5分钟科普“乐达大连麻将软件(提高胜率)

熟悉规则：首先，你需要熟悉微乐麻将的游戏规则 ，

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包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等。只有了解了规则
，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略
。作为上家 ，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局
，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如 ，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策
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，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策 。要时刻保持清醒的头脑 ，分析牌局
，做出佳的选择。  
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，存在一定的运气成分
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爱护眼睛的海报怎么画

爱护眼睛的海报画法如下:

1、标题可以叫做“爱眼护眼 ”“保护双眼
”“远离近视”,或者结合一下英文“eye ”
。

2 、画上眼睛可以直接突出手抄报的主题。一只大大的眼睛呈现在手抄报上,看手抄报的人一下子就了解到手抄报的内容是有关“眼睛
”的 。

3
、画上视力表等元素
。大家每年都会测视力,通过测视力可以准确了解自己视力水平。通过画上视力表,可以让大家提高保护眼睛的意识 。

4、画上对眼睛有好处的食品
。

5 、护眼小常识。写上一些保护眼睛的小常识,做眼保健操、不在光线暗的地方看书,不躺着看书 。

6
、有关眼睛的小谜语
。写上小谜语可以增强手抄报的趣味性。比如“上边毛,下边毛,中间住着黑葡萄” 。

近视的自我鉴别:

1、近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜 、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。

2
、视力疲劳,其表现为眼胀、眼痛 、头痛
、视物有双影虚边等自觉症状
。

3、眼底改变,轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大 、色淡,其边缘有新月形或半月形弧形斑 。高度近视患者,常出现玻璃体液化
、混浊,眼底呈豹纹状,严重者可视网膜相继萎缩变性,从而发生裂孔,导致视网膜脱离,严重影响视力
。

4、眼球突出,高度近视眼由于服轴增长,眼球变大,外观上呈现眼球向外突出的状态。

怎么做保护眼睛海报？

想到画面:高贵的宝蓝色孔雀羽毛,羽毛的顶端中心有若隐若现的眼睛 。

表现意境:不仅要保护动物,眼睛也是需要保护的
。

保护眼睛的英语:Protectioneyes

也不知道这个答案好不好

全国爱眼日宣传活动策划方案

为确保事情或工作顺利开展,我们需要提前开始方案制定工作,方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那要怎么制定科学的方案呢?以下是我收集整理的全国爱眼日宣传活动策划方案,欢迎大家分享 。

全国爱眼日宣传活动策划方案1

一 、活动背景

:像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛,遗憾的是眼睛的保健状况不容乐观,甚至是陷入了泥潭
。20xx年发布的一项权威调查显示,我国青少年近视发病率高达50%～60%,占世界近视患者总数的33%,远高于我国占世界人口总数22%的比例,不断刷新的记录提醒着我们:爱惜眼睛,刻不容缓。

二
、活动目

的

:眼睛是人类从外界获取信息,与外界沟通的重要媒介,同时也是人类心灵的窗口,为进一步增加大家爱眼、护眼的知识,进一步加强爱眼意识,提高学生健康素质 。

三 、活动主题

:爱眼、护眼,远离眼盲

四
、活动对象

:全院师生

五、活动时间:

xx年6月6日中午 、下午

六
、活动地点

:第一食堂正门

七、主办单位

:院团委

八 、协办单位

:院志愿者服务队

九
、活动准备:

1、5月中旬,记者部与秘书部准备一份用眼卫生 、爱护眼睛知识等情况的调查问卷,负责申请打印300份,并分发于各部门任务去进行问卷调查;

2
、5月底,宣传部查询相关爱眼、护眼等相关知识,交于秘书部于6月xx日完成申请打印(400份);

3 、5月,公关部完成对市区眼睛店的赞助,支援洗眼镜设备
、宣传横幅,以及如何进行清洗的培训要求;

4、5月,公关部联系技能部,抽调一些人外出到赞助商家进行相关培训;

5 、6月xx日,宣传部完成一版关于“6.6日爱眼日 ”志愿者活动的相关板报或者海报
。

十、活动开展:

