么写走心的文案
随着生活节奏的快速发展 ，我们总会写一些朋友圈去描写自己的心情状态。当我们想要发朋友圈时哪些句子可以成为首选呢？的我在这里为大家整理了朋友圈文案大全精选50句，供大家参考 ，希望对大家有用！
朋友圈文案大全（精选50句）1.人的欲望是个奇怪的东西 ，很多时候，我们渴望得到一些东西 ，得到后却又很快失去兴致； 我们手中明明握着别人羡慕的东西 ，却又总在羡慕别人的手里.我们向往远方，但远方又是另一些人 厌倦的地方.或许 ，只有历尽世事 ，才会明白，我们眼前拥有的 ，才是真正应该珍惜的.
2.对任何时代而言 ，一个人要做到不为名所累 、不为利而争 、不为欲所诱而独善其身很难.
3.傍晚，手拉着手到河边看日落，感叹人生美好；有些话 ，说不说都不再重要.
4.当你爱我的时候 ，我就拼命的爱你.但如果你不爱我了，我就立刻止损 ，绝不犯贱.爱情这种事 情 ，是你情我愿的，两个人相爱才叫爱情 ，只有一个人贴上去 ，那还不如趁早相忘江湖.平凡人有平凡 人的浪漫，不需要惊天动地 ，而是天长日久.因为让你记忆最深刻的不是爱情 ，陪伴你度过最久时间 的，才是爱情.
5.天使坠落人间 ，只为了一个微笑 ，因为天堂永远比不上他微微地一笑.
6.春风轻吹点点火花衬月夜，人人开开心心说说故事，终于倾出这小子的往事 ，长年累月为你 怎再自持.
7.虽然我们大部分的时候都在喧闹之中人云亦云 ，但只有我们自己最清楚的是，只有最原始 的那一份单纯可以接近我们.
8. 困难越大 ，荣耀也越大 。
9. 能克服困难的人 ，可使困难化为良机 。
10. 如果你受苦了，感谢生活 ，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了 ，感谢上帝，说明你 还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问 。
11. 在灾难面前不屈服 ，而应更加勇敢地去正视它 。
12. 不经巨大的困难 ，不会有伟大的事业。
13. 善待你的爱好，别让它们为学习让路 ，要让它们替学习服务 。
14. 大胆自已地表现自已 ，别人无理由轻视你 。
15. 看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌 ，看他 的朋友。
16. 不要太在乎自己的长相 ，因为能力不会写在脸上 。
17. 竹根即使被埋在地下无人得见，也决然不会停止探索而力争冒出新笋 。
18. 希望 ，只有和勤奋作伴 ，才能如虎添翼。
19. 沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
20. 没有风浪，便没有敢的弄潮儿；没有荆棘 ，也没有不屈的开拓者 。
21.学道别无用心 ，直须见穷自己本源 。
22.爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力 ，就算你不用付巧克力的钱 ， 也得付减肥的钱 。
23.都说人生如戏，其实生活比戏剧苦多了 。不是所有人都能幸运地过上自己想要的生活。 有 ，自然好 ，没有，也不要气馁，至少人生还有奋斗的目标 ，尽力而为 ，无愧于心 。
24.不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜 ，这世间并没有分离与衰 老的命运 ，只有肯爱与不肯爱的心 。
25.这一份爱需要她付出太大的勇气，曾经在他的眼中寻找到了坚持与鼓励 ，但某个时候她 却发觉 ，在他开始飘忽的眼神里，勇气似乎已在岁月流逝中渐渐的消散 ，以至于她不知道自己 还有多大的勇气去坚持。
26.没有过不去的坎 ，只要你还活着 。
27.是一种过程，也是一种理解；苦 ，是一种感觉 ，也是一种感受；苦，是一种艰涩，也是 一种期望；苦 ，是一种过程 ，过程之后，才觉苦尽甘来；苦 ，是一种理解 ，体味之后，方觉苦 中带涩；苦 ，是一种感觉 ，初尝深味，方知倍加努力；苦 ，是一种感受 ，身体力行，方知真情 无限 。
28.人生路漫长 ，指不顶谁疯狂 ，指不定谁辉煌。
29.喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好 。
30.不要因为寂寞而错爱，要因为错爱而寂寞一生 。
31.井蛙不可以语于海者 ，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者 ，笃于时也.
