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【央视新闻客户端】

网上科普有关“中医针灸治疗足跟痛的常见几种疗法 ”话题很是火热 ，小编也是针对中医针灸治疗足跟痛的常见几种疗法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您
。

足跟痛是足踝部常见的慢性劳损性疾病 ，多发生于 40 70 岁的中老年人，男女比约 2 1
，男性肥胖者及运动员 多见。其发病率高 、疼痛剧烈
、易复发、缠绵难愈，严重影响 患者生活和工作质量 。国内外对跟痛症的发病机制目前尚 未有充分认识 ，多认为由跟骨结节增生 、跖筋膜慢性损伤炎 症
、退变等引起
。现代医学多采用局部封闭、理疗甚至手术 治疗足跟痛
，虽可缓解疼痛，但总体效果均不理想。中医学 将其归为“痹证
”范畴 。肝主筋 ，肾主骨
，其中肝肾不足，筋 脉失养是本 ，风寒湿邪阻滞经络
，或过度劳损，筋脉瘀阻为 标
。

中医认为 ，本病主要病因为外伤劳损 、外邪侵袭
、肾气亏虚等；基本病机为脉络受损
，气血阻滞导致不通则痛；肾气亏虚、骨失滋养则致不荣则痛。本病病位在足跟筋脉，病性为本虚标实 。朱丹溪在《丹溪心法》中也有记载为“足跟痛”。

针刺疗法在疏通经脉 、通络止痛、调补经气
、和畅气血 方面具有明显的优势 ，针灸治疗足跟痛可产生局部温热感，加强足部的血液循环
， 促进劳损组织的修复; 控制和减缓炎症反应，吸收由炎症反应所致的渗出、充血和水肿 ，减少炎症渗出物对游离神经末 梢的刺激; 同时降低致痛物质的浓度
，提高了痛阈值
。下面总结了几种临床治疗足跟痛的常用有效方法。

取穴：压痛点 、跟痛穴（合谷后1寸处） 。

操作方法：先用鍉针在足跟局部寻找压痛点；穴位常规消毒后，将中火针在酒稍灯上烧红 ，点刺斥痛点2 3针
，跟痛穴，速刺不留针
。针刺深度0.2 0.3寸。

此法治疗3次后仍有疼痛者可用锋勾针勾刺压痛点 ，亳针取健侧大陵
、小天心（大陵前5分）、后溪穴
，并嘱患者走动 。留针15分钟
。

按语：本法适用千疼痛剧烈伴有肿胀者。此法配合毫针及锋勾针治疗，病程短者1 2次可愈 ，长者
，连治3 5次可愈 。

取穴：压痛点 、跟痛穴（合谷后1寸处）
、太溪、昆仑
。

操作方法：先用鍉针在足跟局部寻找压痛点；穴位常规消毒后，将细火针在酒精灯上烧红 ，点刺压痛点2 3针，跟痛穴 、太溪穴
、昆仑穴
，速刺不留针。针刺深度2 3分 。

此法治疗三次后仍有疼痛者可用锋勾针勾刺压痛点，毫针取健侧大陵、小天心（大陵前5分） 、后溪穴 ，并嘱患者走动
。留针15分钟。

按语：本法适用于隐隐作痛伴有腰膝酸软者 。此法配合亳针及锋勾针治疗
，病程短者1 2次可愈，长者 ，连治3 5次可愈。

取穴：压痛点
。

操作方法：先用鍉针在足跟局部仔细按压
，寻找压痛点1 5个；穴位常规消毒后，将细火针在酒稍灯上烧至白亮 ，点剌压痛点
，速刺不留针。针刺深度以达到骨膜为度 。针后桉压针孔，并可用创可贴外敷
。针后3日内不宜着水 ，每周1次
，3次/疗程。

按语：本法适用于跟后滑囊炎，针刺后可见局部渗出物排出 。

取穴：夹脊穴
、足跟穴
。

操作方法：细火针点刺颈4 胸3夹脊 ，速刺不留针，深度2 3分；亳针置于酒精灯上烧红
，点刺手掌足跟穴。足跟穴位于大陵与劳宫连线近腕横纹1/3处 。此两种操作方法配合使用，每周3次 ，5次/疗程
。

取穴主穴：阿是穴、大钟 、仆参。配穴：实证选悬钟、金门；虚证选太溪
、肾俞 。

操作方法：局部常规消毒后
，选用中等粗细火针烧至通红后，迅速刺入阿是穴 ，深度约0.3 0.5寸
，速刺疾出；太溪、大钟穴火针针刺深度0.1 0.2寸
。

其他疗法：亳针针刺大陵穴，首次治疗选健侧 ，针刺后行针同时
，嘱患者进行顿足运动。健 、患侧交替取穴针刺，每日一次 ，3次/疗程 。

按语：火针治疗足跟痛有较好疗效
，嘱患者每日按摩足跟部，以促进局部血液循环 ，增强疗效；治疗期间，应避免长时间站立或行走
，足跟垫高可减少跖腱膜张力，有一定治疗作用；减轻体重 ，减轻足跟负重。进行下肢锻炼
，增强下肢肌力
。