1
、6月5日下午,从各部门抽调2人,在两个食堂附近对宣传资料进行发放200份;

2、6月5日,中午宣传部展出“6.6爱眼日
”活动板报,展出如何爱眼 、护眼等知识;

3
、6月6日中午、下午,技能部以及其他部门人员全过程协助商家在食堂附近设点进行免费清洗 、维修眼镜
、横幅的悬挂;

4、6月6日,中午,继续发放宣传资料200份。

十一 、注意事项:

1
、学习清洗、维修眼镜的同学认真学习,工作时认真 、仔细;

2
、态度诚恳、和蔼;

3 、活动点,请勿嬉闹,维护志愿者形象;

4、服从统一的组织安排
、调动 。

十二、可行性分析:

鉴于我国青少年近视发病率,以及其他眼睛疾病,其发病率的不断提高,需要加强爱眼 、护眼知识的推广,减少病发率,从现在做起,远离眼盲。

十三
、经费预算:

宣传资料:400xx0.1=40元

调查问卷:300xx0.1=30元

合计:70元

全国爱眼日宣传活动策划方案2

20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”,主题“告别沙眼盲,关注眼健康 ”
。为深入贯彻防盲治盲政策,宣传防盲治盲知识,以“视觉xx,全球行动,消灭可避免盲,享有看见的权利”行动计划要求为准则,我院按照上级要求并结合《关于发展邢台市养眼产业的建议》养眼活动方案,举行“光明梦,万里行
”大型义诊活动,定于“爱眼日”期间开展送医、送药 、送温暖活动。具体方案如下:

一
、指导思想

沙眼是世界卫生组织重点防治的眼病之一 。反复感染沙眼可以导致睑结膜瘢痕及倒睫,从而对角膜造成损害,直至视力损伤、完全失明
。最新的沙眼流行病学调查结果显示,截至20xx年底,我国活动性沙眼 、沙眼性倒睫患病百分比分别为0.196%
、0.002%,远远低于世界卫生组织界定的沙眼流行区标准(5%,0.1%),证实我国已不再属于沙眼流行国家,已经实现了根治致盲性沙眼的目标。根治致盲性沙眼并不意味着不再有沙眼病例的发生,仍需要继续普及沙眼防治知识,关注眼健康,防范沙眼流行的复燃 。此次活动要紧紧围绕“告别沙眼盲,关注眼健康 ”的'活动主题,进一步提升群众沙眼防治知识水平,巩固根治致盲性沙眼成果,同时积极宣传国家防盲致盲政策和,积极引导广大群众关注眼健康,营造爱眼护眼的良好社会氛围
。

二、成立活动领导小组

组长:xx

副组长:xx

成员:xx

办公地点:医务科

三 、活动内容

1
、5月22日张铭连院长、吴彦超副院长等一行5人前往xxxx库尔勒市就xx省眼科医院与xxxx库尔勒市第一医院协作医院进行了揭牌仪式,并在库尔勒市第一医院 、和静县人民医院等进行义诊及手术交流等。

2、xx省眼科医院作为主办方之一,联手加拿大盲人协会
、xx省交流协会及xx慈善基金会主办的“重踏白求恩足迹——中加国际友好慈善光明行
”活动5月25日在位于石家庄市的白求恩国际和平医院启动 。加方代表团一行11人,将在为期5天的时间里与xx省眼科医院医务工作者一起,在白求恩国际和平医院、革命老区平山县观音堂乡戎冠秀居住地 、平山县上卸甲河村
、邢台抗日大学旧址等地开展义诊,

3、定于xx“爱眼日”期间,xx省眼科医院“光明梦万里行 ”眼科专家医疗队走进基层 、农村
、社区进行义诊活动
。派遣10支专家医疗队携带眼科常用药品、科普宣传材料等,分赴山东省临清 、xx定州
、景县、馆陶及市区开展送医送药活动。