32.你走出我的视线，走不出我的思念.
33.女孩子的战略就该是；偶尔主动 ，偶尔被动 ，不要冲动，尽量伺机而动 ，就算你蠢蠢欲动 ，也要假 装按兵不动，那样才会让男人怦然心动.
34.以前我以为爱一个人 ，最伟大的是等待 ，今天重又发现，爱的伟大 ，除了等待 ，就是接受.
35.一个聪明的女人继续学习知识，不间断地完善自己，她就变成了一个女性天才.
36.生命的意义不在于人健壮时有多么辉煌 ，而是在它逐渐凋落时 ，有明白他的人在一旁静静 地陪他待着，不言 ，不语 ，屏息中交换生命的本真.任凭四周的嘈杂与纠纷.陪着他一直下去.静静地.
37.我站你看不见的角落，隐身守候.
38.你想得到安全感 ，所以拼命爱人 ，用心工作，努力赚钱.然而做的越多心却越累.外物令你满足 ， 却难让你心安.真正的安全感 ，来于内心的强大，和能让你停下脚步的归宿.当你疲倦时 ，却知道始终 有人在家等你 ，无论几点，都开着灯，心就不知不觉温暖起来……暖心的 ，才安全.
39.有些歌不忍听 ，因歌词暗合前情.有些话不想说，因片语勾起旧事.有些路不愿走 ，因难免重遇 过往.阅历 ，并非滔滔不绝、纵横南北，而是 ，话在嘴边 ，终于沉默.真正走进了心最深处的故事，无力言 说.回不去的晴朗时光.如今独看云过 ，往事不言.
40.你眨眨眼睛 ，就变成一颗星星落入我的心.
41. 人生的旅途中，你总有那么一段时间 ，需要自己走 ，需要自己扛。
42. 个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立 ，学会微笑 ，学会丢弃不值得的感情。
43. 爱必经三阶段：心动心念心痛 。只心动，那是喜欢；只心动心念 ，那是钟情；有爱必有 痛 。
44. 多么风光或多么糟糕的事情 ，一天之后，便会成为过去。所以 ，何必太在乎呢？——张 小娴
45. 你认得回酒店的路？左手边 ，米处 。那你可知道自己的心在何处？往东，八千公里 ，在 他的胸膛里 。
46. 如果他是一棵软弱的芦草 ，就让他枯萎吧；如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一 条路出来吧。
47. 听说 ，世界上最美的相遇是擦肩 ，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念 是永不相见 。
48. 真正的朋友像故乡可以几年不见 ，但他总在那儿 ，什么时候回去，都可以用月光的深 情 ，抚平你心灵的创伤 。
49. 有些所谓的爱情使我们一厢情愿的认为它很美 ，其实它没有真正发生过。所幸我所收获 的不只是伤痕，还有成长 。
50. 姐妹就是那种：今天吵 ，明天笑 ，近了烦，远了想 ，不见时挂念 ，见了时讨厌，自己能 欺负 ，别人不能欺负的奇怪东西 。
能够让人记住 ，又愿意传播的文案，我们通常叫做有附着力的文案。又叫有粘性 。这样的文案往往跟谣言很相似 。
那么，如何让自己的广告创意有黏性？既然说营销是一门艺术也是一门科学 ，那必然有迹可循 ，没错，这里有6个秘方 ，让你的创意更有黏性。它们分别是：
1、简单：精炼核心信息
2 、意外：吸引维持注意
3 、具体：帮人理解记忆
4、可信：让人愿意相信
5 、情感：使人关心在乎
6 、故事：促人起而行动
1、简单：精炼核心信息
先看这两句话：
A 、给一只退休的狗灌输革命性的行动是无效的
B 、老狗学不了新把戏
你觉得哪句话更容易让你记住？显然是B。