(1)取仰卧位，家人以拇指指腹端从足跟部沿跖筋膜按揉3遍。重点按揉在申脉
、照海、然谷 、太溪等穴 ，以有酸胀感为度 。

(2)取俯卧位
，患侧屈膝90度，足底向上 ，家人在其足跟底部
，尤其是足跟的压痛点和周围施以扌衮（是由腕关节的伸屈运动和前臂的旋转运动复合而成）法5分钟，再用掌擦法擦足底3分钟
。

(3)取俯卧位 ，家人立一侧
，用两手拇指推跟腱及两侧至足底，可用重手法 ，反复数十次。

(4)取俯卧位，家人从其患肢小腿腓肠肌起至跟骨基底部
，自上而下抚摩揉捏3分钟；再用禅推法自上而下推3遍，重点在三阴交
、中封、太冲 、照海
、昆仑、申脉等穴 ，以局部有热胀轻松感为度 。

(5)取俯卧位
，足心向上，摸准骨刺部位的压痛点 ，一手握住踝部
，使之固定，一手用掌根由轻而重拍击压痛点15次 ，再用掌擦法擦足跟部1分钟
。

脚后跟疼痛
，在医学上又叫跟痛症，也有人叫足跟痛 ，专业的说法就是跖筋膜炎。

跟痛症的发病原因如下：

1 、跟骨的骨刺：长期的压力刺激或者炎症
，会导致跟骨下方偏内筋膜附近处骨质增生，形成骨赘 。在侧位 X射线照片上显示为骨刺
。后者常被认为是足跟痛的原因 ，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺
，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。但是一般有很大的骨刺，基本上脚后跟都会有些疼痛 ，所以说只能有一部分相关 。并不一定是全部
。

2
、跖筋膜炎：长期的站立或者长期的负重
，会引起导致跖筋膜的压力增高，导致跖筋膜的不断的断裂 ，不断的再生
，从而炎性因子不断浸润，达到一定的程度 ，会引起慢性疼痛。

3、跟骨滑囊炎：跟骨的长期摩擦
，会导致局部滑囊增生，从而引起滑囊炎 ，最常发生于跟骨与皮肤之间的滑囊
，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液 ，局部肿胀，并有压痛
，稍微一用力就有明显的疼痛加重 。

4 、纤维脂肪垫炎：长期的负重，长期的运动 ，长期的跟骨压力
，会导致跟骨下方的纤维脂肪垫增生，从而引起炎症 ，从而进一步引起疼痛。

跟痛症的易发人群有很多

1、因为职业原因
，很多人需要长期站立或者必须要长期走路
、运动的人群
。因为这类人长期站立或者长期走路、运动，导致局部的压力增高 ，从而产生炎症。

2 、因为工作需要
，或者身体原因，必须长期坐着的人群 。不仅仅是长期站立 ，长期走路的人会产生炎症
，那些长期坐着的人，长期保持同一个体位而不变的人 ，脚后跟同样也容易产生炎症，最终会引起疼痛
。

3
、有过旧伤、脚后跟部位受过伤或者跟骨骨折过的人。因为脚后跟受过伤或者跟骨骨折
，最容易引起局部跖筋膜受伤，从而导致脚后跟慢性疼痛 。

4 、糖尿病
、类风关、扁平足等疾病的人群
。患有以上疾病的人群 ，就会有脚后跟疼痛的并发症
，有很多人脚后跟疼痛是跟这些疾病有关。

跟痛症的主要临床表现就是脚后跟疼痛，尤其是走路负重的时候 ，脚后跟疼痛加重
，很多患者发生开步走的时候，或者半夜起来或者凌晨早上起床的时候刚下地非常疼痛 ，稍微走走路会感觉好一点 。这是很多人认为走路走多了跟骨骨刺能磨掉的原因
。跟痛症有很多人
，有足部的一些畸形，比如说拇外翻 ，比如说平足。

怎样减轻或者根治跟痛症？

当然是要休息制动
，尽量让跟骨少受压，尽可能避免负重活动 ，有条件卧床休息最好 。

如果条件不许可的话，可以穿脚后跟软一点的鞋子
，比如真空气垫鞋，或者可以网上买足跟垫 、或者后减压鞋
。

第二 ，还可以口服非甾体的药物
，可以有效地抑制炎性因子，这种药物在普通药店都可以买到。

第三 ，可以局部打封闭 。

第四
，可以尝试到医院的理疗科或者私人的理疗店做做理疗。

第五，要是症状严重无法缓解 ，那就只能采用手术治疗
，比如跟骨骨刺切除术
、关节镜下跟骨骨刺切除术，跟骨钻孔减压术等等
。

综上所述 ，跟痛症是一种常见、多发的慢性疾病
，一旦得了跟痛症，不能把它看成小病 ，早治为好。

关于“中医针灸治疗足跟痛的常见几种疗法 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了
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