4 、xx年6月5日xx省眼科医院“光明梦万里行
”走进革命老区涉县进行“爱眼护眼”咨询
、义诊活动 。

5、门诊电子屏幕滚动今年“爱眼日 ”主题“告别沙眼盲,关注眼健康
”,张贴“爱眼日”宣传画,门诊服务台为每一位就诊患者发放爱眼护眼科普宣传资料
。

6 、“爱眼日 ”期间,我院专家分别在xx电台、邢台电视台
、邢台电台、邢台网 、xx新闻网等媒体进行爱眼护眼知识讲座。

7
、6月6日“爱眼日
”当天免眼科就诊患者挂号费

一、活动背景:

20xx年6月6日是第xx个全国"爱眼日" 。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛,从小做起"。为普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,保护人民群众眼健康
。由xx学院协会策划,xxxx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与xxxx眼镜零陵分店共同发起——"xxxx眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动",计划在全校师生间实施。

二 、活动主题:

关爱低视力患者提高康复质量

三
、主办单位:

共青团xxxx学院委员会xxxx学院经济与管理系

战略合作:xxxx眼镜店零陵分店

承办单位:xxxxx学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团

四、活动时间:

xxxx月28日

五 、活动地点:

文化广场

六
、活动对象:

xxxx学院全体师生

七、活动形式及内容:

"xxxx眼镜——爱眼日关爱低视力患者,提高康复质量"是由xxxx学院市场营销协会策划,xxxx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和xxxx眼镜店零陵分店举办的活动,计划在20xx年xx月28日启动,进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片,义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动,做到关心社会,回馈社会,关爱低视力患者提高康复质量的目的 。

八 、活动流程:

1
、前期准备:

①宣传:海报宣传以及下达文件到每个系部

②场地申请

③物资准备(赞助):帐篷、眼药水 、护眼产品、新眼镜
、展板、横幅
。

2 、活动中:

现场分成三个区域——参与区,咨询区,留影区。参与区:同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名,即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片,义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动 。咨询区:可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节
。留影区:同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言,并拍照留念。

工作安排:

前期:

1
、20xx年xxxx月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传:挂横幅,张贴海报,邀请院广播站进行即时报道 。

2、同时通过xxxx平台做好社会性宣传,扩大活动效应,让爱眼深入人心
。

中期:

1 、20xx年xxxx月28日上午8点开始,组织人员布置现场,包括各种设施及产品的摆放
、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。

2 、发送各种爱眼物品时时,在活动参与区,同时派发关于爱眼日的传单 。告知同学们爱眼小贴示
。

3
、现场拍照。

4、场地清理 。

九 、特别声明:

1
、xxxx眼镜爱眼日活动为市场营销协会与xxxx眼镜店合作举办的爱眼公益活动,全部商品和服务免费赠送,不收取任何费用。

2、加入该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将xxxx眼镜店提供的商品及其它相关设计用于任何商业性质的行为
。

社区活动方案 篇1

　各镇 、管委会、社区办残联：

　20xx年3月3日是第xx次全国“爱耳日”，根据中残联等15个部门联合下发《关于开展第14次全国“爱耳日 ”宣传教育活动的通知》(残联发239号)精神。现就开展第14次全国“爱耳日”宣传教育活动的有关要求通知如下：

　 一
、各镇、管委会 、社区办要围绕“健康听力 ，幸福人生 ——关注老年人听力健康
”的主题
，大力宣传老年听力残疾预防
、发现、治疗及康复的相关知识，不断提高全民爱耳 、护耳意识;大力宣传健康用耳习惯 ，减少在高噪声环境中的暴露时间;大力宣传健康听力对提高老年人生活质量的重大意义，清除“人老失聪
，天经地义”的错误观念;大力营造尊老
、爱老的社会氛围，推动全社会理解、帮助听力残疾的老年人 。

　 二 、要结合本地实际 ，积极创新宣传形式
， 采用多种方式增强“爱耳日 ”宣传教育活动的针对性
、有效性和吸引力
。要充分发挥报刊、广播 、电视
、网络、短信等大众传媒的作用，多渠道发布“爱耳日
”活动消息;充分利用讲座 、咨询、海报
、板报、科普读物等形式普及老年听力残疾预防和康复知识。