在营销中的“简单” ，往往是抽丝剥茧拧出最核心的那个东西，换句话说 ，简单＝精炼＋核心 。
一名成功的辩护律师指出：“10个角度去辩护 ，即使每条论点都有理有据，但陪审团进入休息室后 ，一条也记不住 。 ”要让它剥去层层外壳 ，就像李叫兽说的，策略的第一步就是放弃 ，如何放弃掉那些无关紧要的信息 ，提炼出最核心的那条信息？
有个很简单的检测工具：问自己一个问题：如果只有一个，那么这个是——。
举个栗子，如果要做一个产品的广告 ，产品的卖点很多 ，可以问自己一个问题：如果只能强调一个卖点，那么这个是——— 。
类似的句子还有：如果只能做一件事情 ，那么这件事情是—— ，如果只能完成一项工作，那么这个工作是——等 ，可以很快的拧出最核心的信息 。
当然 ，提炼出核心信息后，还需去分享。
这里有个案例 ，作为一个本地的报纸 ，大部分的报纸都在强调本地化，但却很少有做的非常成功的案例 ，美国北卡罗莱纳州邓恩镇的《邓恩日报》却凭借着聚焦本地新闻的策略在当地城市的覆盖率达112% ，位居美国全美报纸的本地占有率之冠 。
《邓恩日报》创办人亚当斯和其他本地报纸一样都是强调聚焦本地新闻的运营核心，但是特别提炼出来的一句话“人名，人名 ，还是人名 ” ，
他说“如果记者能搜集到更多的人名，他就愿意雇用更多的排版工人”“小镇镇长和纽约市长对于小镇居民来说都具有一样的影响力 ”对他来说“人名 ”胜过成本 ，胜过一切 。这个观点非常的具体（参见本文第3点“具体”） ，报社里的人都能够理解，并且付诸行动。
关于简单 ，再强调一次：简单＝精炼＋核心 。如果要更好的落实 ，还需不断的分享，加强 ，比如亚当斯的做法 。
2、意外：吸引维持注意
在现在注意力泛滥的时代 ，要吸引注意，已经越来越难了。最基本的办法就是打破常规 。一说到意外 ，我会特别想起一个香港的**院播放的公益片：在**院 ，观众都入席，按照常例，**播放前都会播放广告 ，镜头视角是一个开车的人的视角 ，一直在开着，这时候**院的工作人员给全体的观众发送了一条短信 ，很多人都低头看手机 ，忽然 ”砰！“广告片里的车子出车祸了，车窗玻璃碎了 ，大家抬头看屏幕 ，出现字幕：开车时使用手机已成为当今社会车祸的主因之一，提醒大家看路 。
一开始 ，观众一定都觉得这是个车的广告 ，但是看完手机短信再抬头看屏幕上的意外的车祸时“开车是不要用手机 ”这个观念一定深入大脑久久回响了。
“意外的事件往往黏性很强，因为惊讶让我们集中注意力思考 ，惊讶能使我们去挖掘事件背后的原因 ，去想象其他的可能，去设法避免今后再发生同类的事情。”
那么怎么做会让人惊讶？让人感觉到意外？这里有3个要点：
1 、确定你所要传达的中心信息（找到核心）；
2 、找到信息中违反直觉的部分（核心信息中令人意外的含义是什么？为什么事情现在并没有照此发展？）
3、在重要而又违反直觉的层面上破坏听众的预测基模，从而传递信息 。然后 ，一旦基模预测失效 ，就帮助他们修好基模 。
3 、具体：帮人理解记忆
以下每个句子，请花5-10秒钟 ，不要赶时间 ，当你从上一句转换到下一句时，你会发现 ，每当想起不同事物时 ，唤起的感觉也各不相同：
＊想起广东的省会城市；
＊想起蒙娜丽莎的画面；
＊想起小时候住的最久的房子；
＊想起“真理”的定义；
＊想起“西瓜 ”的定义；
美国杜克大学认知心理学家David Rubin就借用类似的联系来阐明记忆的本质。上面每一句记忆指令都会触发不同的大脑活动 。广东的省会城市是一种抽象的练习，除非你就住在广州 ，相反 ，蒙娜丽莎的画面唤起的是那个著名的神秘的微笑的视觉形象，而想起小时候住的最久的房子 ，唤起的会是一连串的记忆：气味 ，声音，影像，你甚至可能回忆起自己一路小跑穿过的那条小路 ，想起爸爸妈妈常坐的地方 ，但是“真理 ”的定义就比较难被召唤出什么记忆，你可能还要临时编造一下自己对于真理认知的一个定义 。而西瓜的定义唤起一定是西瓜的条纹的瓜皮 ，红色的瓜瓤 ，香甜的味道，沉甸甸的重量等 ，接着呢可能感觉到自己切换到另一个模式 ，试图把这些感官记忆浓缩成一句话定义。
我们的大脑中装有数量众多的小环套，某个观点带的小勾子越多 ，就越容易粘附在记忆中 。所谓记忆的魔术贴 。
就像上面“简单”的段落中《邓恩日报》创办人亚当斯把“聚焦本地新闻 ”这样的抽象概念转化为具体的“人名 ，人名，还是人名 ”一样 ，让他的运营策略变的更好记忆。
所以 ，你就知道，为什么大部分做的比较成功的广告，都会以具体的点来帮助受众来记忆 ，比如Uber为了体现自己的有趣 ，就用了一系列具体的故事来 。（除了具体，还有故事 ，故事相关详细见下篇）
这样的文案 ，也像一个勾子，拉出极具画面感的记忆画面 。
4 、可信：让人愿意相信
如果是一个减肥产品 ，一个保健产品 ，遇见的关键挑战一定是：如何让人信服。其实不管是什么产品，服务 ，都需要让受众感觉到可信 ，否则绝对不会买单 。那么，如何让人信服？这里有两个方法：外部证据（权威 ，反权威） ，内部证据（生动的细节，统计数据） 。
这里有个非常棒的故事：可以吃的布料。1993年，麦克多诺和德国化学家迈克尔·不劳恩加特要为Steelcase牌高级座椅使用的布料创造出一套完全不用有毒化学原料的生产程序。这对于行业内的人来说 ，这简直是不可能完成的任务 。纺织业经常会用到危险性的化学药品 ，大部分染料都含有有毒物质 。结果被60多家化学厂家拒之门外，表述无法做到 ，而只有一家制药公司表示没有问题 ，他们研究了8000种化学物质，采用一套安全标准来检测每一种化学物质 ，结果7962种化学物质没达标 ，只剩下38种—而那38种，按照麦克多诺的说法 ，可真是到了“安全到可以吃”
想不到的是 ，他们竟然只用那38种化学物质制造了所有的纺织品，当政府派人来检测排出的废水是否达标的时候 ，麦克多诺说：“检测员还以为测试仪出问题了 ，然后又检测来一下流入的自来水，发现生产过程中布料反而进一步净化过滤了那些水 ”
发现了没有以上就包含了可信的内部证据（权威的检测员，权威的麦克多诺和德国化学家迈克尔·不劳恩加特）和外部证据（“安全到可以吃 ”的细节 ，还有从8000种化学物质选择了38种的统计数据）。
说到这 ，你一定会说：是哦，那内部证据中的反权威是什么？反权威当然就是不用权威的形象 ，而用类似真实的故事来说明了 ，就好比买家秀 。
关于可信，这里其实和《销售脑》中的证明受益的部分很像：买家秀（外部证据）、展示效果（内部证据） ，展示数据（内部证据） ，展示愿景（内部证据）
5、情感：使人关心在乎
特蕾莎修女曾经说过：“如果我看到的是人群，我绝不会有行动；如果我看到的是个人 ，我就会 。”为了研究其他人是不是和特蕾莎一样 ，美国卡内基梅隆大学的一些研究人员开展试验，准备了两个版本的关于非洲的募捐信 ，摘录如下：
版本A：
＊马拉维的食物短缺问题波及300多万名儿童；
＊赞比亚严重的干旱问题导致2000年起玉米产量下降42%。据估计 ，300万赞比亚人面临饥荒 。
版本B：