　 三 、要认真做好“爱耳日”宣传教育活动的总结工作  ，及时收集整理本地“爱耳日 ”活动中的.
、视频等材料
，认真撰写总结报告，并于20xx年3月6日前报市残联康复科 。

　 四、宣传口号

　——健康听力 ，幸福人生——关注老年人听力健康

　——关注老年人听力健康
，实现“人人享有康复服务
”

　——关注老年人听力健康，正确使用助听器

　——预防老年听力残疾 ，提高老年人生活质量

社区活动方案 篇2

　为了推进各社区业主们相互交流 、相互勾通
、相互融合
，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊 ，促进了各社区成员“多宽容 、多理解，多互动
，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区
。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日 ”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。

　一
、主办单位

　蕉城镇社区居民委员会

　二、承办单位

　蕉岭县文化体育局

　三 、活动时间

　20xx年12月15日下午2：00—5：00时 ，地点：蕉岭县体育中心

　四
、比赛项目设计宗旨

　简单好玩
，容易操作，随到随玩 ，激发童心
，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐 。

　五、比赛项目（规则详见附件）

　1 、集体项目

　（1）拔河 （2）15米运球蛇形接力跑

　（3）共渡难关（跳绳） （4）时代列车 （5）爱心速递

　2、个人项目

　（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

　六
、参加对象

　参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民
。

　七 、参加办法

　（一）参与趣味集体项目的单位 ，需在报名期间按要求将名单报与主办单位
，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。

　（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次 。

　（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议 ，演示各趣味项目
，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练
。

　八
、奖项设置

　集体项目奖励前3名 ，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖
，另外凡参加者都可获精美礼品一份。

　九、运动会活动内容：

　（拟邀请区体育局 、社区居民委员会相关领导出席活动）

　(一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

　（二）各参赛队伍参加入场式 。

　（三）领导讲话

　（四）组织进行各个体育项目。

　（五）颁发各种奖项
。

　十
、报名方式

　(一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。

　（二）各趣味单项比赛前 ，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场

　报名 。

　（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室

　十一、宣传口号

　(一) 发展体育运动 增强人民体质

　（二）时尚运动 健康 精彩每一天

　（三）我运动 我健康 我快乐

　（四）生活奔小康 身体要健康

　（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康

　拔河比赛规程

　一 、时间
、地点

　2010年12月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场

　二、主办单位

　蕉城镇社区居民委员会

　三 、承办单位

　蕉岭县文化体育局

　四
、参加单位

　蕉城镇社区范围内的企、事单位

　五 、竞赛项目

　拔河

　六、参加办法

　每队可报领队兼教练1人
，男运动员6人，女运动员4人
。

　七
、竞赛办法

　（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负 ，决出前四名
，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚 、季军。

　（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者 ，作弃权处理 。

　（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧
，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时 ，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号
，比赛开始
。

　（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定） 。比赛从始至终 ，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳
，否则视其违例，判负
。每局比赛时间不超过2分钟 ，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线
，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。

　（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服 ，穿运动胶鞋
，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物 ，否则取消其比赛资格 。

　八
、奖励

　奖励前3名
，如参赛队在6队（含6队）以下，则减1录取
。

　九、裁判员

　由主办单位派出。

　十 、报名

　按大会所发报名表详细填写 ，20xx年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室 。

　十一
、本规程修改和解释权属主办单位
，未尽事宜，另行通知。

　趣味项目规则

　一、集体项目

　（一）15米运球蛇形接力跑

　目的：增强团队成员面队挑战时的自信心 ，强化大家的团队精神和协作意识
。

　规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍
，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进 ，不能将球拍至远方
，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行 ，不得抛接
，否则违例，成绩无效 。

　方法与步骤：1 、起点
、终点各站2名队员
。2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员 ，第2名队员再运球交与第3名队员
，依次4名队员都完成。