＊您全部捐款将转交给Rokia，非洲马里的一个7岁小女孩 。罗基娅极度贫困，正面临严重饥饿。您的倾囊相助将会改善她的生活 。有了您和其他爱心人士的支持 ，“救助儿童会 ”将可以协助Rokia的家人和社区成员 ，并为Rokia提供食物，教育 ，基本医疗和卫生知识 。
结果发现阅读版本A的平均捐款为1.14美元 ，而阅读版本B的捐款为2.38元，高出两倍多呢 ，经过进一步试验验证 ，研究人员发现当人们进入分析型思考时，就不太容易感情用事 ，而当人们用情感思考的时候 ，会更容易被打动让人关心起来。
还记得那个公益的半瓶水么？现在你一定知道为什么上面要放具体的孩子照片在上面吧？
关于“情感 ”这两个字，其实我个人更原因理解为“情绪”是要勾起别人什么样子的情绪 ，类似Rokia的故事 ，半瓶水包装上的孩子的照片，要勾起的情绪都是同情的情绪 。王老吉的“怕上火，喝王老吉 ”运用的是人害怕的情绪 。
那么 ，如何勾起人的情感 ，使人关心在乎？人最关心的是自己，所以自然 ，与自身相关的利益 ，更能够勾起情感，让人付诸行动。约翰·卡普尔斯就非常的精于此道 ，看看以下几个他常用的做法就知道了：
＊若能照此简单计划行事 ，包您远离金钱烦恼。
＊给我5天时间，还您一个活力四射的个性......让我证明给您看 ，完全免费！
＊快速增高秘诀 ，助您步步高升 。
＊55岁就退休
几乎每一条都融入了自身的利益，让人不得不在乎 ，并且勾起人们对于做更好的自己的美好情绪 。
当然 ，有时候个人利益相关也不一定能够通用，比如，当涉及到道德 ，涉及到政治的时候 ，这个就暂时不展开了。
6 、故事：促人起而行动
有没有发现，不管是在课堂上 ，还是会议上 ，只要一旦有人讲小故事或者讲个人经历等，大部分人都会马上竖起耳朵听 。那么 ，哪些故事具有黏性？答案是：所有的故事都有黏性 。
也许 ，你没发现，其实故事也有类型的：挑战情节 、联系情节、创造情节。
挑战情节：往往讲述的是自我突破类型 ，比如麻雀变凤凰 、反败为胜 、身残志坚的故事 ，主要用来鼓舞人，启发人去接受更多挑战 。
联系情节：比如一个屌丝遇到一个美女 ，一瓶可乐把他们联系到一起；往往讲述的是社会关系；
创造情节：类似苹果打到牛顿启发了万有引力定律 ，一般是解开了人们长久的迷思或是以打破常识和创新革新的办法处理问题 。
那么，应该在什么时候讲什么类型的故事呢？在公司年终晚会上，讲联系情节准没错 ，而在项目启动大会上讲挑战情节准保没错。其实了解以上三个故事类型并不是为了让我们学会讲故事 ，而是要学会收集识别好的故事，以方便我们在广告创意中运用 。
故事最大的作用 ，就是用来模拟和启发 ，比如，A是专业人士 ，B是业余人士 ，A演示给B看自己的专业工具运用原理，B一定一脸蒙逼了 ，此时此刻A如果一个说明原理的故事来解说的话 ，B一定能够懂了，这会让两个认识不一致的人能够在相对一致的基础上对同一个事物有所了解 。
关于故事 ，其实本篇已经有了好几个了 ，你能找到他们的作用么？
小结：
让创意更有黏性的6个点，可以简称为：简、奇 、具 、信、情 、事，故事永远都是具体的 ，大部分的故事也都具备“情感 ”和“意外”的因素 ，关键是，要想有效的传达出故事 ，必须要保证一个前提 ，就是简单，确定故事反映出你的核心信息。你一定听过偷肾的故事吧 ，你觉得这个故事符合了以上六点的哪些点呢？
叶小鱼 ，《新媒体文案创作与传播》作者，微信公众号：叶小鱼跑跑跑（talkto520）
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