　（二）共渡难关（跳绳）

　目的：使团队成员形成互助合作的共识 。

社区活动方案 篇3

　一 、活动目的

　阳春三月，桃李争艳
。为了庆祝“三八
”国际劳动妇女节 ，丰富教师的精神生活和业余生活
，以便更有利于教师提高工作效率，增强团队意识和战斗力 ，学校工会决定开展以下活动。为了扎扎实实为职工群众做好事
、办实事，构建和谐校园
，学校工会决定开展 “庆三八趣味活动” 。

　二、活动时间

　20xx年3月8日（周五）下午15:50------16:50

　三 、活动地点

　校多媒体教室

　四、参加人员

　全体女教职工及自愿参加的男教工（中途不允许离开）

　五
、活动内容

　1、“心有灵犀一点通 ”（猜成语的小游戏）：一名教师根据学校提供的成语或词语通过打哑语或者表演，让同组一名教师来猜 ，最后在三分钟或者五分钟内那组猜的最多为胜
，依次得20 、15
、10、5分(犯规直接淘汰，不得分)

　2 、“看谁反应快
”（抢板凳）每组2人参加活动 ，板凳少一个
。最先淘汰得5分
、依次的10、15 、20分。(犯规直接淘汰
，不得分)

　3
、 “成语一条龙”：每组2名组员参加成语接龙，思考时间5秒钟 ，中途只允许向本组队员求助两次
，最先淘汰得5分、依次的10 、15
、20分 。(犯规直接淘汰，不得分)

　4、“同甘共苦 ”：工会公布最后每组成绩 ，由每组教师共同领奖品
，分享共同的成果
。

　六 、活动的准备与安排

　1、20xx年3月8日前，由学校工会经校园网把活动安排发给每一位教职员工 ，做到全员知晓。（曹西虎）

　2
、学校工会提前准备好活动项目 。（全体工会委员）

　3、场地准备：王卫东 、蔡燕萍（主题及桌椅摆放）

　4
、主持：霍云晖、王卫东

　5 、音响调试：陈志杰；音乐
、歌曲：蔡燕萍

　6、女职工纪念品及奖品：张秀荣 、霍云晖

　7
、水果及干果：总务处购买，张秀荣分发

　8、分组：四个组共54名女教工。

　小学语文组：李佳丽 、丁益娜
、成绍华、黄翠翠 、李君、黄秀华
、罗云、史清春 、陆英
、张桂梅、周芳 、马天君
、郑婷婷（13）

　小学数学组：马荣、朱君丽 、王欢
、柴柯涛、陈星星 、陈娇娇
、谢秀芳、林永欢 、任俊荣、陈美芹
、张丽、冯条英（12）

　综合组：房红艳 、王媛媛
、朱章丽、庞梦梦 、连菊乐
、王燕、陈春香 、陈海燕
、黄丽、祁和健 、华国琴
、甄英（12）

　初中组：王海鹰、李艳梅 、周四娟、吴海莉
、朱丹丹、吴丽萍 、黄仁兰
、薛璟、王茹 、王彩虹
、董丹丹、谢玉春 、倪爱文（13）

　七
、活动流程

　1、男教师献花
。

　2 、王校长致辞。

　3
、女教工代表发言 。

　4、开展活动
。

　5 、纪念品发放。

　6、活动结束 。

社区活动方案 篇4

　一
、时间： 20xx年5月1日上午9：00

　二、地点 ：xx市龙山

　三 、参赛资格： 辖区机关企事业单位
、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加
。

　四 、报名方法 ：本街道辖区居民可持身份证及其它有效证件自由组成社区联队;辖区内机关企事业单位
、中小学校、部队等以单位形式参赛。

　五 、竞赛方法 ：各单位组织20-50人
，自制队旗，在山下统一出发 ，以团队为单位
，取前3名奖励，第一名1000元 ，第二名800元
，第三名600元，到终点的单位均可获赠礼品 。

　六
、其它规定：

　(一)要求参加登山队员身体健康;

　(二)各参赛队可统一着装 ，佩戴组委会统一制作的号码牌
，自备队旗;

　(三)各参赛队要设有本队伍的组织机构，设领队及安全应急小组 ，负责做好本队的安全工作
。

　(四)各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理
，对方自动胜出。

　(五)本次比赛的解释权归组委会 。

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